Chấn thương háng do chơi thể thao là một tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở các môn yêu cầu chuyển động mạnh và nhanh như bóng đá, bóng rổ, quần vợt, điền kinh… Cùng phòng khám HTC tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng, cách chẩn đoán để có hướng điều trị tốt nhất nhé!
Vùng háng là bộ phận như thế nào?
Vùng háng là một bộ phận cơ thể cơ thể nằm giữa bụng dưới và đùi, hay còn gọi là vùng bẹn. Đây là khu vực quan trọng vì là nơi có nhiều cơ, gân, dây chằng, mạch máu và dây thần kinh đi qua. Háng đảm bảo chức năng chuyển động chân đùi, ổn định cơ thể và sẽ chịu lực tác động khi chơi hay vận động mạnh.
Nguyên nhân và các chấn thương háng do chơi thể thao
-
Căng cơ khép háng (groin strain): do kéo giãn quá mức nhóm cơ khép khi chạy, đá bóng hoặc xoay người đột ngột.
-
Viêm gân hoặc viêm bao hoạt dịch: do lặp lại động tác nhiều lần hoặc chấn thương nhẹ kéo dài.
-
Thoát vị thể thao (sports hernia): một dạng tổn thương vùng bụng dưới hoặc ống bẹn, không phải là thoát vị thực sự nhưng gây đau háng mãn tính.
-
Chấn thương xương mu (osteitis pubis): viêm khớp mu, thường thấy ở cầu thủ bóng đá.
-
Rách sụn viền ổ cối (labral tear): liên quan đến khớp háng, có thể do xoay khớp quá mức hoặc chấn thương lặp lại.
Triệu chứng thường gặp khi bị chấn thương háng do chơi thể thao
-
Đau vùng trong đùi hoặc háng, thường xuất hiện khi vận động.
-
Đau tăng lên khi đá, chạy, hoặc xoay người.
-
Cảm giác căng hoặc yếu ở vùng háng.
-
Đôi khi có sưng nhẹ hoặc bầm tím.
-
Với thoát vị thể thao, đau âm ỉ kéo dài, khó xác định vị trí cụ thể.
Chẩn đoán tình trạng chấn thương háng do chơi thể thao
-
Khám lâm sàng: đánh giá biên độ vận động, điểm đau, lực cơ.
-
Hình ảnh học:
-
Siêu âm: đánh giá gân, cơ vùng háng.
-
MRI: đặc biệt hữu ích trong các chấn thương sâu, như rách labrum hoặc thoát vị thể thao.
-
X-quang: loại trừ gãy xương hoặc bất thường khớp.
-
Phòng ngừa
-
Khởi động kỹ và kéo giãn trước khi chơi thể thao.
-
Tăng cường cơ bụng, cơ hông và cơ khép.
-
Điều chỉnh tư thế và kỹ thuật chơi phù hợp.
-
Không chơi thể thao khi còn đau hoặc đang hồi phục.
Cần làm gì khi bị chấn thương háng do chơi thể thao?
-
Nghỉ ngơi và tránh hoạt động gây đau.
-
Chườm lạnh 15-20 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày trong 48-72 giờ đầu.
-
Thuốc giảm đau (paracetamol, NSAIDs như ibuprofen).
-
Vật lý trị liệu: Nếu tình trạng đau kéo dài và có sự chỉ định của bác sĩ. Nặng hơn có thể cần phẫu thuật
Vậy khi cảm thấy bản thân có tình trạng bị đau vùng háng – khớp háng, cần đặc biết chú ý. Nếu tình trạng kéo dài nên tới gặp bác sĩ chuyên môn để kiểm tra và đánh giá mức độ chấn thương.
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý khớp háng, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.
Tại sao bạn nên điều trị đau vùng háng tại HTC
- Tại HTC đây là một trong các bệnh lý phổ biến
- Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao. Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh thuyên giảm chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
- Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
- Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiểu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu
- Phương pháp này giúp chơi lại thể thao tốt vì hệ thống cơ dây chằng, sụn khớp được phục hồi
- CÓ CAM KẾT HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ
- Chi phí hợp lý ai cũng có thể điều trị được
- Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi
- Thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân
Bệnh nhân đông, tỷ lệ giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám.
PHÒNG KHÁM HTC – ĐIỆN THOẠI: 096.369.1010 – 090.432.8838
