Lưu trữ thẻ: Giãn cơ ở đâu

Biến thể: Giãn cơ chuyển hướng trụ và cơ duỗi cổ tay

Thực hiện giãn cơ chuyển hướng trụ và cơ duỗi cổ tay Bằng cách thay [...]

Biến thể giãn cơ chuyển hướng xoay và cơ duỗi cổ tay

Thực hiện Bằng cách thay đổi hướng mũi tay, bạn có thể thay đổi trọng [...]

Giãn cơ duỗi cổ tay mức trung bình-Cách thực hiện đúng

Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]

Giãn cơ duỗi cổ tay mức cơ bản – Cách thực hiện đúng

Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]

Giãn cơ quay ngửa cẳng tay với tạ – Cách thực hiện đúng

Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]

Giãn cơ quay sấp cẳng tay với tạ-Thực hiện, tác dụng, chú ý quan trọng

Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]

Giãn cơ khuỷu tay-Cách thực hiện, tác dụng, chú ý quan trọng

Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]