dinh dưỡng

Thoái hóa khớp cổ tay gây đau nhức, sưng khớp thậm chí là biến dạng khớp. Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp điều trị hiệu quả đã được chứng mình. HTC còn đưa ra chế độ dinh dưỡng phù hợp để thúc đẩy hiệu quả. Vậy bệnh thoái hóa khớp cổ tay nên ăn gì và kiêng gì cho mau khỏi. Mời bạn cùng tìm hiểu qua...

Thoát vị đĩa đệm cổ gây ra rất nhiều các triệu chứng khó chịu đặc biệt là những cơn đau đầu, đau cổ vai gáy, tê bì tay hành hạ. Bên cạnh việc điều trị bằng các giải pháp tốt nhất hiện nay. HTC còn chú trọng hướng dẫn bệnh nhân chế độ ăn cụ thể. Vậy khi bị thoát vị đĩa đệm cổ nên ăn gì và hạn...

Theo cùng dấu hiệu tuổi tác, nguy cơ mắc bệnh loãng xương ngày càng hiện hữu. Tình trạng xương yếu hoặc xốp có thể dẫn đến gãy xương hông, cổ tay và cột sống. Hãy thực hiện các bước đơn giản, thiết thực này để cải thiện sức khỏe xương khớp và bảo vệ cơ thể của bạn. Loãng xương làm cho xương mỏng và trở nên giòn, yếu. Xương...

Ăn gì cho xương khớp khỏe? Ăn gì cho giảm đau, giảm viêm? Hãy cùng HTC tìm hiểu qua bài viết 9 thực phẩm cực tốt cho xương khớp mà bạn không nên bỏ qua sau. Dứa Dứa là một trong những loại trái cây được rất nhiều người ưa thích, ngoài tác dụng giúp giải nhiệt, trái dứa còn có những công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều...

Ăn uống tốt là một phần quan trọng trong sức khỏe toàn bộ cơ thể bạn. Một chế độ ăn uống lành mạnh nên bao gồm nhiều loại thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa ít chất béo, protein nạc và chất béo lành mạnh. Các thực phẩm này sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn các chất dinh dưỡng...

Điểm kích hoạt được phát hiện bởi bác sĩ David Simon Năm 1999, David Simon, M.D phát hiện ra rằng điểm kích hoạt Trigger Point là một rối loạn chứng năng xảy ra tại vị trí mà dây thần kinh đi vào cơ. Các điểm kích hoạt hình trên các sợi cơ xảy ra do tổn thương bởi chấn thương thể thao, tai nạn, căng thẳng hoặc làm việc quá...

Đĩa đệm thoát vị là gì? Đây là câu hỏi mà nhiều người bệnh bị thoát vị đĩa đệm quan tâm. Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về câu hỏi này hãy xem tham khảo ngay bài viết này nhé! Thoát vị đĩa đệm là gì? Xương (đốt sống) hình thành cột sống ở lưng của bạn được đệm bằng đĩa nhỏ, xốp. Khi những đĩa này khỏe mạnh, chúng...

Khi bạn bị viêm khớp, cơ thể bạn đang ở trạng thái viêm. Những gì bạn ăn có thể không chỉ làm tăng tình trạng viêm, nó còn có thể khiến bạn mắc các bệnh mãn tính khác như béo phì, bệnh tim và tiểu đường. Dưới đây là 8 thành phần thực phẩm có thể gây viêm nhiều hơn trong cơ thể của bạn. 1. Đường Đường là thực phẩm...

Bạn đã từng bị đau lưng? Các cơn đau kéo dài, tê bì hay đau lan dọc xuống chân. Chắc hẳn lúc này mối bận tâm duy nhất của bạn là làm sao để hết đau và hạn chế những vận động nhất có thể. Tuy vậy, cơn đau kéo dài hay mãn tính khiến bạn không muốn vận động sẽ kéo theo tình trạng suy giảm thể lực....

Không kể tuổi tác - luyện tập luôn luôn quan trọng với sức khoẻ của bạn. Tăng cường luyện tập có thể làm giảm các nguy cơ bị bệnh tim, cao huyết áp, đái đường, ung thư vú và ung thư đại tràng. Tập thể dục có thể cung cấp cho bạn nhiều năng lượng và những giấc ngủ ngon. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm trầm cảm...

Loãng xương có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Một số hậu quả của loãng xương như: Gãy xương Bạn có thể trở nên dễ bị gãy xương. Gãy xương do loãng xương có thể dẫn 06đến tàn tật, giảm sút sức khỏe, cũng như các hậu quả về tài chính, xã hội. Gãy xương cũng có thể gây tử Nếu...

Nếu bạn đang có một lối sống tĩnh tại, hãy bắt đầu một chương trình luyện tập khi đã thảo luận với bác sĩ của bạn. Sau đó, hãy bắt đầu bằng cách thay đổi thái độ của mình trước đã. Hãy làm một vài việc nhỏ để thay đổi mức hoạt động của bạn. Hãy dừng xe cách nơi mà bạn muốn đến xa hơn thường lệ. Hãy...