7h30-20h30 cả tuần
MASSAGE CƠ SÂU - BẤM HUYỆT KIỂU MỸ
Giãn cơ sâu (Deep Tissue massage) là liệu trình chăm sóc cơ, phục hồi tổn thương cơ trong quá trình vận động, chơi thể thao, được các chuyên gia và vận động viên chuyên nghiệp trên thế giới khuyên dùng. Hiện nay, Phòng khám số 10 Lê Quý Đôn là đơn vị thực hiện giãn cơ sâu mang lại hiệu quả cao bằng việc áp dụng kết hợp với các thiết bị điều trị hiện đại.
Giãn cơ động khép và mở đai vai
262
10/03/2021
Giãn cơ động sử dụng các động tác xoay, lắc, nhảy hoặc khuếch đại chuyển động, trong đó động lượng của chuyển động đưa các chi chạm mốc, hoặc vượt qua giới hạn thông thường của biên độ vận động và đồng thời kích hoạt phản ứng phản xạ nhận cảm của cơ thể. Sự kích hoạt thích hợp các thụ thể cảm nhận, có thể tạo thuận lợi...
Giãn cơ động gấp và duỗi vai
288
10/03/2021
Giãn cơ động sử dụng các động tác xoay, lắc, nhảy hoặc khuếch đại chuyển động, trong đó động lượng của chuyển động đưa các chi chạm mốc, hoặc vượt qua giới hạn thông thường của biên độ vận động và đồng thời kích hoạt phản ứng phản xạ nhận cảm của cơ thể. Sự kích hoạt thích hợp các thụ thể cảm nhận, có thể tạo thuận lợi...
Giãn cơ động các cơ xoay người
280
10/03/2021
Giãn cơ động sử dụng các động tác xoay, lắc, nhảy hoặc khuếch đại chuyển động, trong đó động lượng của chuyển động đưa các chi chạm mốc, hoặc vượt qua giới hạn thông thường của biên độ vận độngvà đồng thời kích hoạt phản ứng phản xạ nhận cảm của cơ thể. Sự kích hoạt thích hợp các thụ thể cảm nhận, có thể tạo thuận lợi của...
Giãn cơ động các cơ gấp hai bên thân
204
10/03/2021
Giãn cơ động sử dụng các động tác xoay, lắc, nhảy hoặc khuếch đại chuyển động, trong đó động lượng của chuyển động đưa các chi chạm mốc, hoặc vượt qua giới hạn thông thường của biên độ vận độngvà đồng thời kích hoạt phản ứng phản xạ nhận cảm của cơ thể. Sự kích hoạt thích hợp các thụ thể cảm nhận, có thể tạo thuận lợi của...
Giãn cơ động các cơ gấp bàn chân
215
10/03/2021
Giãn cơ động sử dụng các động tác xoay, lắc, nhảy hoặc khuếch đại chuyển động, trong đó động lượng của chuyển động đưa các chi chạm mốc, hoặc vượt qua giới hạn thông thường của biên độ vận độngvà đồng thời kích hoạt phản ứng phản xạ nhận cảm của cơ thể. Sự kích hoạt thích hợp các thụ thể cảm nhận, có thể tạo thuận lợi của...
Giãn cơ động cơ gấp đầu gối trong tư thế đứng
270
10/03/2021
Giãn cơ động sử dụng các động tác xoay, lắc, nhảy hoặc khuếch đại chuyển động, trong đó động lượng của chuyển động đưa các chi chạm mốc, hoặc vượt qua giới hạn thông thường của biên độ vận độngvà đồng thời kích hoạt phản ứng phản xạ nhận cảm của cơ thể. Sự kích hoạt thích hợp các thụ thể cảm nhận, có thể tạo thuận lợi của...
Giãn cơ động các cơ gấp và cơ duỗi ở hông
497
09/03/2021
Giãn cơ động sử dụng các động tác xoay, lắc, nhảy hoặc khuếch đại chuyển động, trong đó động lượng của chuyển động đưa các chi chạm mốc, hoặc vượt qua giới hạn thông thường của biên độ vận độngvà đồng thời kích hoạt phản ứng phản xạ nhận cảm của cơ thể. Sự kích hoạt thích hợp các thụ thể cảm nhận, có thể tạo thuận lợi của...
Giãn cơ động trong các cơ khép và cơ dạng ở hông
378
09/03/2021
Giãn cơ thường xuyên gần như giúp giảm thiểu một số triệu chứng đau mỏi, khó chịu. HTC khuyên bạn nên giãn các cơ khép và cơ dạng trước và cả sau khi tham gia các bộ môn thể thao hay những hình thức vận động nặng khác để giúp phòng ngừa chấn thương và các triệu chứng đau. Bài viết này HTC hướng dẫn bạn giãn cơ động...
Giãn cơ động các cơ xoay ngoài và trong hông
335
09/03/2021
Giãn cơ động sử dụng các động tác xoay, lắc, nhảy hoặc khuếch đại chuyển động, trong đó động lượng của chuyển động đưa các chi chạm mốc, hoặc vượt qua giới hạn thông thường của biên độ vận động và đồng thời kích hoạt phản ứng phản xạ nhận cảm của cơ thể. Sự kích hoạt thích hợp các thụ thể cảm nhận, có thể tạo thuận lợi...
Giãn cơ gấp và cơ vặn trong ở bàn chân
506
09/03/2021
Các cơn đau, chuột rút, chứng đau cẳng chân, bàn chân, bắp chân, khi nghỉ ngơi, yếu vòm bàn chân và các cơ bắp chân là những vấn để phố biển khi cơ bị co cứng. Để giúp bạn khắc phục tình trạng trên việc giãn cơ là rất quan trọng. Trong bài viết này HTC sẽ đưa ra bài tập giãn cơ gấp và cơ vặn trong ở...
Giãn cơ gấp và cơ vặn ngoài ở bàn chân
189
09/03/2021
Các cơn đau, chuột rút, chứng đau cẳng chân, bàn chân, bắp chân, khi nghỉ ngơi, yếu vòm bàn chân và các cơ bắp chân là những vấn để phố biển khi cơ bị co cứng. Để giúp bạn khắc phục tình trạng trên việc giãn cơ là rất quan trọng. Trong bài viết này HTC sẽ đưa ra bài tập giãn cơ gấp và cơ vặn ngoài ở...
Giãn cơ gấp bàn chân mức nâng cao-Cách thực hiện đúng
239
09/03/2021
Các cơn đau, chuột rút, chứng đau cẳng chân, bàn chân, bắp chân, khi nghỉ ngơi, yếu vòm bàn chân và các cơ bắp chân là những vấn để phố biển khi cơ bị co cứng. Để giúp bạn khắc phục tình trạng trên việc giãn cơ là rất quan trọng. Trong bài viết này HTC sẽ đưa ra bài tập giãn cơ gấp bàn chân mức nâng cao
Thực...
