Khớp gối kêu lục cục- Nguyên nhân, cách phòng ngừa, điều trị

Khớp gối kêu lục cục khi co duỗi không đau là hiện tượng khá phổ biến đối với nhiều người và được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Khớp gối kêu lục cục khi co duỗi không đau có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng

Nguyên nhân khớp gối kêu lục cục

Khớp gối kêu lục cục khi co duỗi không đau có thể có nhiều nguyên nhân gây ra như:

Thoái hóa khớp gối: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất đối với dấu hiệu khớp gối kêu lục cục và thường hình thành sau độ tuổi 30. Thoái hóa khớp tổn thương đến sụn khớp, làm cho lớp sụn khớp bị bào mòn và tạo ra tình trạng gai xương, sự ma sát của gai xương khi vận động sẽ gây ra tiếng lục cục.
Thiếu dịch khớp (còn được gọi là khô khớp): Khi gặp phải tình trạng thiếu dịch khớp khiến cho các khớp hoạt động không được trơn tru, phần đầu của sụn khớp ma sát vào nhau và gây ra tiếng lục cục. Thiếu dinh dưỡng, giảm tiết dịch khớp, lười vận động, béo phì,… là các nguyên nhân có thể dẫn đến khô khớp.
Chấn thương: Các chấn thương có thể gặp phải trong quá trình chơi thể thao hoặc sinh hoạt hàng ngày cũng là nguyên nhân gây ra tiếng kêu lục cục ở khớp.
Viêm khớp dạng thấp: Ngoài dấu hiệu khớp gối kêu lục cục, đối với người bệnh viêm khớp dạng thấp còn gặp phải các triệu chứng khác như sưng đau tại khớp nhỏ, kèm theo đứng khớp vào buổi sáng. Đây là bệnh lý cần được điều trị sớm và điều trị đúng cách, nếu không sẽ gây ra hạn chế nghiêm trọng trong quá trình vận động của khớp.

Ngoài ra, khớp gối kêu lục cục còn do nguyên nhân như viêm gân, vôi hóa ổ khớp hoặc là dấu hiệu sinh lý bình thường ở người.

Cách phòng ngừa khớp gối kêu lục cục

Chăm sóc, bảo vệ và nuôi dưỡng khớp gối một cách khoa học là cách duy nhất giúp chúng ta phòng ngừa tối đa tình trạng khớp gối kêu lục cục và đau nhức. Dưới đây là những điều bạn cần làm để duy trì khớp gối chắc khỏe và dẻo dai mỗi ngày.

Vì vậy bạn nên chủ động phòng ngừa tình trạng với những biện pháp đơn giản như:

Tập thể dục từ 15 – 30 phút/ ngày. Nên lựa chọn các bộ môn có cường độ phù hợp với độ tuổi và tránh các bộ môn luyện tập dễ gây chấn thương như nâng tạ.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, uống đủ nước và bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp như hải sản, trứng, sữa, thịt, rau xanh và các loại đậu.
Hạn chế các thực phẩm và đồ uống ảnh hưởng đến sức khỏe và xương khớp như rượu bia, cà phê, thức ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều gia vị,…
Tuyệt đối không hút thuốc lá.
Tuyệt đối không lạm dụng thuốc corticoid – ngay cả ở dạng bôi. Lạm dụng nhóm thuốc này có thể gây suy tuyến thượng thận, hội chứng Cushing, tăng đường huyết và gây loãng xương.
Điều chỉnh cân nặng khi cần thiết và tránh tình trạng thừa cân – béo phì.
Những người làm công việc văn phòng nên đi lại sau 2 giờ làm việc và cần thay đổi các tư thế xấu.
Tránh vận động nặng trong thời gian dài. Nếu phải mang vác vật nặng, bạn nên nhờ sự hỗ trợ của máy móc để giảm áp lực lên hệ thống xương khớp.
Có thể tắm nắng từ 5 – 10 phút trong khung giờ 6 – 10 giờ sáng. Vitamin D trong ánh nắng giúp cải thiện sức khỏe xương, giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp mãn tính và hỗ trợ nâng cao sức đề kháng.

Khớp gối kêu lục cục có đáng ngại không

Như đã lý giải tại sao khớp gối kêu lục cục, thì có những lý do thật sự đáng lo ngại đó là bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm khuẩn, gout… Những bệnh lý này nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách có thể dẫn đến biến chứng khôn lường là hỏng khớp, giảm hoặc mất khả năng cử động khớp gối.

Khi khớp gối không thể cử động bình thường, từ việc đi lại, sinh hoạt cá nhân đến nhu cầu vui chơi, tập thể dục thể thao đều gặp khó khăn. Điều này trực tiếp làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Quy trình khám bệnh lý khớp gối tại HTC

Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:

Bước 1: Hỏi bệnh: Sau khi nghe bệnh nhân chia sẻ về tình trạng bệnh lý, bác sĩ sẽ hỏi thêm các câu hỏi để làm rõ hơn tình trạng bệnh.
Bước 2: Thăm khám trực tiếp vùng đau thông qua các nghiệm pháp bằng tay và một số công cụ hỡ trợ thăm khám.
Bước 3: Phân tích cận lâm sàng đã có hoặc chỉ định các cận lâm sàng cần thiết.
Bước 4: Đưa ra chẩn đoán: Tên bệnh, mức độ bệnh, nguyên nhân, hướng xử lý và dự phòng
Bước 5: Chỉ định phác đồ điều trị cụ thể: Phương pháp, thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí cụ thể.

Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

ỨNG DỤNG BỘ 3 SÓNG TẦN SỐ CAO – ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG KHỚP GỐI KÊU LỤC CỤC TẠI HTC

Sóng xung kích Shockwave Tần số cao 6000 – tác động trực tiếp vào vị trí tổn thương, gai xương giúp hết đau nhức, tiêu viêm, tiêu dịch thừa, tan các điểm vôi hóa, tạo colagen kích thích quá trình sửa chữa của hệ cơ xương và dây chằng
Sóng siêu âm: Sử dụng tần số lên tới 3MHz giúp tiêu viêm sâu, tăng tái tạo tế bào mới khỏe mạnh, tăng dinh dưỡng giúp phục hồi cấu trúc sụn khớp
Sóng điện xung: Sử dụng 200 dòng trị liệu chuyên sâu được bác sĩ chỉ định phù hợp với từng bệnh nhân giúp làm khỏe toàn bộ hệ thống cơ dây chằng, điểm bám quanh khớp từ đó giúp bệnh nhân đi lại tốt, ngăn chặn tái phát.
Đồng thời áp dụng nhiều phương pháp hỗ trợ khác như điều trị cơ sâu HTC, vật lý trị liệu, y học cổ truyền … giúp giảm đau, cải thiện chức năng đi lại.
Hiệu quả với các ca bênh nặng nhẹ, mắc lâu năm, chữa nhiều nơi không khỏi

Kết thúc liệu trình điều trị người bệnh hết đau nhức, đi lại tốt. Hiệu quả điều trị duy trì lâu dài.

Ưu điểm của phương pháp:

Thời gian điều trị: 45-60 phút, ra về luôn trong ngày. 1 tuần 2-3 buổi để cơ thể phục hồi tự nhiên. Đặt lịch trước không cần chờ đợi, không phải nghỉ làm.
Hiệu quả đạt 85-95%, cảm nhận ngay sau 1-3 buổi trị liệu
An toàn, không dùng thuốc, không tiêm, không tác dụng phụ
Chi phí điều trị rẻ, phù hợp với mọi người