Thoát vị đĩa đệm là tình trạng phổ biến ở cột sống thắt lưng và cổ. Chẩn đoán chính xác nguyên nhân thoát vị đĩa đệm là rất quan trọng để điều trị hiệu quả và ngăn ngừa tái phát. Các nguyên nhân chính gồm chấn thương, tuổi tác, thừa cân, tư thế xấu và di truyền. Thông qua việc xác định đúng nguyên nhân gốc rễ, bác sĩ có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, giúp bạn giảm đau nhanh chóng và lâu dài. Đừng chần chừ, hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa nếu có dấu hiệu bất thường để được chăm sóc tốt nhất.
10 nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm đáng sợ không nên bỏ qua
Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất hiện nay, gây đau đớn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Để phòng ngừa và điều trị hiệu quả, việc hiểu rõ các nguyên nhân gây bệnh là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 10 nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm đáng sợ mà bạn không nên bỏ qua:
1. Lão hóa
Theo thời gian, quá trình lão hóa khiến đĩa đệm bị thoái hóa, suy giảm khả năng thẩm thấu, mất nước và khô đi. Vòng sợi bao xơ cũng yếu dần, tạo điều kiện cho nhân nhầy thoát ra ngoài, gây thoát vị đĩa đệm.
2. Hoạt động sai tư thế
Các hoạt động như nhấc vật nặng bằng lưng, lao động quá sức, ngồi gù, cúi lâu… đều gây áp lực lớn lên cột sống, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Vì vậy, cần chú ý giữ tư thế đúng khi làm việc và sinh hoạt hàng ngày.
3. Chấn thương
Tập gym sai cách, tai nạn, va đập mạnh… có thể gây tổn thương đĩa đệm ở các mức độ khác nhau, từ nứt vỡ vòng xơ đến rách nhân nhầy, dẫn đến thoát vị. Do đó, cần thận trọng khi vận động và tránh các hoạt động nguy hiểm.
4. Thừa cân
Trọng lượng cơ thể dư thừa tạo áp lực lớn lên cột sống, khiến đĩa đệm phải gánh vác nhiều hơn, dễ bị tổn thương. Giảm cân và duy trì chỉ số BMI hợp lý là biện pháp hiệu quả để bảo vệ cột sống.
5. Sử dụng chất kích thích và lạm dụng bia rượu
Các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, và đặc biệt là bia rượu có hại cho sức khỏe nói chung và cột sống nói riêng. Chúng làm suy yếu các mô liên kết, tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Hạn chế sử dụng các chất này để bảo vệ cột sống.
6. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng
Thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết như protein, canxi, magie… khiến đĩa đệm yếu đi, khó đảm bảo chức năng đệm và chống va đập cho cột sống. Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất là cách tốt để nuôi dưỡng đĩa đệm.
7. Yếu tố di truyền
Một số người có cấu trúc cột sống bẩm sinh kém ổn định, dễ bị thoát vị đĩa đệm hơn. Tuy nhiên, ngay cả khi có yếu tố di truyền, việc duy trì lối sống lành mạnh vẫn giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
8. Đặc thù công việc
Các tư thế làm việc gây hại cho cột sống như ngồi lâu, cúi đầu nhiều, mang vác vật nặng… là nguyên nhân phổ biến gây thoát vị đĩa đệm, đặc biệt là ở vùng cổ. Cần chú ý điều chỉnh tư thế và chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
9. Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học
Lười vận động, thức khuya, uống rượu bia, hút thuốc, dùng gối cao, sử dụng điện thoại khi nằm… đều có hại cho cột sống, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Thay đổi thói quen xấu, xây dựng lối sống lành mạnh là cách tốt nhất để bảo vệ cột sống.
10. Bệnh lý bẩm sinh
Một số bệnh lý bẩm sinh như loạn sản cột sống, gai cột sống, hẹp ống sống… có thể khiến cột sống kém ổn định, dễ bị thoát vị đĩa đệm, đặc biệt ở vị trí C5 C6. Cần theo dõi và điều trị sớm các bệnh lý này để ngăn ngừa biến chứng.
Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý nguy hiểm, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng sống. Tuy nhiên, bằng cách hiểu rõ và phòng tránh các nguyên nhân gây bệnh, chúng ta hoàn toàn có thể bảo vệ cột sống, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe cột sống ngay từ hôm nay, để có một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Tại sao thoát vị đĩa đệm lại dễ mắc phải?
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý phổ biến và dễ mắc phải do cấu tạo đặc biệt của đĩa đệm. Mỗi đĩa đệm gồm nhân nhầy ở giữa, được bao bọc bởi vòng sợi collagen tạo thành bao xơ. Cấu trúc này giúp đĩa đệm đảm nhiệm vai trò như một lớp đệm và khớp nối giữa các đốt sống, cho phép cột sống cử động linh hoạt. Tuy nhiên, cấu tạo phức tạp này cũng khiến đĩa đệm trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương.
Bên cạnh đó, quá trình tiến hóa cũng góp phần làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm ở người. Khi con người chuyển từ tư thế đi bằng bốn chi sang đứng thẳng bằng hai chân, cột sống phải chịu áp lực lớn hơn nhiều so với loài vượn. Điều này khiến các đĩa đệm, đặc biệt ở vùng thắt lưng và cổ, phải gánh vác trọng lượng cơ thể và dễ bị chèn ép, tạo điều kiện cho thoát vị đĩa đệm phát triển.
Điều trị thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc – không phẫu thuật tại Phòng khám Xương khớp HTC
Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng bệnh này hoàn toàn có thể được điều trị hiệu quả mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Tại Phòng khám Xương khớp HTC, với hệ thống trang thiết bị hiện đại và đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có thể yên tâm điều trị bằng các phương pháp không xâm lấn, an toàn và mang lại kết quả lâu dài.
Phòng khám HTC áp dụng nhiều phương pháp điều trị tiên tiến như:
- Trị liệu cơ sâu độc quyền HTC
- Kích hoạt Trigger Points
- ATPT
- Nắn chỉnh cột sống
- Vật lý trị liệu
- Phục hồi chức năng
- Rehab
- Y học cổ truyền
Tùy theo tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân, bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp, kết hợp nhiều phương pháp để đạt hiệu quả tối ưu. Bên cạnh đó, Phòng khám HTC còn sở hữu hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại hỗ trợ điều trị như:
- Giường nắn chỉnh Chiropractic
- Chiropractic Adjusting Tool
- Triton DTS Package – Máy kéo giãn, giảm áp cột sống không phẫu thuật
- Máy điện xung trị liệu BTL 6000
- Máy xung kích (Shockwave) BTL 6000
- Máy điều trị cơ Theragun
- Máy siêu âm trị liệu BTL 6000
- Máy massage G5
Với phương châm “Lấy hiệu quả điều trị làm thước đo”, Phòng khám Xương khớp HTC cam kết mang đến cho bệnh nhân phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc, không phẫu thuật an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm như đau lưng, đau cổ, tê bì chân tay…, đừng chần chừ mà hãy liên hệ ngay với Phòng khám HTC qua hotline 096.369.1010 – 090.432.8838 hoặc đến trực tiếp địa chỉ số 10 Lê Quý Đôn, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Với sự chăm sóc tận tình của đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, bạn sẽ sớm lấy lại sức khỏe và vui sống trọn vẹn mỗi ngày.
Kết luận
Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý nguy hiểm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng sống. Hiểu rõ các nguyên nhân thoát vị đĩa đệm như lão hóa, chấn thương, hoạt động sai tư thế, thừa cân, di truyền… là bước đầu tiên trong phòng ngừa và điều trị bệnh. Tuy nhiên, nếu không may mắc phải, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn phương pháp điều trị không phẫu thuật an toàn và hiệu quả tại Phòng khám Xương khớp HTC. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe cột sống và tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia khi cần thiết.
