Giãn dây chằng thắt lưng phải làm sao?

Giãn dây chằng thắt lưng là gì?

Giãn dây chằng lưng là tình trạng tổ chức gân, cơ, dây chằng bị tổn thương do căng giãn quá mức, gây đau nhức vùng lưng và các vùng liên quan, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. giãn dây chằng thắt lưng có 2 cấp độ:

Cấp độ nhẹ: hạn chế vận động ở mức độ nhẹ, không bị đau lưng dữ dội. Cơn đau sau vài ngày sẽ hết hẳn và tự phục hồi.
Cấp độ nặng: cơn đau dữ dội, người bệnh gặp khó khăn trong di chuyển.Cần điều trị kịp thời và đúng cách để tránh diễn tiến nặng hơn và dần trở thành mãn tính.

Hệ thống cơ dây chằng lưng

Tại sao lại bị giãn dây chằng thắt lưng?

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới việc bị giãn dây chằng thắt lưng. Có thể kể đến các nguyên nhân chính thường gặp như:

Làm việc sai tư thế, lao động nặng trong thời gian dài, làm việc trong môi trường bị rung lắc liên tục,..
Chấn thương do tai nạn tác động trực tiếp/gián tiếp lên lưng
Dây chằng bị lão hóa do tuổi tác
Phụ nữ mang thai
Béo phì, thừa cân

Bê vác nặng có thể là nguyên nhân gây giãn dây chằng lưng

Cần làm gì khi bị giãn dây chằng thắt lưng?

Nghỉ ngơi: Khi bị giãn dây chằng thắt lưng cần tránh vận động thay vào đó chú ý nghỉ ngơi nhiều để tránh làm tổn thương thêm vùng dây chằng đang bị tổn thương
Chườm lạnh: Khi bị giãn dây chằng thắt lưng cần tuyệt đối tránh chườm nóng mà thay vào đó cần chườm lạnh càng sớm càng tốt vào vùng bị đau, ngày 3-4 lần, mỗi lần 15 phút và cách nhau ít nhất 2 tiếng.
Dùng thuốc: Khi cơn đau dữ dội, bệnh nhân thường sẽ được chỉ định sử dụng thuốc giảm đau, giảm viêm. Tuy nhiên cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ và đây không phải là phương pháp diều trị triệt để vấn đề về dây chằng
Xoa bóp, bấm huyệt: Khi bị giãn dây chằng, bạn có thể thực hiện các động tác xoa bóp, massage để hỗ trợ cải thiện bệnh. Tuy nhiên, cần được thực hiện bởi các kỹ thuật viên có kinh nghiệm, chuyên môn, tránh làm tình trạng giãn dây chằng nặng thêm do xoa bóp không đúng cách.
Bổ sung chế độ dinh dưỡng giàu canxi, omega 3 và vitamin
Sử dụng phương pháp điều trị không dùng thuốc, sử dụng các thiết bị máy móc hiện đại kết hợp với bài tập được bác sĩ thiết kế riêng phù hợp cho từng bệnh nhân để điều trị dứt điểm giãn dây chằng thắt lưng và tăng cường độ dẻo dai cho vùng cơ lưng. Đây là phương pháp đã và đang được áp dụng tại HTC đem lại hiệu quả cao cho bệnh nhân.

Chườm lạnh giúp giảm đau do giãn dây chằng lưng

Giãn dây chằng thắt lưng phải làm sao

Cách điều trị hiệu quả cho giãn dây chằng thắt lưng

Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.

Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.

HTC đã thành công trong việc chữa giãn dây chằng thắt lưng, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp độc quyền mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)