Viêm gân dạng duỗi ngón cái khiến bạn đau đớn, khó chịu? XuongkhopHTC hiểu rằng cơn đau này ảnh hưởng đến sinh hoạt. Bài viết này cung cấp thông tin đầy đủ, giúp bạn nhận biết triệu chứng và tìm cách điều trị.
Triệu Chứng và Dấu Hiệu Nhận Biết Viêm Gân De Quervain
Bạn có thường xuyên cảm thấy đau nhức ở vùng cổ tay, đặc biệt là phía gần ngón cái không? Nếu có, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng viêm gân dạng duỗi ngón cái, hay còn gọi là hội chứng De Quervain. Đây là một vấn đề về gân, cụ thể là các gân duỗi ngón cái, gây ra không ít phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Để hiểu rõ hơn, chúng ta hãy cùng đi sâu vào các biểu hiện cụ thể.
Đau và Sưng Vùng Gốc Ngón Cái, Cổ Tay
Đây là triệu chứng điển hình và dễ nhận thấy nhất. Cơn đau xuất hiện ở vùng gốc ngón cái, lan dọc theo mặt ngoài của cổ tay (radial styloid tenosynovitis). Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, đặc biệt khi bạn thực hiện các động tác liên quan đến ngón cái như cầm, nắm, vặn, xoay đồ vật. Tình trạng viêm bao hoạt dịch khiến khu vực này sưng tấy, có thể nhìn thấy hoặc cảm nhận được khi sờ vào. Một số trường hợp, bạn thậm chí có thể bị viêm gân cơ duỗi ngón cái, một dạng khác liên quan.
Khó Khăn Khi Cử Động Ngón Cái và Cổ Tay
Viêm gân dạng duỗi ngón cái không chỉ gây đau mà còn hạn chế khả năng vận động của bạn. Bạn sẽ cảm thấy khó khăn khi thực hiện các động tác như duỗi thẳng ngón cái, gập cổ tay về phía ngón út (ulnar deviation), hoặc đơn giản là cầm nắm đồ vật. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến các hoạt động thường ngày, từ việc đơn giản như viết lách, sử dụng điện thoại đến những việc phức tạp hơn như chơi thể thao, làm việc nhà.
Cảm Giác Tê Bì Lan Rộng
Bên cạnh đau và khó cử động, viêm gân còn có thể gây ra cảm giác tê bì. Cảm giác này thường xuất phát từ vùng gốc ngón cái, lan ra phía ngoài mu bàn tay và cổ tay. Tình trạng tê bì này có thể xuất hiện thoáng qua hoặc kéo dài, gây khó chịu và ảnh hưởng đến cảm giác của bạn.
Dấu Hiệu Cứng Khớp, Tiếng Lục Cục (Nếu Có)
Trong một số trường hợp, đặc biệt là khi tình trạng viêm kéo dài, bạn có thể cảm thấy cứng khớp ở ngón cái và cổ tay. Khi cố gắng cử động, bạn có thể nghe thấy tiếng lục cục hoặc lạo xạo phát ra từ khớp. Đây là dấu hiệu cho thấy bao gân đã bị tổn thương nghiêm trọng.
Nguyên Nhân Gây Bệnh Viêm Bao Gân De Quervain
Vậy, điều gì dẫn đến tình trạng viêm gân dạng duỗi ngón cái đầy khó chịu này? Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn chủ động phòng tránh và điều trị bệnh hiệu quả hơn. Mặc dù nguyên nhân chính xác chưa được xác định hoàn toàn, một số yếu tố sau đây được xem là “thủ phạm” chính.
Hoạt Động Lặp Đi Lặp Lại của Ngón Cái, Cổ Tay
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Các hoạt động đòi hỏi sử dụng ngón cái và cổ tay liên tục, lặp đi lặp lại trong thời gian dài như chơi cầu lông, bế em bé, đánh máy, sử dụng điện thoại quá nhiều… sẽ tạo áp lực lớn lên gân duỗi ngón cái. Áp lực này gây ra những vi chấn thương, kích thích phản ứng viêm và dẫn đến viêm bao gân. Những người làm các công việc văn phòng, thợ thủ công, nhạc sĩ… thường có nguy cơ cao mắc bệnh này.
Yếu Tố Nguy Cơ: Chấn Thương, Viêm Khớp
Một cú va đập mạnh trực tiếp vào cổ tay hoặc gân có thể gây tổn thương và dẫn đến viêm. Bên cạnh đó, những người mắc các bệnh viêm khớp, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, cũng có nguy cơ cao bị viêm gân dạng duỗi ngón cái. Các bệnh lý này làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể, ảnh hưởng đến các gân và khớp.
Đối Tượng Dễ Mắc Bệnh (Phụ Nữ, Người Chăm Sóc Trẻ…)
Một số nhóm người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với những người khác. Phụ nữ, đặc biệt là trong độ tuổi từ 30 đến 50, có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới từ 8 đến 10 lần. Những người thường xuyên chăm sóc trẻ nhỏ, đặc biệt là động tác bế trẻ, cũng dễ bị viêm gân do phải sử dụng ngón cái nhiều.
Phương Pháp Chẩn Đoán Chính Xác Bệnh Viêm Gân De Quervain
Để xác định chính xác bạn có bị viêm gân dạng duỗi ngón cái hay không, bác sĩ sẽ sử dụng các phương pháp sau. Việc chẩn đoán sớm và chính xác là rất quan trọng để có phương pháp điều trị phù hợp.
Kiểm Tra Đau, Nghiệm Pháp Finkelstein
Đây là phương pháp khám lâm sàng đơn giản và hiệu quả. Bác sĩ sẽ ấn vào vùng gốc ngón cái của bạn, nơi có các gân duỗi. Nếu bạn cảm thấy đau nhói, đây là một dấu hiệu của viêm gân. Tiếp theo, bác sĩ sẽ thực hiện nghiệm pháp Finkelstein. Bạn sẽ nắm chặt ngón cái vào trong lòng bàn tay, sau đó gập cổ tay về phía ngón út. Nếu động tác này gây đau dữ dội ở vùng gân duỗi, kết quả là dương tính, cho thấy bạn có khả năng cao bị viêm gân dạng duỗi ngón cái.
Sử Dụng Siêu Âm Để Xác Định
Siêu âm là một công cụ chẩn đoán hình ảnh hữu ích. Nó sử dụng sóng âm để tạo ra hình ảnh của các cấu trúc bên trong cơ thể, bao gồm cả gân và bao gân. Siêu âm giúp bác sĩ quan sát rõ tình trạng viêm, sưng tấy của bao gân, từ đó xác định chính xác mức độ tổn thương. Ngoài ra, siêu âm còn được sử dụng để hướng dẫn tiêm thuốc vào bao gân, giúp tăng độ chính xác và an toàn của thủ thuật.
Các Cách Điều Trị Hiệu Quả Viêm Gân Dạng Duỗi Ngón Cái
Tin tốt là viêm gân dạng duỗi ngón cái hoàn toàn có thể điều trị được. Mục tiêu của điều trị là giảm đau, giảm viêm, phục hồi chức năng vận động của ngón cái và cổ tay, đồng thời ngăn ngừa bệnh tái phát. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.
Điều Trị Bằng Thuốc (Giảm Đau, Chống Viêm)
Thuốc là một phần quan trọng trong quá trình điều trị. Các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:
- Thuốc giảm đau: Các loại thuốc như ibuprofen và acetaminophen có thể giúp giảm đau và sưng.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): NSAIDs có thể được dùng đường uống hoặc bôi trực tiếp lên vùng bị đau để giảm viêm.
- Tiêm corticosteroid: Trong trường hợp đau nhiều, bác sĩ có thể tiêm corticosteroid trực tiếp vào bao gân. Thuốc này có tác dụng chống viêm mạnh, giúp giảm đau và sưng nhanh chóng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc tiêm corticosteroid nên được thực hiện dưới hướng dẫn của siêu âm để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Phương Pháp Không Dùng Thuốc (Nẹp, Chườm Lạnh, Vật Lý Trị Liệu)
Bên cạnh việc dùng thuốc, các biện pháp không dùng thuốc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và phục hồi.
- Nẹp: Sử dụng nẹp để cố định ngón cái và cổ tay, giữ chúng ở tư thế thẳng. Việc này giúp gân được nghỉ ngơi, giảm bớt áp lực và tạo điều kiện cho quá trình phục hồi.
- Chườm lạnh: Chườm lạnh lên vùng cổ tay và ngón cái bị đau trong khoảng 15-20 phút, vài lần mỗi ngày. Nhiệt độ lạnh giúp giảm sưng và đau.
- Vật lý trị liệu: Bác sĩ vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập cụ thể để tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của gân, khớp, đồng thời cải thiện phạm vi vận động của ngón cái và cổ tay. Các phương pháp như siêu âm, laser màu, xung điện kích thích thần kinh qua da (TENS) cũng có thể được sử dụng để giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi.
Khi Nào Cần Phẫu Thuật Giải Phóng Bao Gân
Phẫu thuật thường là lựa chọn cuối cùng, chỉ được chỉ định khi các phương pháp điều trị bảo tồn (dùng thuốc, vật lý trị liệu…) không mang lại hiệu quả hoặc khi tình trạng bệnh quá nghiêm trọng. Mục đích của phẫu thuật là giải phóng bao gân bị chèn ép, tạo không gian cho gân di chuyển dễ dàng hơn. Đây là một thủ thuật ngoại trú, thường được thực hiện dưới gây tê tại chỗ.
Biện Pháp Phòng Ngừa Tái Phát Viêm Gân De Quervain
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Để tránh viêm gân dạng duỗi ngón cái tái phát, bạn nên chủ động thực hiện các biện pháp sau:
- Tránh các hoạt động lặp đi, lặp lại quá mức của cổ tay và ngón tay cái.
- Nghỉ giải lao thường xuyên nếu công việc bắt buộc phải thực hiện các động tác liên quan đến ngón cái và cổ tay.
- Thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt cho gân, khớp vùng cổ tay.
- Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ nếu cần thiết, chẳng hạn như nẹp cổ tay khi làm việc.
- Duy trì chế độ ăn uống cân đối, bổ sung đầy đủ canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết.
- Không tự ý xoa bóp, nắn bẻ khớp khi bị đau.
- Đi khám bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu bất thường ở vùng cổ tay và ngón cái.
Bệnh Viêm Gân Dạng Duỗi Ngón Cái Là Gì?
Để tóm tắt, viêm gân dạng duỗi ngón cái, còn được gọi là hội chứng De Quervain, là tình trạng viêm ảnh hưởng đến các gân ở mặt ngoài cổ tay, gần ngón cái. Bệnh gây đau, sưng, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bệnh được đặt tên theo bác sĩ phẫu thuật người Thụy Sĩ Fritz de Quervain, người đầu tiên mô tả nó vào năm 1895.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về viêm gân dạng duỗi ngón cái. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy để lại bình luận bên dưới. Đừng quên chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy nó hữu ích! Truy cập xuongkhophtc.vn để tìm hiểu thêm nhiều thông tin sức khỏe xương khớp.
