Bị nhức xương vai là triệu chứng khá phổ biến, đặc biệt dễ mắc ở những người làm các công việc như nhân viên văn phòng, lái xe, thợ may… Bài viết sau đây sẽ giúp bạn điểm mặt những “thủ phạm” gây ra chứng đau và cách điều trị hiệu quả.
Bị nhức xương vai là gì?
Đau xương vai là hiện tượng đau do rối loạn hệ thống thần kinh cảm giác ở tủy sống cổ. Tùy theo mức độ mà người bệnh có thể đau 1 hoặc 2 bên bả vai, đau cố định hoặc lan sang cổ, gáy, cánh tay.
Một số trường hợp có thể kèm theo cảm giác tê mỏi ở vùng vai bị đau, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đi đứng không vững… Đây không phải là triệu chứng nguy hiểm nhưng những cơn đau khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến đời sống, vận động cũng như sinh hoạt của họ.
Phân biệt các nguyên nhân gây bị nhức xương vai
Nguyên nhân do cơ bắp
Nguyên nhân gây đau bả vai phổ biến nhất là do các cơ và mô liên kết. Cơn đau có thể chỉ xảy ở khu vực xương hoặc kèm theo đau các nhóm cơ ở vai và lưng.
Việc sử dụng quá sức cơ xương bả vai cũng dẫn đến căng cơ hoặc chấn thương. Hoặc những người đang stress nặng, cơ lưng và vai bị căng, co thắt, gây đau ở bả vai, cổ, hoặc lưng. Một số tình trạng nặng hơn có thể kể đến như rách chỏm xoay, hội chứng xương bả vai, hội chứng đau cân cơ hoặc đau cơ xơ hóa.
Nguyên nhân do xương khớp
Loãng xương, thoái hóa khớp, hẹp cột sống, thoái hóa đĩa đệm, gãy xương là những tình trạng có thể dẫn đến đau ở khu vực xương bả vai. Trong đó, tình trạng thoái hóa khớp có thể trực tiếp gây đau xương bả vai, hoặc các cơn đau bắt đầu từ cột sống, vai, xương sườn dần lan đến khu vực này. Thoái hóa đĩa đệm ảnh hưởng đến một hoặc nhiều đĩa đệm giữa các đốt sống và gây ra cơn đau quy chiếu ở cổ và vai.
Vấn đề do tim
Một số vấn đề nghiêm trọng về tim cũng gây ra các cơn đau quy chiếu ở vai, xương bả vai hoặc khoảng trống giữa hai xương. Tình trạng đau báo hiệu một số vấn đề như đau tim, viêm màng ngoài tim, phình tách động mạch chủ.
Nếu đau xương bả vai đi kèm tình trạng đau tức ngực dữ dội, dai dẳng, không giảm bớt, bạn nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt vì đây có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim.
Vấn đề vùng phổi và ngực
Các vấn đề ở phổi, khoang ngực và thành ngực cũng gây ra cơn đau bả vai. Trong đó, nếu mắc hội chứng khối u Pancoast (u đỉnh phổi), tình trạng đau sẽ xuất hiện ở vai, bả vai và cánh tay. Bệnh zona cũng gây đau nếu các các rễ thần kinh hỗ trợ xương bả vai bị ảnh hưởng.
Nguyên nhân ở vùng bụng
Các vấn đề ở khu vực bụng và chậu đôi khi cũng gây đau xương bả vai. Nguyên nhân là do cơ hoành (ngăn cách lồng ngực và khoang bụng) có một mạng lưới dây thần kinh có thể bị viêm, đau, ảnh hưởng đến vai. Trong đó các vấn đề như sỏi mật, loét dạ dày, trào ngược axit, vấn đề về gan thường gây đau xương bả vai phải, còn viêm tụy gây đau bên trái.
Điều trị bị nhức xương vai tại nhà
Sử dụng thuốc giảm đau, dán cao
Thuốc giảm đau không kê đơn là biện pháp thường được nghĩ đến và sử dụng đầu tiên đối với các trường hợp đau xương bả vai. Thuốc giảm đau mang lại tác dụng nhanh, khiến người dùng cảm thấy dễ chịu, đỡ đau nhức hơn.
Bên cạnh thuốc uống, người bệnh có thể dán thêm cao vào vị trí đau để cải thiện triệu chứng nhanh hơn.
Chườm nóng hoặc chườm lạnh
Tùy vào nguyên nhân gây đau nhức, người bệnh sẽ lựa chọn tiến hành chườm nóng hay chườm lạnh.
– Chườm nóng:
Chườm nóng được thực hiện đối với những trường hợp viêm xương khớp mãn tính, đau cổ vai gáy do chấn thương sau 48 giờ. Chườm nóng giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, giảm căng tức, điều hòa thần kinh cảm giác. Từ đó giúp người bệnh vượt qua cơn đau nhẹ nhàng hơn.
Cách chườm nóng phổ biến hiện nay là sử dụng sản phẩm tích nhiệt như tấm sưởi điện, túi chườm nhiệt, sáp parafil… để áp vào vùng bị đau. Chườm khoảng 20-30 phút để đạt kết quả tốt.
– Chườm lạnh:
Gần như trái ngược với chườm nóng, chườm lạnh áp dụng cho các trường hợp đau xương khớp do viêm xương khớp cấp tính, vận động quá mức hoặc vận động sai tư thế. Hơi lạnh sẽ giúp xoa dịu cảm giác đau, hạn chế sưng tấy và phù nề.
Thực hiện chườm lạnh: Người bệnh có thể sử dụng túi chườm lạnh, đá lạnh bọc trong khăn hoặc sử dụng trực tiếp khăn bông đã được ướp đá. Mỗi lần chườm tối đa 30 phút, mỗi ngày thực hiện 3 lần.
Massage, xoa bóp vùng cổ vai gáy
Massage và xoa bóp nhẹ nhàng khu vực bị đau giúp giãn cơ, nhờ đó giảm cảm giác đau nhức. Người bệnh có thể cần đến sự trợ giúp của kỹ thuật viên massage hoặc người nhà để thực hiện xoa bóp.
Trong lúc làm, có thể ngồi hoặc nằm, thả lỏng toàn bộ cơ thể cũng như phần cổ vai gáy. Nên kết hợp thêm cao hoặc dầu nóng để tăng hiệu quả xoa bóp.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Cách điều trị bị nhức xương vai hiệu quả cao tại HTC
Với bệnh lý này trước hết phải xác định được nguyên nhân gốc rễ gây ra bệnh, việc chuẩn đoán đúng bệnh rất quan trọng để tránh những đau đớn không đáng có và tiến triển nặng ở bệnh nhân
Mục tiêu điều trị bao gồm:
- Hết toàn bộ các triệu chứng đau, sưng, viêm, tê bì, khó chịu cho người bệnh
- Làm lành tổn thương, tái tạo mô tế bào mới
- Cấu trúc cơ xương khớp tại vai hồi phục
- Toàn bộ biên độ vận động khớp bình thường, các cử động không còn bất cứ một khó chịu, đau đớn nào
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý khớp vai, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.
Tại sao bạn nên điều trị bị nhức xương vai tại HTC
- Tại HTC đây là một trong các bệnh lý phổ biến
- Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao. Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh thuyên giảm chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
- Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
- Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiểu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu
- Phương pháp này giúp chơi lại thể thao tốt vì hệ thống cơ dây chằng, sụn khớp được phục hồi
- CÓ CAM KẾT HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ
- Chi phí hợp lý ai cũng có thể điều trị được
- Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi
- Thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân
