Lưu trữ thẻ: Bài tập giãn cơ vai
Giãn cơ khép, cơ duỗi và cơ nâng vai với tay qua đầu
Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]
Giãn cơ khép, cơ duỗi và cơ nâng vai-Cách thực hiện đúng
Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]
Giãn cơ duỗi, cơ khép và cơ rút vai mức trung bình
Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]
Giãn cơ duỗi, cơ khép và cơ rút vai mức cơ bản
Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]
Giãn cơ gấp, cơ hạ và cơ rút vai trong tư thế ngồi
Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]
Giãn cơ gấp vai và cơ khuỷu tay có hỗ trợ-Cách thực hiện
Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]
Giãn cơ gấp vai mức nâng cao-Cách thực hiện đúng
Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]
Giãn cơ gấp vai mức trung bình-Cách xử lý đúng khi bị co cơ vai
Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]
Giãn cơ gấp vai mức cơ bản-Cách xử lý đúng khi bị co cơ vai
Giãn cơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm chấn thương, [...]
Giãn cơ động khép và mở đai vai
Giãn cơ động sử dụng các động tác xoay, lắc, nhảy hoặc khuếch đại chuyển [...]
Giãn cơ động gấp và duỗi vai
Giãn cơ động sử dụng các động tác xoay, lắc, nhảy hoặc khuếch đại chuyển [...]
