Hội chứng căng xương chày là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Hội chứng căng xương chày (Medial Tibial Stress Syndrome – MTSS) là tình trạng đau dọc theo bờ trong xương chày, thường gặp ở những người thường xuyên vận động, chạy bộ hoặc tham gia các hoạt động thể thao có cường độ cao.

Tình trạng này xảy ra khi xương chày và các mô liên kết xung quanh phải chịu áp lực lặp đi lặp lại, dẫn đến phản ứng quá tải. Nếu không được kiểm soát đúng cách, cơn đau có thể kéo dài và ảnh hưởng đến khả năng vận động.

Nguyên nhân gây hội chứng căng xương chày

Một số yếu tố thường liên quan đến tình trạng này bao gồm:

Tăng đột ngột cường độ hoặc thời gian tập luyện.
Chạy bộ, nhảy hoặc vận động trên bề mặt cứng.
Cơ bắp chân căng cứng, sức bền cơ kém.
Bàn chân bẹt hoặc các bất thường về cơ sinh học bàn chân.
Sử dụng giày thể thao không phù hợp.
Thiếu thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau vận động.

Triệu chứng thường gặp

Người mắc hội chứng căng xương chày có thể xuất hiện những biểu hiện như:

Đau dọc theo mặt trong xương chày.
Đau tăng khi chạy, nhảy hoặc đi bộ nhanh.
Cảm giác đau âm ỉ sau khi tập luyện.
Đau khi ấn vào vùng bờ xương chày.
Khó chịu khi vận động kéo dài.
Trong trường hợp nặng, đau có thể xuất hiện ngay cả khi nghỉ ngơi.

Cách khắc phục và phục hồi

Việc điều trị tập trung vào giảm tải áp lực lên xương chày và cải thiện khả năng vận động:

Điều chỉnh cường độ tập luyện, hạn chế các hoạt động gây đau.
Nghỉ ngơi tương đối và kiểm soát tải vận động.
Tập giãn cơ bắp chân và cải thiện độ linh hoạt.
Tăng cường sức mạnh cơ bàn chân, cổ chân và cẳng chân.
Vật lý trị liệu nhằm cải thiện chức năng vận động.
Tập luyện trở lại theo từng giai đoạn, tránh tăng tải đột ngột.

Khi nào cần lưu ý?

Đau xương chày khu trú tại một điểm, đau tăng dần hoặc đau ngay cả khi nghỉ ngơi có thể là dấu hiệu của tổn thương xương do quá tải, chẳng hạn như gãy xương do stress. Vì vậy, cần được đánh giá để phân biệt với hội chứng căng xương chày thông thường.

Cách điều trị hiệu quả cao tại HTC

Với bệnh lý này trước hết phải xác định được nguyên nhân gốc rễ gây ra bệnh, việc chuẩn đoán đúng bệnh rất quan trọng để tránh những đau đớn không đáng có và tiến triển nặng ở bệnh nhân

Mục tiêu điều trị bao gồm:

Hết toàn bộ các triệu chứng đau, sưng, viêm, tê bì, khó chịu cho người bệnh
Làm lành tổn thương, tái tạo mô tế bào mới
Cấu trúc cơ xương khớp tại ngón tây hồi phục, hết xơ, hết cứng, hết lắng đọng canxi…
Toàn bộ biên độ vận động khớp bình thường, các cử động không còn bất cứ một khó chịu, đau đớn nào

HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý khớp chân, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.

Kết thúc liệu trình điều trị người bệnh hết đau nhức mỏi, sưng, viêm. Đi lại tốt. Hiệu quả điều trị duy trì lâu dài.

Xem thêm: Bệnh nhân nói gì về HTC

Lựa chọn HTC là sự lựa chọn thông thái vì:

Phương pháp đem lại quả nhanh và an toàn. Cảm nhận ngay sau 1-3 buổi điều trị
HTC có đội ngũ Giáo sư – Tiến sĩ, Bác sĩ đầu ngành về điều trị Cơ – Xương – Khớp tại Việt Nam
Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm từ các trường đại học lớn như Đại học Y Hà Nội, Học viện Y học Cổ Truyền Việt Nam, Đại học kỹ thuật y tế Hải Dương…
CÓ CAM KẾT HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ – CÓ TRÁCH NHIỆM VÀ TRUNG THỰC VỚI BỆNH NHÂN
Hiệu quả duy trì lâu dài do đây là cách chữa phục hồi tận gốc chứ không phải do tác dụng của chất giảm đau
Thời gian điều trị chỉ 1 tiếng/buổi, 1 tuần tối đa 3 buổi. Không cần nghỉ làm
Không đau đớn, không cần khiêng khem gì
Chi phí minh bạch, rõ ràng, phù hợp với mọi người
Dịch vụ tận tâm, chuyên nghiệp. Không gian phòng khám rộng thoáng, thuận tiện di chuyển.