Viêm cân gan chân là gì?
- Viêm cân gan chân là tình trạng cân gan chân bị kích ứng, gây đau vùng mặt dưới xương gót, nơi cân gan chân bám vào.
- Cân gan chân là một dải gân cơ bám từ các chỏm xương bàn đến xương gót, giúp bàn chân có độ nhún và duy trì độ cong sinh lý của bàn chân. Nó căng ra và trở nên căng bất cứ khi nào bàn chân chịu sức nặng.
- Bệnh là do việc kéo căng cấp hoặc mạn tính trên cân gan chân.
- Rách hoặc thoái hóa cân gan chân ở vị trí bám cũng có thể gây kích ứng và viêm.
https://www.youtube.com/watch?v=LrFx2EIseuM&list=PLcpTQ5e-sNmtIcwpyU-nAI9SKKQczFtFT&index=20
Các triệu chứng và dấu hiệu:
- Bệnh lý đặc trưng bởi đau ở phần dưới của gót, ở tư thế chịu trọng lượng, cảm giác như bị kim châm ở gót chân, đặc biệt là khi bước những bước đầu tiên vào buổi sáng.
- Cơn đau thường phát triển dần dần theo thời gian. Đôi khi bệnh nhân có sưng nhẹ tại chỗ, bỏng rát và đau dọc theo bờ trong của gan bàn chân khi đi bộ.
Nguyên nhân bệnh Viêm cân gan chân
Nguyên nhân gây bệnh bao gồm những tác nhân tác động làm chấn thương lên cơ gan bàn chân. Những tổn thương này làm kéo căng gân cơ bàn chân, mất tính đàn hồi, giảm khả năng chịu lực của gân cơ gan bàn chân. Áp lực của cơ thể do đi lại nhiều, đứng lâu hoặc sử dụng giày dép đế quá cứng trong thời gian kéo dài cũng là nguyên nhân gây viêm cân gan chân.
Đối tượng nguy cơ bệnh
Các yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc bệnh viêm cân gan chân bao gồm:
- Giới tính: nam giới hay gặp hơn, đặc biệt nam giới trong nhóm tuổi trung niên từ 40 – 60 tuổi
- Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực của trọng lượng cơ thể mà gan bàn chân phải chịu đựng
- Yếu tố nghề nghiệp: những nghề phải đứng lâu như giáo viên, vận động đi lại nhiều như vận động viên, người lao động tay chân vất vả, công nhân nhà máy, hay những nghề đặc thù thường xuyên tác động lực lên bàn chân như diễn viên múa bale, nhảy aerobic cũng là những đối tượng dễ bị viêm cân gan chân.
- Thường xuyên mang giày cao gót, mang giày dép đế cứng trong thời gian dài
- Bàn chân bất thường: gan bàn chân quá phẳng khiến cân gan chân phải thường xuyên kéo căng và tiếp xúc nhiều với mặt phẳng nền. Một số dị tật khác của cơ bàn chân cũng dễ làm cho người bệnh bị viêm cân gan chân.
Phòng ngừa bệnh
Thay đổi thói quen sinh hoạt và cách sống giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh và phòng ngừa diễn tiến kéo dài của bệnh, bao gồm các biện pháp sau:
- Để chân nghỉ ngơi nhiều hơn
- Thường xuyên thay đổi tư thế, không đứng quá lâu
- Hạn chế các tư thế bất lợi như ngồi chồm hổm
- Giảm cân nếu thừa cân, béo phì, duy trì cân nặng hợp lý.
- Sử dụng các loại giày dép đế phẳng, mềm. Không nên mang giày cao gót thường xuyên.
- Tập luyện các bài tập rèn luyện tính dẻo dai của cả cơ thể, bao gồm cân gan chân, không nên chơi thể thao quá sức của bản thân.
Khám và chẩn đoán bệnh viêm cân gan bàn chân
1. Hỏi bệnh:
Thời điểm khởi phát triệu chứng, tiền sử hay hiện tại vận động qúa sức, thể thao và giày dép có thích hợp hay không? các khiếm khuyết chức năng hiện tại, mục tiêu chức năng của bệnh nhân.
2. Khám lâm sàng
- Đau phía dưới gót chân, có đặc tính là đau nhiều về sáng và giảm đi trong ngày. Đau có thể trở lại sau khi vận động đi lại nhiều và thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Người bệnh thường mô tả có cơn đau buốt rất khó chịu khi vừa ngủ dậy bước chân xuống giường, hoặc khi đang ngồi lâu đứng dậy, đi.
- Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách bệnh sẽ trở thành mạn tính, kéo dài dai dẳng nhiều tháng nhiều năm, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
- Người khám ấn vào mặt dưới gót phía trong, bệnh nhân rất đau.
- Khám cung gan bàn chân (phẳng, lõm cao, teo cơ..), mất cân xứng chiều dài chi và dấu hiệu của viêm hệ thống.
3. Chỉ định xét nghiệm cận lâm sàng
Chụp X Quang thường thấy có hình ảnh của gai xương gót, vì vậy viêm cân gan chân còn được gọi là gai xương gót. Tuy nhiên, gai xương gót không phải là nguyên nhân gây đau trong bệnh viêm cân gan chân mà chỉ là hậu quả của quá trình viêm kéo dài dẫn đến vôi hóa.
4. Chẩn đoán xác định:
Triệu chứng lâm sàng, điện quang (XQ thường quy, CT scans, MRI) và siêu âm vùng gót chân.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
5. Chẩn đoán phân biệt
– Viêm gân gót Achille
– Hội chứng đường hầm bàn chân
– Một số bệnh khác như viêm khớp dạng thấp, gout, đau thần kinh tọa, chấn thương xưng gót, viêm túi hoạt dịch gót.
6. Chẩn đoán nguyên nhân
– Cân gan chân bị kéo căng quá mức, lập đi lập lại trong thời gian dài gây viêm, rách ngay chỗ bám vào xương gót.
– Ngoài ra còn hay gặp ở phụ nữ đi giày bó, giày cao gót, hoặc ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.
Xem thêm: 4 bài tập hỗ trợ giảm đau gót chân
Phương pháp điều trị Viêm cân gan chân:
Để giảm áp lực và giảm đau cân gan chân, người bệnh có thể đi bằng bước ngắn và tránh đi bằng chân trần. Các hoạt động ảnh hưởng đến chân như chạy bộ nên tránh.
Nếu đã sử dụng các phương pháp trên nhưng không đem lại hiệu quả, bệnh nhân cần đến ngay cơ sở khám chữa uy tín để thăm khám và lựa chọn phương pháp điều trị tốt nhất.
Hiện nay, Phòng khám HTC đã thành công trong việc chữa viêm cân gan bàn chân, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp độc quyền mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý như: HTCMT (Điều trị cơ HTC), Vật lý trị liệu, phục hồi chức năng, REHAB.
