Đau dây thần kinh tọa thường xảy ra ở thắt lưng, mông, lan dọc xuống chân, đau dọc theo dây thần kinh. Người bệnh có thể bị suy giảm nghiêm trọng chức năng vận động nếu không điều trị tận gốc. Có đến 80% trường hợp mắc bệnh là do bệnh lý đĩa đệm chèn ép vào rễ dây thần kinh tọa.
Đau dây thần kinh tọa là gì?
Đau thần kinh tọa (sciatica pain) còn gọi là đau thần kinh hông to, biểu hiện bởi cảm giác đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa: đau tại cột sống thắt lưng lan tới mặt ngoài đùi, mặt trước ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và tận ở các ngón chân. Tùy theo vị trí tổn thương mà hướng lan của đau có khác nhau.
Những dấu hiệu nhận biết đau thần kinh tọa
Biểu hiện đặc trưng bằng cảm giác đau lan dọc xuống phía đùi theo rễ thần kinh thắt lưng L5-S1 và rễ thần kinh sống 1 (S1). Nếu bị bệnh thần kinh tọa trên (thần kinh hông) thì đau thường tới phía trên đầu gối. Nếu bị thần kinh tọa dưới thì đau đến mắt cá ngoài bàn chân.
- Nhói lưng khi ho, khi hắt xì hơi, khi cười.
- Cột sống cứng, bị đau khi chuyển dịch hoặc nghiêng người .
- Khó cúi người xuống vì đau.
- Đau giữa cột sống hay lệch một bên, đau tăng lên khi bị rung người (đi xe qua ổ gà, vấp vào đá).
- Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, đau có thể tái phát. Đau tăng thì khi chân giẫm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt hơi,…
- Nếu tình trạng đau kéo dài có thể thấy teo cơ bên chân đau.
Những nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa
Theo y học, các tổn thương xảy ra ở phần đĩa đệm hay xương khớp vùng thắt lưng là nguyên nhân chính. Khí huyết thường ngưng trệ, khiến mạch máu bị tắt nghẽn. Ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây ra các cơn đau nhức vùng lưng và thắt lưng.
- Thoát vị đĩa đệm: là nguyên nhân hay gặp nhất.
- Bất thường cột sống thắt lưng cùng (mắc phải hoặc bẩm sinh)
- Với các vận động viên chơi thể thao các động tác sai tư thế hoặc hoạt động mức độ cao. Chính là nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa.
- Trượt đốt sống, gẫy đốt sống lưng khi bị chấn thương cột sống thắt lưng.
- Đau thần kinh tọa có thể là do bẩm sinh.
- Các nguyên nhân trong ống sống như: u tủy, u màng não tủy,…. Áp xe ngoài màng cứng vùng thắt lưng.
- Nguyên nhân hiếm gặp như dãn tĩnh mạch quanh rễ, dãn tĩnh mạch màng cứng, phì đại dây chằng vàng. Rễ Thần kinh L5-S1 to hơn bình thường. Đau cơ tháp chậu hông.
Đau dây thần kinh tọa có nguy hiểm không?
Bệnh lý đau dây thần kinh tọa nếu không được điều trị đúng hướng và kịp thời có thể dẫn đến:
- Rối loạn vận động chi dưới
- Rối loạn đại tiểu tiện
- Rối loạn cơ vòng
- Liệt chi
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Cách điều trị hiệu quả đau dây thần kinh tọa
Để điều trị hiệu quả bệnh đau dây thần kinh tọa, trước hết phải biết nguyên nhân gây bệnh. Từ đó mới đưa ra được biện pháp trị liệu hợp lý. Đau dây thần kinh tọa thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Nếu chỉ sử dụng thuốc giảm đau hoặc các loại đặc trị, tiêm, hầu như không thể chữa khỏi hoàn toàn.
Với hệ thống máy móc hiện đại sẽ giúp việc điều trị và chuẩn đoán diễn ra chính xác. HTC từ lâu đã được biết đến với đội ngũ y bác sĩ trong và ngoài nước đầy nhiệt huyết và tài năng. Phương pháp không dùng thuốc hay tiêm nên không để lại tác dụng phụ. Ngoài ra chi phí điều trị hợp lý giúp nhiều người bệnh được tiếp cận với giải pháp ưu việt này.
Các thói quen sinh hoạt và ăn uống cần lưu ý
- Luyện tập thể dục đều đặn
- Duy trì tư thế thích hợp ngồi: chọn một chỗ ngồi có hỗ trợ lưng dưới tốt, tay vịn và chân đế xoay. Cân nhắc đặt một chiếc gối hoặc khăn cuộn ở phía sau lưng để duy trì đường cong bình thường của nó.
- Sử dụng cơ thể tốt: hạn chế sử dụng cột sống thắt lưng để làm việc như mang vác nặng. Sử dụng chi dưới để nâng vật nặng, giữ lưng thẳng và chỉ uốn cong ở đầu gối. Tránh nâng và vặn thắt lưng đồng thời.
- Không nên ăn: Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo; Người bị đau thần kinh tọa không nên ăn nhiều hải sản; Hạn chế ăn thịt đỏ ; Hạn chếđồ ăn sẵn đóng hộp; Hạn chế tiêu thụ muối; Không nên dùng chất kích thích
- Nên ăn: Thực phẩm có đặc tính chống viêm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe: dứa, nho, hành tây…Thực phẩm giàu vitamin; Bổ sung thực phẩm giàu canxi
