Xương đầu gối kêu rắc rắc- Nguyên nhân, cách phòng tránh, điều trị

Trong quá trình vận động, sinh hoạt hàng ngày, đôi khi chúng ta có thể nghe thấy tiếng khớp xương đầu gối kêu răng rắc, xảy ra trong những khoảnh khắc ngắn ngủi và nhanh chóng biến mất ngay sau đó. Thường thì đây không phải là vấn đề quá nghiêm trọng nhưng nếu tình trạng này xảy ra liên tục, nhất là người cao tuổi thì đây có thể là triệu chứng nguy hiểm

Tổng quan về tình trạng xương đầu gối kêu rắc rắc

Khớp xương đầu gối là một cấu trúc đặc biệt với cấu tạo phức tạp và đa dạng, đảm nhận nhiệm vụ nâng đỡ cũng như hỗ trợ sự chuyển động linh hoạt của cơ thể. Khớp được cấu tạo bởi các tổ chức như cơ, gân, sụn khớp, dây chằng và màng hoạt dịch. Khớp xương hoặc bề mặt khớp là cầu nối giữa các xương trong cơ thể để tạo thành hệ xương khớp tổng thể.

Tình trạng xương khớp gối kêu rắc rắc xảy ra khi các thành phần ở khớp xuất hiện các vấn đề bất thường khiến cho lượng dịch tiết ra từ bao hoạt dịch bị giảm, không đủ để bôi trơn khớp dẫn đến tình trạng khớp bị khô và gây ra các tiếng rắc rắc khi hoạt động. Các yếu tố nguy cơ gây nên tình trạng này chủ yếu là tuổi tác và chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng xương đầu gối kêu rắc rắc

Cấu tạo nên khớp gối là tổ chức các gân, cơ, sụn khớp, dây chằng và màng hoạt dịch. Thông thường bao hoạt dịch đóng vai trò tiết ra dịch để giảm ma sát giúp bôi trơn hoạt động cho các khớp. Tuy nhiên nếu các thành phần ở khớp gặp bất thường thì sẽ làm giảm lượng dịch tiết ra dẫn tới khô khớp và gây ra các tiếng răng rắc khi hoạt động.

Dưới đây là những yếu tố có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng khớp xương kêu lục cục:

– Thoái hóa khớp: Bệnh này là do cơ thể trải qua quá trình lão hóa tự nhiên, gặp nhiều sau độ tuổi 30 và khiến các khớp chịu nhiều ảnh hưởng, đặc biệt nhất phải kể đến thắt lưng, cột sống cổ, đầu gối,… Thoái hóa khớp khiến các phần sụn khớp bị tổn thương, bào mòn, dần hình thành nên các gai xương gia tăng lực ma sát khiến khớp xương kêu khi vận động. Đồng thời bệnh còn làm giảm lượng dịch khớp, dẫn tới các triệu chứng khó chịu như đau khớp, khớp xương kêu lục cục, sưng nóng đỏ gây khó khăn trong quá trình di chuyển, làm việc

– Thiếu dịch khớp: hay khô khớp xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Lượng dịch khớp tiết ra không đủ làm cản trở hoạt động bình thường của khớp tạo ra âm thanh lạo xạo, lục cục. Các nguyên nhân gây khô khớp bao gồm: thiếu dinh dưỡng làm giảm tiết dịch khớp và làm loãng xương, thừa cân, lười vận động, tuổi cao,…

– Viêm khớp dạng thấp: mang tính chất là một loại bệnh lý tự miễn, bệnh tác động tới một hoặc nhiều khớp với các biểu hiện như: khớp xương kêu răng rắc, nhức, sưng đỏ tại các khớp nhỏ đối xứng hai bên, cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng. Bệnh lý này rất nguy hiểm có thể khiến các khớp nhanh chóng bị hạn chế vận động gây ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng đi lại của người bệnh;

– Chấn thương: tai nạn hay chơi thể thao dẫn tới chấn thương khiến các khớp khớp xương kêu lục cục;

– Vôi hóa ổ khớp: xảy ra khi có quá nhiều canxi lắng đọng tại xương dưới sụn và các mô sụn, thường gặp ở các khớp gối. Triệu chứng của bệnh bao gồm tổn thương đầu sụn khớp gây ra các tiếng kêu lục cục, đôi khi là sốt cao từ 38 độ C trở lên;

– Viêm gân: gân là bộ phận giúp liên kết phần khớp với cơ, nếu gân bị tổn thương và viêm sẽ khiên xương và cơ cọ xát với nhau, tạo nên các tiếng lục cục khi vận động;

– Dấu hiệu sinh lý: tình trạng khớp xương kêu lục cục cũng có thể là một hiện tượng bình thường do bao hoạt dịch ở khớp đột nhiên bị kéo căng. Điều này sẽ không thường xuyên xảy ra và không gây đau đớn gì cho người bệnh.

Cách phòng tránh hiện tượng xương đầu gối kêu rắc rắc

Để phòng tránh tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Nghỉ ngơi, thư giãn đầy đủ mỗi ngày giúp cho khớp gối được giảm tải hoạt động
Từ bỏ thói quen xấu có thể gây hại cho khớp gối như: ngồi xổm, ngồi xếp bằng, mang vác vật nặng…
Thường xuyên tập thể dục thể thao để duy trì độ linh hoạt cho xương khớp
Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học bằng việc bổ sung cá béo, rau xanh, trái cây. Đồng thời hạn chế nội tạng động vật, bia rượu.

Cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng để khắc phục tình trạng xương đầu gối kêu rắc rắc

Khớp gối kêu rắc rắc có thể là một biểu hiện thông thường, không đáng ngại. Tuy nhiên, nó cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý xương khớp cần can thiệp kịp thời.

Quy trình khám bệnh lý khớp gối tại HTC

Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:

Bước 1: Hỏi bệnh: Sau khi nghe bệnh nhân chia sẻ về tình trạng bệnh lý, bác sĩ sẽ hỏi thêm các câu hỏi để làm rõ hơn tình trạng bệnh.
Bước 2: Thăm khám trực tiếp vùng đau thông qua các nghiệm pháp bằng tay và một số công cụ hỡ trợ thăm khám.
Bước 3: Phân tích cận lâm sàng đã có hoặc chỉ định các cận lâm sàng cần thiết.
Bước 4: Đưa ra chẩn đoán: Tên bệnh, mức độ bệnh, nguyên nhân, hướng xử lý và dự phòng
Bước 5: Chỉ định phác đồ điều trị cụ thể: Phương pháp, thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí cụ thể.

Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

ỨNG DỤNG BỘ 3 SÓNG TẦN SỐ CAO – ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG XƯƠNG ĐẦU GỐI KÊU RẮC RẮC TẠI HTC

Sóng xung kích Shockwave Tần số cao 6000 – tác động trực tiếp vào vị trí tổn thương, gai xương giúp hết đau nhức, tiêu viêm, tiêu dịch thừa, tan các điểm vôi hóa, tạo colagen kích thích quá trình sửa chữa của hệ cơ xương và dây chằng
Sóng siêu âm: Sử dụng tần số lên tới 3MHz giúp tiêu viêm sâu, tăng tái tạo tế bào mới khỏe mạnh, tăng dinh dưỡng giúp phục hồi cấu trúc sụn khớp
Sóng điện xung: Sử dụng 200 dòng trị liệu chuyên sâu được bác sĩ chỉ định phù hợp với từng bệnh nhân giúp làm khỏe toàn bộ hệ thống cơ dây chằng, điểm bám quanh khớp từ đó giúp bệnh nhân đi lại tốt, ngăn chặn tái phát.
Đồng thời áp dụng nhiều phương pháp hỗ trợ khác như điều trị cơ sâu HTC, vật lý trị liệu, y học cổ truyền … giúp giảm đau, cải thiện chức năng đi lại.
Hiệu quả với các ca bênh nặng nhẹ, mắc lâu năm, chữa nhiều nơi không khỏi

Kết thúc liệu trình điều trị người bệnh hết đau nhức, đi lại tốt. Hiệu quả điều trị duy trì lâu dài.

Ưu điểm của phương pháp:

Thời gian điều trị: 45-60 phút, ra về luôn trong ngày. 1 tuần 2-3 buổi để cơ thể phục hồi tự nhiên. Đặt lịch trước không cần chờ đợi, không phải nghỉ làm.
Hiệu quả đạt 85-95%, cảm nhận ngay sau 1-3 buổi trị liệu
An toàn, không dùng thuốc, không tiêm, không tác dụng phụ
Chi phí điều trị rẻ, phù hợp với mọi người