ĐAU KHUỶU TAY DO CHƠI CẦU LÔNG

Tại sao đánh cầu lông lại bị đau khuỷu tay? Cùng HTC tìm hiểu triệu chứng, nguyên nhân cũng như các cách phòng tránh không bị đau khuỷu tay do chơi cầu lông nhé!

Đau khuỷu tay do chơi cầu lông là gì?

Là một cơn đau hoặc cảm giác khó chịu xảy ra tại khu vực khuỷu tay, có thể xuất phát từ các cơ, gân, dây chằng, xương hoặc khớp. Khuỷu tay là một khớp liên kết giữa xương cánh tay và xương cẳng tay, với nhiều gân và dây chằng hỗ trợ các chuyển động của cánh tay. Việc chơi cầu lông có thể làm khuỷu tay bị căng thẳng quá mức, bị chấn thương, hoặc bị viêm nhiễm, người ta có thể cảm thấy đau.

Các chấn thương phổ biến gây đau khuỷu tay do chơi cầu lông

 1. Viêm gân khuỷu tay

• Viêm gân ngoài khuỷu tay: Là tình trạng viêm gân ở phần ngoài khuỷu tay, thường gây ra đau khi cầm nắm hoặc vung tay. Thường gặp ở người chơi cầu lông.

Viêm gân trong khuỷu tay: Xảy ra khi có sự căng thẳng hoặc tổn thương ở gân phía trong khuỷu tay. Điều này có thể gây đau khi bạn cầm nắm hoặc khi tác động lên các cơ uốn cong cổ tay.

2. Chấn thương

Các chấn thương trực tiếp hoặc gián tiếp, như té ngã hoặc va đập mạnh, có thể gây tổn thương đến khuỷu tay. Điều này có thể bao gồm gãy xương, rách gân hoặc các vết bầm tím.

3. Đau do bệnh lý khác

Một số tình trạng như hội chứng ống cổ tay, thoát vị đĩa đệm cổ hoặc các vấn đề liên quan đến thần kinh cũng có thể gây đau khuỷu tay.

4. Viêm khớp khuỷu tay

Một số bệnh viêm khớp như viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp thoái hóa (osteoarthritis) có thể dẫn đến tình trạng đau khớp khuỷu tay do viêm.

Triệu chứng đau khuỷu tay do chơi cầu lông là gì?

• Đau, cảm giác nóng rát hoặc căng thẳng tại khu vực khuỷu tay.

• Cảm giác yếu khi cầm nắm hoặc nâng vật nặng.

• Khó khăn khi uốn cong hoặc duỗi thẳng cánh tay.

Để điều trị đau khuỷu tay, tùy vào nguyên nhân, các phương pháp bao gồm nghỉ ngơi, chườm lạnh, thuốc giảm đau, hoặc trong trường hợp nghiêm trọng hơn, phẫu thuật có thể là cần thiết. Tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau khuỷu tay do chơi cầu lông

• Kỹ thuật sai: Việc thực hiện động tác không đúng cách hoặc sử dụng lực quá mạnh trong một cú đánh có thể tạo áp lực lớn lên khuỷu tay, gây đau và chấn thương.

• Dụng cụ không phù hợp: Sử dụng vợt quá nặng hoặc dây vợt không phù hợp có thể tạo ra lực tác động mạnh lên khuỷu tay khi đánh cầu.

• Thiếu sự khởi động đúng cách: Nếu không thực hiện các bài tập khởi động và giãn cơ trước khi chơi cầu lông, cơ và gân có thể bị căng thẳng quá mức khi vào trận đấu, dẫn đến chấn thương.

Biến chứng nghiêm trọng nếu không chữa kịp thời

Với bệnh lý này nếu điều trị không kịp thời hoặc không đúng hướng có thể dẫn tới tình trạng mất chức năng vận động. Đặc biệt với vận động viên nhiều khi phải dừng chơi mãi mãi hoặc có thể chơi lại nhưng hiệu suất chơi thấp hơn trước rất nhiều. Vì vậy khi bị đau vùng này bạn nên tìm đến các cơ sở khám chữa uy tín, có các giải pháp khoa học và toàn diện.

Nên làm gì khi bị đau khuỷu tay do chơi cầu lông

Để ngăn chặn hiệu quả tình trạng đau khuỷu tay  và giảm thiểu nguy cơ biến chứng khi đang mắc bệnh, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Tạm ngưng mọi hoạt động thể thao trong một thời gian đến khi hết bệnh mới chơi lại, đồng thời mọi sinh hoạt hàng ngày có liên quan đến tay cần thực hiện nhẹ nhàng, không nên vận động đột ngột vì có thể gây đau khớp khuỷu tay.
• Nếu đau dữ dội, người bệnh có thể chườm lạnh từ 10 – 15 phút để giảm đau nhức, có thể thực hiện từ 4 – 5 lần/ngày, mỗi lần nên cách nhau khoảng 2 tiếng để mang lại hiệu quả tốt nhất, đồng thời cần để tay được nghỉ ngơi.
• Không nên tự thực hiện xoa bóp, co duỗi khuỷu tay với dầu nóng hay các loại thuốc gia truyền, vì có thể khiến tình trạng thêm trầm trọng và khó chữa trị hơn.
• Người bệnh nên đến ngay cơ sở khám chữa uy tín, sử dụng giải pháp phục hồi khoa học để các bác sĩ tiến hành thăm khám, chẩn đoán bệnh và điều trị kịp thời, tránh để lâu có thể phát sinh nhiều biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Cách điều trị đau khuỷu tay khi chơi cầu lông

Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.

Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam.  Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.

HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý đau khuỷu tay, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.

Tại sao bạn nên điều trị Đau khuỷu tay tại Phòng Khám HTC

• Tại HTC đau khuỷu tay là một trong các bệnh lý phổ biến
• Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao mà không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật. Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh khỏi chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
• Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
• Chi phí thấp: Chỉ từ 250.000đ/buổi
• Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiểu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu
• Phương pháp này giúp chơi lại thể thao tốt vì hệ thống cơ dây chằng, sụn khớp được phục hồi
• CÓ CAM KẾT HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ
• Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi
• Thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân

Bệnh nhân đông, tỷ lệ giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám.

LIÊN HỆ NGAY 096.369.1010 – 093.683.2233 ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ VÀ ĐẶT LỊCH HẸN.