Cách Điều Trị Đau Gân Sau Đầu Gối Hiệu Quả

Đau gân sau đầu gối là tình trạng khá phổ biến ở người thường xuyên vận động mạnh, chơi thể thao hoặc phải đứng – đi lại nhiều. Cơn đau có thể xuất hiện âm ỉ hoặc đau nhói khi co duỗi chân, leo cầu thang hay ngồi lâu. Nếu không được xử lý đúng cách, tình trạng này có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân gây đau gân sau đầu gối

Một số nguyên nhân thường gặp bao gồm:

Căng cơ, giãn gân do vận động quá sức
Chấn thương khi chơi thể thao
Viêm gân vùng khoeo chân
Thoái hóa khớp gối
Ngồi hoặc đứng sai tư thế trong thời gian dài
Thừa cân gây áp lực lên khớp gối

Dấu hiệu nhận biết

Người bị đau gân sau đầu gối thường có các biểu hiện như:

Đau nhức phía sau đầu gối khi đi lại
Cứng khớp vào buổi sáng
Đau tăng khi co duỗi chân
Có cảm giác căng tức hoặc sưng nhẹ vùng khoeo
Khó vận động mạnh hoặc chơi thể thao

Cách điều trị đau gân sau đầu gối

Nghỉ ngơi và giảm tải cho khớp

Hạn chế các hoạt động khiến đầu gối chịu áp lực lớn như chạy bộ, leo cầu thang hoặc mang vác nặng. Việc nghỉ ngơi giúp gân có thời gian phục hồi hiệu quả hơn.

Chườm lạnh giảm đau

Chườm lạnh khoảng 15–20 phút/lần, 2–3 lần mỗi ngày giúp giảm viêm và hạn chế sưng đau vùng gối.

Tập vật lý trị liệu

Các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ quanh khớp gối giúp cải thiện độ linh hoạt, giảm áp lực lên gân và hỗ trợ phục hồi nhanh hơn.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Khởi động kỹ trước khi vận động
Mang giày phù hợp
Kiểm soát cân nặng hợp lý
Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu một tư thế

Khi nào nên đi thăm khám?

Bạn nên thăm khám sớm nếu xuất hiện các dấu hiệu:

Đau kéo dài nhiều ngày không giảm
Gối sưng nóng đỏ
Khó đi lại hoặc co duỗi chân
Đau tăng mạnh khi vận động

Việc phát hiện sớm nguyên nhân sẽ giúp điều trị hiệu quả và hạn chế các biến chứng về khớp gối sau này.

Cách điều trị hiệu quả cho đau khớp gối

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 99K (không mất thêm phụ phí)

Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.

Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.

Quy trình khám bệnh lý khớp gối tại HTC

Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:

Bước 1: Hỏi bệnh: Sau khi nghe bệnh nhân chia sẻ về tình trạng bệnh lý, bác sĩ sẽ hỏi thêm các câu hỏi để làm rõ hơn tình trạng bệnh.
Bước 2: Thăm khám trực tiếp vùng đau thông qua các nghiệm pháp bằng tay và một số công cụ hỡ trợ thăm khám.
Bước 3: Phân tích cận lâm sàng đã có hoặc chỉ định các cận lâm sàng cần thiết.
Bước 4: Đưa ra chẩn đoán: Tên bệnh, mức độ bệnh, nguyên nhân, hướng xử lý và dự phòng
Bước 5: Chỉ định phác đồ điều trị cụ thể: Phương pháp, thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí cụ thể.

Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh

ỨNG DỤNG BỘ 3 SÓNG TẦN SỐ CAO – ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG TẠI HTC

Sóng xung kích Shockwave Tần số cao 6000 – tác động trực tiếp vào vị trí tổn thương, gai xương giúp hết đau nhức, tiêu viêm, tiêu dịch thừa, tan các điểm vôi hóa, tạo colagen kích thích quá trình sửa chữa của hệ cơ xương và dây chằng
Sóng siêu âm: Sử dụng tần số lên tới 3MHz giúp tiêu viêm sâu, tăng tái tạo tế bào mới khỏe mạnh, tăng dinh dưỡng giúp phục hồi cấu trúc sụn khớp
Sóng điện xung: Sử dụng 200 dòng trị liệu chuyên sâu được bác sĩ chỉ định phù hợp với từng bệnh nhân giúp làm khỏe toàn bộ hệ thống cơ dây chằng, điểm bám quanh khớp từ đó giúp bệnh nhân đi lại tốt, ngăn chặn tái phát.
Đồng thời áp dụng nhiều phương pháp hỗ trợ khác như điều trị cơ sâu HTC, vật lý trị liệu, y học cổ truyền … giúp giảm đau, cải thiện chức năng đi lại.
Hiệu quả với các ca bênh nặng nhẹ, mắc lâu năm, chữa nhiều nơi không khỏi

Ưu điểm của phương pháp:

Thời gian điều trị: 45-60 phút, ra về luôn trong ngày. 1 tuần 2-3 buổi để cơ thể phục hồi tự nhiên. Đặt lịch trước không cần chờ đợi, không phải nghỉ làm.
Hiệu quả đạt 85-95%, cảm nhận ngay sau 1-3 buổi trị liệu
An toàn, không dùng thuốc, không tiêm, không tác dụng phụ
Chi phí điều trị rẻ, phù hợp với mọi người

Bệnh nhân đông, tỷ lệ giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám.