CHẤN THƯƠNG THỂ THAO

Vật lý trị liệu cứng khớp gối có hiệu quả không và có những phương pháp trị liệu nào? Đây là thắc mắc của rất nhiều người tìm hiểu về phương pháp cải thiện chức năng vận động của khớp gối mà không xâm lấn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của độc giả. Cứng khớp gối là gì? Đau cứng khớp gối là một trong những triệu...

Đứt dây chằng chéo sau là một chấn thương thường gặp ở khớp gối. Dây chằng chéo sau bị đứt do đầu gối bị bị căng giãn quá mức. Sau đây là các bài tập đứt dây chằng chéo sau giúp phục hồi hiệu quả để các bạn tham khảo. Đứt dây chằng chéo sau là gì? Đứt dây chằng chéo sau có thể xảy ra khi lực tác động trực...

Gân Achilles là gân lớn nhất trong cơ thể, đứt gân Achilles là một tình trạng chấn thương thường xảy ra ở những người chơi thể thao, nhưng nó có thể xảy ra với bất cứ ai. Khi gân bị đứt hoàn toàn, cần phải điều trị bằng phẫu thuật nối gân Achilles. Tập luyện phục hồi sau phẫu thuật nối gân Achilles rất quan trọng giúp thúc đẩy...

Khớp khuỷu tay là một khớp nhỏ nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong hoạt động thường ngày cũng như công việc. Khi gặp các vấn đề về khớp khuỷu nếu không được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời rất có thể sẽ gây ra các biến chứng phiền phức khác. Trong lúc điều trị cũng nên kết hợp thêm các bài tập vật lý trị liệu...

Sau khi đứt dây chằng chéo trước, khớp gối sẽ yếu hơn so với gối kia, vì vậy cần tập luyện tích cực các bài tập vật lý trị liệu để làm mạnh các nhóm cơ xung quanh khớp gối, cũng như các hoạt động hàng ngày như thế nào cho thích hợp, để sớm trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường. Nguyên nhân dẫn đến Đứt dây chằng...

Gãy xương là một tình trạng dễ xảy ra trong cả sinh hoạt lẫn hoạt động thể thao, vận động. Gãy xương khuỷu tay không chỉ gây ra tổn thương về xương mà còn ảnh hưởng đến dây thần kinh, mô cơ, dây chằng ở khu vực này. Việc phục hồi chức năng sau gãy xương khuỷu tay cần được chú ý và thực hiện đúng cách để tránh...

Tập vật lý trị liệu đứt gân tay giúp người bệnh phục hồi chức năng của cơ quan này. Có thể nói, gân là một bộ phận dễ bị tổn thương nhưng lại khó phục hồi. Chính vì thế, khi bị đứt gân tay, sau giải phẫu nối gân, để tránh tình trạng xơ cứng hoặc dính gân người bệnh nên thực hiện bài tập trị liệu giúp tay...

Tình trạng cứng khớp khuỷu tay sau bó bột hay sau phẫu thuật rất dễ xảy ra. Vì vậy, sau giai đoạn này cần thực hiện vật lý triệu liệu giúp cho khớp được mềm mại, hoạt động linh hoạt hơn và ngăn các biến chứng cho người bệnh. Cứng khớp khuỷu tay là gì? Cứng khớp có thể do biểu hiện của bệnh lý xương khớp mãn tính, ảnh hưởng đến...

Gân gót chân (còn được gọi là gân Achilles, Asin) là gân dài và dày nhất trên cơ thể con người, vị trí ở cuối cơ bắp chuối và gót chân. Nó đảm nhận nhiệm vụ tạo dáng đi vững chãi, hỗ trợ các động tác chạy, nhảy cao, leo trèo uyển chuyển, linh hoạt. Trong nội dung dưới đây HTC sẽ chia sẻ với các bạn về Các...

Nếu bạn vừa trải qua ca phẫu thuật để chấn thương dây chằng chéo trước , bài viết này sẽ giải thích cho bạn hiểu rõ cách thức phục hồi chức năng phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện khớp gối để bạn có thể trở lại các hoạt động hằng ngày và thể thao một cách an toàn. Dây chằng chéo trước là gì? Dây chằng chéo trước đóng vai...

Rách chóp xoay là một bệnh lý thường gặp, gây đau, yếu cơ và giảm vận động vai, tay trong hoạt động hay sinh hoạt hàng ngày như chải đầu, mặc áo, rửa mặt, bưng vật... Việc điều trị và tập vật lý trị liệu rách chóp xoay sẽ giúp người bệnh mau chóng phục hồi sức khỏe. Các phương pháp điều trị rách chóp xoay Nếu bạn bị rách chóp...

Boxing là bộ môn có tính đối kháng cao và tiềm tàng nhiều chấn thương cho người tập luyện. Trong đó, đau cổ tay do chơi boxing là chấn thương thường gặp nhất. Nguyên nhân và cách xử lý là gì? Dù là võ sĩ nghiệp dư hay chuyên nghiệp thì cũng đều phải trải qua cảm giác tập boxing bị đau cổ tay. Chấn thương này ảnh hưởng nghiêm...