https://www.youtube.com/watch?v=7qAHL0rPgKw&list=PLcpTQ5e-sNmtIcwpyU-nAI9SKKQczFtFT&index=20&t=2s
Viêm gân Achilles là gì?
- Gân Achilles là gân cứng và lớn nhất trên cơ thể, kéo dài từ bắp chân đến điểm bám của xương gót chân.
- Gân Achilles hay gân gót chân đóng vai trò quan trọng nhất trong việc đi bộ, chạy và nhảy của bạn. Vì vậy, nó chịu rất nhiều áp lực và rất dễ bị tổn thương.
- Việc sử dụng quá mức hoặc sử dụng sai khớp cổ chân có thể dẫn đến tình trạng Viêm và đau của gân Achilles.
- Viêm gân gót chân có thể xảy ra do bạn bắt đầu di chuyển và dừng lại một cách đột ngột. Thường gặp ở những người chạy bộ, nhảy dây, bóng đá, bóng rổ hay chơi Tennis .
Dấu hiệu tổn thương gân Achilles
Biểu hiện của Viêm gân Achilles là cảm giác đau rát hay sưng phần thấp bắp chân sau. Đau tăng khi đứng trên mũi chân và đau nhiều hơn vào buổi sáng.
Điều trị Viêm Gân Achilles như thế nào?
Để ngăn chặn hiệu quả tình trạng nặng hơn và giảm thiểu nguy cơ biến chứng khi đang mắc bệnh, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Nghỉ ngơi: Hạn chế sử dụng cổ chân đang bị viêm liên tục để tạo điều kiện cho phục hồi và tránh tổn thương nặng hơn
- Chườm lạnh: nếu đau dữ dội, người bệnh có thể chườm lạnh từ 10 đến 15 phút để giảm đau nhức, có thể từ 4 đến 5 lần 1 ngày, mỗi lần cách nhau 2 tiếng.
- Không nên tự ý xoa bóp với dầu nóng hay các loại thuốc vì có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng và kho chữa trị hơn.
- Mặc dù gân Achilles là gân dày nhất và mạnh nhất trên cơ thể song khi bị viêm nếu xử lý không đúng hướng nó có thể bị đứt. Vì vậy để đảm bảo việc chuẩn đoán và điều trị đúng bạn nên tìm đến các cơ sở khám chữa uy tín.
