Đau khớp gối sau sinh là tình trạng phổ biến ở các mẹ bỉm sữa, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Hãy cùng XuongkhopHTC tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khắc phục nhé.
Nguyên nhân chính gây đau khớp gối sau sinh
Đau khớp gối sau sinh thường xuất phát từ các nguyên nhân chính sau:
Tăng cân trong thời kỳ mang thai là yếu tố hàng đầu gây áp lực lên khớp gối. Cân nặng tăng đột ngột khiến các khớp phải gánh vác nhiều hơn, dễ dẫn đến tình trạng đau nhức, khó vận động. Ngay cả khi đã sinh em bé, khớp gối vẫn cần thời gian để phục hồi dần.
Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là gia tăng hormon relaxin cũng góp phần gây đau khớp gối. Relaxin có tác dụng làm giãn dây chằng ở khớp để thích ứng với quá trình mang thai. Tuy nhiên, điều này cũng khiến khớp gối dễ bị đau và tổn thương hơn.
Ngoài ra, phụ nữ có tiền sử mắc các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp… cũng dễ gặp phải tình trạng đau khớp gối sau sinh. Áp lực từ việc mang thai càng khiến các triệu chứng đau nhức trở nên trầm trọng hơn.
Lối sống ít vận động, ngồi nhiều, ít tập luyện cũng là một trong những “thủ phạm” gây nên tình trạng này. Khi các khớp ít được hoạt động sẽ bị khô cứng, gây đau đớn khi di chuyển.
Triệu chứng của đau khớp gối sau sinh
Khi bị đau khớp gối sau sinh, mẹ bỉm sữa thường gặp phải các biểu hiện sau:
- Đau nhức, khó chịu ở khớp gối, có thể kèm tiếng lạo xạo khi cử động. Cơn đau tăng lên khi ngồi lâu rồi đứng dậy.
- Tê buốt, yếu cơ, mất cảm giác ở chân khiến việc di chuyển trở nên khó khăn hơn.
- Sưng, nóng, đỏ ở vùng khớp gối kèm theo cảm giác nóng rát khó chịu.
Các bác sĩ sẽ dựa vào thăm khám lâm sàng và một số xét nghiệm chuyên sâu để chẩn đoán chính xác tình trạng đau khớp gối, từ đó đưa ra phương án điều trị thích hợp.
Cách điều trị đau khớp gối sau sinh hiệu quả
Để giảm đau khớp gối sau sinh, mẹ bỉm sữa có thể áp dụng một số biện pháp sau:
- Chườm lạnh giúp giảm đau, giảm viêm cấp tính. Tuy nhiên không nên chườm quá 20 phút/lần và tránh tiếp xúc trực tiếp đá lên da.
- Chườm nóng giúp giảm đau mạn tính, cải thiện lưu thông máu, giảm cứng khớp. Kết hợp massage nhẹ nhàng quanh khớp gối sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
- Giảm tải trọng, áp lực lên đầu gối bằng cách hạn chế mang vác nặng, đi giày có lót đệm. Điều chỉnh tư thế, tránh đứng/ngồi quá lâu để tránh khớp bị trì trệ.
- Vận động, tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chức năng khớp gối. Đồng thời giúp kiểm soát cân nặng, tránh thừa cân gây áp lực lên khớp.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung omega-3, canxi, vitamin D để tăng cường sức khỏe xương khớp. Hạn chế thực phẩm không tốt như đồ chiên rán, mặn, nội tạng…
Lời khuyên từ bác sĩ
Theo các chuyên gia, đau khớp gối sau sinh thường tự khỏi sau 1-4 tháng nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, mẹ bỉm sữa nên hạn chế dùng thuốc giảm đau khi đang mang thai/cho con bú, chỉ sử dụng khi thật sự cần thiết và có chỉ định của bác sĩ.
Nếu cơn đau kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt để được tư vấn phương án điều trị phù hợp, tránh biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh đó, chủ động phòng ngừa bằng chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh cũng là cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe khớp gối của chị em.
Quy trình khám bệnh lý khớp gối tại HTC
Tại HTC, các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh của bệnh nhân. Quá trình này tạo nền tảng cho việc điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả.Quy trình khám như sau:
- Bước 1: Hỏi bệnh: Bác sĩ lắng nghe bệnh nhân chia sẻ về tình trạng bệnh và đặt câu hỏi để làm rõ thêm.
- Bước 2: Thăm khám trực tiếp: Bác sĩ tiến hành kiểm tra vùng đau thông qua các nghiệm pháp bằng tay và một số công cụ hỗ trợ.
- Bước 3: Phân tích cận lâm sàng: Bác sĩ xem xét các kết quả cận lâm sàng đã có hoặc chỉ định các xét nghiệm cần thiết.
- Bước 4: Đưa ra chẩn đoán: Bác sĩ xác định tên bệnh, mức độ, nguyên nhân, hướng xử lý và dự phòng.
- Bước 5: Chỉ định phác đồ điều trị: Bác sĩ đề xuất phương pháp, thời gian, tần suất điều trị, kết quả dự kiến và chi phí cụ thể.
Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
ỨNG DỤNG BỘ 3 SÓNG TẦN SỐ CAO – ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG ĐAU KHỚP GỐI TẠI HTC
- Sóng xung kích Shockwave: Sử dụng tần số cao 6000, tác động trực tiếp vào vị trí tổn thương và gai xương. Phương pháp này giúp giảm đau, tiêu viêm, làm tan dịch thừa, và các điểm vôi hóa. Đồng thời, nó kích thích sản sinh collagen, hỗ trợ quá trình sửa chữa của hệ cơ xương và dây chằng.
- Sóng siêu âm: Với tần số lên tới 3MHz, sóng siêu âm hỗ trợ tiêu viêm sâu và thúc đẩy tái tạo tế bào mới khỏe mạnh. Điều này giúp tăng dinh dưỡng và phục hồi cấu trúc sụn khớp.
- Sóng điện xung: Sử dụng 200 dòng trị liệu chuyên sâu, bác sĩ sẽ chỉ định phù hợp cho từng bệnh nhân. Phương pháp này giúp làm khỏe toàn bộ hệ thống cơ, dây chằng, và các điểm bám quanh khớp. Nhờ đó, bệnh nhân có thể đi lại tốt hơn và ngăn ngừa tái phát.
- Ngoài ra, nhiều phương pháp hỗ trợ khác như điều trị cơ sâu HTC, vật lý trị liệu, và y học cổ truyền cũng được áp dụng. Những phương pháp này giúp giảm đau và cải thiện khả năng đi lại của bệnh nhân.
- Phương pháp này hiệu quả với các trường hợp bệnh nặng nhẹ, mắc lâu năm, và đã điều trị nhiều nơi nhưng chưa khỏi. HTC cam kết mang lại giải pháp toàn diện và hiệu quả cho bệnh nhân, giúp họ lấy lại cuộc sống khỏe mạnh và thoải mái.
Kết thúc liệu trình điều trị người bệnh hết đau nhức, đi lại tốt. Hiệu quả điều trị duy trì lâu dài.
Ưu điểm của phương pháp:
- Thời gian điều trị: Quá trình kéo dài 45-60 phút, bạn có thể ra về trong ngày. Để cơ thể tự nhiên phục hồi, hãy dành khoảng 2-3 buổi mỗi tuần.
- Lên lịch trước giúp bạn không cần chờ đợi và không phải nghỉ làm.
- Hiệu quả: Đạt 85-95%, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi ngay sau 1-3 buổi trị liệu.
- An toàn: Phương pháp này không cần dùng thuốc, không cần tiêm, và không có tác dụng phụ.
- Chi phí điều trị: Rẻ, phù hợp với đa số mọi người.
Hiệu quả thực tế được chia sẻ từ chính khách hàng
Rất nhiều bệnh nhân chia sẻ thực tế tại ĐÂY
Bệnh nhân đông, tỷ lệ giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám.
INBOX HOẶC LIÊN HỆ NGAY 096.369.1010 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
- Địa chỉ: Số 10 Lê Quý Đôn, Hai Bà Trưng, Hà Nội
- Hotline: 096.369.1010 – 090.432.8838
- Mail: phongkhamhtc@gmail.com
- Phòng khám làm việc: 7h30 – 20h30 từ thứ 2 đến Chủ Nhật.
Trên đây là những thông tin hữu ích về nguyên nhân và cách điều trị đau khớp gối sau sinh mà XuongkhopHTC muốn chia sẻ đến các mẹ bỉm sữa. Hy vọng qua bài viết này, chị em sẽ có thêm kiến thức để chăm sóc tốt hơn cho “đôi chân vàng” của mình. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngại comment bên dưới hoặc ghé thăm website xuongkhophtc.vn để cập nhật thêm nhiều mẹo hay nhé. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và hạnh phúc bên gia đình!
