Tổn thương gân cơ dưới gai là tình trạng gân của cơ dưới gai (Infraspinatus) bị viêm, thoái hóa hoặc rách ở nhiều mức độ khác nhau.
Cơ dưới gai là một phần quan trọng của nhóm cơ chóp xoay khớp vai. Cơ này có nhiệm vụ hỗ trợ xoay cánh tay ra ngoài và góp phần giữ cho khớp vai ổn định trong quá trình vận động.
Khi gân cơ dưới gai bị tổn thương, người bệnh có thể xuất hiện đau vai, yếu cơ và hạn chế khả năng vận động cánh tay.
Nguyên nhân gây tổn thương gân cơ dưới gai
Một số nguyên nhân thường gặp gồm:
Chấn thương vùng vai
Té ngã, va đập mạnh hoặc chấn thương khi chơi thể thao có thể gây tổn thương trực tiếp đến gân cơ dưới gai.
Vận động quá mức
Các động tác nâng tay, xoay vai hoặc vận động lặp đi lặp lại trong thời gian dài có thể làm tăng áp lực lên gân.
Thoái hóa theo tuổi tác
Theo thời gian, cấu trúc gân có thể giảm độ đàn hồi và trở nên dễ tổn thương hơn.
Tư thế sinh hoạt không phù hợp
Ngồi làm việc sai tư thế, thường xuyên cúi hoặc đưa vai về phía trước có thể làm tăng áp lực lên vùng vai gáy và nhóm cơ quanh khớp vai.
Triệu chứng tổn thương gân cơ dưới gai
Người bệnh có thể gặp các dấu hiệu sau:
- Đau vùng vai, đặc biệt khi nâng hoặc xoay cánh tay.
- Đau ở phía sau hoặc ngoài khớp vai.
- Yếu cơ, giảm sức khi vận động.
- Hạn chế tầm vận động của vai.
- Cảm giác đau tăng khi thực hiện một số động tác xoay tay.
- Đau về đêm hoặc khó chịu khi nằm nghiêng lên bên vai tổn thương.
Các triệu chứng thường có xu hướng tăng dần nếu người bệnh tiếp tục vận động quá mức mà không có biện pháp điều chỉnh phù hợp.
Tổn thương gân cơ dưới gai có ảnh hưởng đến vận động không?
Gân cơ dưới gai đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của khớp vai. Khi bị tổn thương, chức năng xoay ngoài của cánh tay có thể suy giảm.
Người bệnh có thể gặp khó khăn khi:
- Chải tóc hoặc đưa tay lên cao.
- Mặc quần áo.
- Với hoặc nâng đồ vật.
- Thực hiện các động tác xoay vai.
- Chơi thể thao hoặc lao động cần sử dụng nhiều đến khớp vai.
Phục hồi tổn thương gân cơ dưới gai như thế nào?
Việc phục hồi cần dựa trên mức độ tổn thương và tình trạng vận động của từng người. Các phương pháp thường tập trung vào:
- Giảm áp lực lên vùng gân đang tổn thương.
- Phục hồi biên độ vận động khớp vai.
- Vật lý trị liệu.
- Các bài tập phục hồi chức năng phù hợp.
- Tăng cường sức mạnh nhóm cơ quanh vai.
- Điều chỉnh tư thế sinh hoạt và vận động.
Các bài tập cần được lựa chọn phù hợp với từng giai đoạn để tránh tạo áp lực quá mức lên gân.
Kết luận
Tổn thương gân cơ dưới gai có thể gây đau, yếu vai và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày. Phát hiện sớm nguyên nhân và thực hiện chương trình phục hồi phù hợp sẽ giúp cải thiện chức năng khớp vai và hạn chế nguy cơ tổn thương kéo dài.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)Điều trị hiệu quả đau khớp vai
Để điều trị bệnh lý này hiệu quả trước hết các bác sĩ cần thăm khám xem nguyên nhân gây ra hiện tượng trên từ đâu. Chỉ khi tìm ra nguyên nhân gốc rễ thì việc điều trị mới đạt hiệu quả cao nhất. Với trên 10 năm hoạt động, HTC tự hào mang lại giải pháp điều trị toàn diện về các bệnh lý cơ xương khớp. Là địa chỉ vàng được nhiều bệnh nhân tin tưởng, cũng như các đơn vị truyền thông ca ngợi.
HTC đã thành công trong việc chữa chứng căng cổ, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp độc quyền mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá 
