Massage cơ sâu đem đến rất nhiều các lợi ích. Tuy nhiên đây không phải là kỹ thuật đơn giản. Chuyên viên trị liệu phải nắm vững và thực hành thành thạo 5 kỹ thuật massage cơ sâu sau:
Giải phóng Myofascial
Là một phần của massage cơ sâu, giải phóng myofascial liên quan đến việc dùng áp lực nhẹ nhàng nhưng duy trì lâu trong mô liên kết. Nó giúp khôi phục tầm vận động và giảm đau. Các chuyên gia trị liệu sẽ xác định các vị trí myofascical và xử lý chúng.
1. Kỹ thuật giải phóng myofascial
Miết các dải cơ
Miết các dải cơ là những gì Hippocrates quy định, và trong một buổi mát xa cơ sâu, ma sát từ việc miết được áp dụng trong các khu vực gặp vấn đề. Miết các dải cơ được sử dụng để điều trị vấn đề của cơ, và như vậy có thể gây đau. Nếu cơn đau trở nên quá nhiều, hoặc ngoài sức chịu đựng của bạn, hãy lên tiếng và bác sĩ trị liệu của bạn sẽ thực hiện các điều chỉnh cần thiết.
2. Kỹ thuật miết dải cơ
Điều phối hơi thở
Trong khi mát xa, bác sĩ trị liệu của bạn có thể giúp hướng dẫn bạn thở. Điều bắt buộc là bạn không được nín thở trong khi mát-xa, ngay cả trong thời gian ngắn. Cơ thể bạn cần oxy di chuyển tự do trong một buổi mát xa. Và thở sâu có thể giúp bạn thư giãn qua các khu vực đau đớn.
3. Kỹ thuật điều phối hơi thở
Chọn vị trí phù hợp
Nếu nhà trị liệu của bạn gặp khó khăn trong việc giải phóng cơ bắp, họ có thể đặt bạn trong tư thế thoải mái để rút ngắn các mô và cơ bắp. Trong một số trường hợp, chọn vị trí thích hợp là vô cùng cấp thiết.
4. Kỹ thuật chọn vị trí phù hợp
Trị liệu điểm kích hoạt
Là một phần của massage cơ sâu, bác sĩ trị liệu của bạn có thể sẽ áp dụng áp lực sâu và liên tục lên các điểm nhạy cảm và các nút cơ bắp. Điều này có thể bao gồm cọ xát và ấn vào các điểm áp lực. Trong một số trường hợp, nhà trị liệu có thể sử dụng đốt ngón tay hoặc thậm chí khuỷu tay của họ để đến mô lớn nằm sâu dưới da.
5. Kỹ thuật trị liệu điểm kích hoạt
Để thành thạo massage cơ sâu các kỹ thuật viên HTC phải trải qua quá trình đào tạo nghiêm ngặt, đây là kỹ thuật khó đòi hỏi sự tinh tế, nắm vững toàn bộ giải phẫu cơ thể người, bệnh học cơ xương khớp và đôi tay khỏe mạnh. Vui lòng đặt lịch trước để được cảm nhận phương pháp trị liệu tuyệt vời này.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
LIÊN HỆ NGAY 096.369.1010 – 093.683.2233 ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ VÀ ĐẶT LỊCH HẸN.
