Thoát vị đĩa đệm L5 S1 là tình trạng đĩa đệm giữa đốt sống L5 và S1 bị thoát ra khỏi vị trí bình thường. Bệnh thường gặp ở người trung niên, gây đau lưng, tê bì chân. Nhận biết sớm triệu chứng và điều trị kịp thời giúp ngăn ngừa biến chứng, cải thiện chất lượng sống. Thoát vị đĩa đệm L5 S1 đòi hỏi sự quan tâm, chăm sóc đúng cách để hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L5 S1 là gì?
Cột sống người gồm 33 đốt xếp chồng lên nhau, được nối bởi các đĩa đệm. Đĩa đệm L5-S1 nằm giữa đốt sống thắt lưng cuối (L5) và đốt sống cùng đầu tiên (S1). Đĩa đệm có cấu tạo như lớp sụn, đóng vai trò giảm xóc, tạo sự linh hoạt cho cột sống.
Thoát vị đĩa đệm L5 S1 xảy ra khi phần nhân của đĩa đệm L5-S1 bị thoát ra khỏi vị trí, chèn ép rễ thần kinh. Tình trạng này gây ra các triệu chứng đau, tê bì vùng thắt lưng, mông, chân. Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể gây biến chứng nghiêm trọng.
Mức độ nguy hiểm của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L5 S1
Thoát vị đĩa đệm L5 S1 thường gây đau thắt lưng, đau lan xuống mông và chân. Người bệnh có thể cảm thấy tê bì, kiến bò. Các cơn đau thường tăng lên khi vận động, ho, hắt hơi. Nếu chèn ép rễ thần kinh nặng, bệnh có thể gây rối loạn cảm giác, yếu cơ chân.
Không điều trị kịp thời, thoát vị đĩa đệm L5 S1 dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như hội chứng đuôi ngựa. Bệnh gây rối loạn đại tiểu tiện, liệt hai chân, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống. Vì vậy, cần nhận biết sớm các dấu hiệu và tìm đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, điều trị.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L5 S1
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L5 S1 là tình trạng đĩa đệm giữa đốt sống L5 và S1 bị thoát ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh gây đau lưng và ảnh hưởng đến vận động. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm L5 S1:
- Thoái hóa cột sống: Theo thời gian, đĩa đệm bị mòn dần và dễ tổn thương hơn.
- Vận động sai tư thế: Các động tác xoay, cúi, nâng vật nặng không đúng cách tạo áp lực lên cột sống.
- Chấn thương: Va chạm, tai nạn giao thông, thể thao có thể gây tổn thương đĩa đệm.
- Bệnh lý bẩm sinh: Dị tật cột sống làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
- Thừa cân, béo phì: Cân nặng tạo áp lực lên cột sống, đẩy đĩa đệm ra ngoài.
Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L5 S1 tại HTC
Phòng khám Xương khớp HTC là địa chỉ tin cậy trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, trong đó có thoát vị đĩa đệm L5 S1. Với phương châm “Lấy hiệu quả điều trị làm thước đo”, HTC luôn nỗ lực mang đến giải pháp điều trị khoa học, an toàn và hiệu quả cho người bệnh.
HTC sở hữu hệ thống trang thiết bị hiện đại như giường nắn chỉnh Chiropractic, máy kéo giãn cột sống Triton DTS, máy điện xung, siêu âm trị liệu BTL 6000, máy massage G5… Phòng khám áp dụng các phương pháp điều trị tiên tiến như trị liệu cơ sâu, nắn chỉnh cột sống, kích hoạt Trigger Points, vật lý trị liệu, y học cổ truyền…
Đội ngũ bác sĩ tại HTC giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản như TS.BS David Le, BS.CKII Nguyễn Thị Lan, BS.CKI Trịnh Thị Chiên… Với sự tận tâm, chuyên môn cao, các bác sĩ sẽ thăm khám, chẩn đoán tình trạng thoát vị đĩa đệm L5 S1, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất cho từng bệnh nhân.
Địa chỉ liên hệ Phòng khám Xương khớp HTC: Số 10 Lê Quý Đôn, phường Bạch Đằng, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Website: xuongkhophtc.vn. Điện thoại: 096.369.1010 – 090.432.8838 (số khác là giả mạo).
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm L5 S1
Thoát vị đĩa đệm L5 S1 là tình trạng đĩa đệm giữa đốt sống L5 và S1 bị thoát ra ngoài. Điều này gây đau đớn và ảnh hưởng đến sinh hoạt. Để phòng ngừa, bạn nên:
Hạn Chế Ngồi Lâu, Thay Đổi Tư Thế Đột Ngột
Ngồi lâu và thay đổi tư thế đột ngột tạo áp lực lên cột sống. Hãy đứng dậy, vận động nhẹ nhàng sau mỗi giờ ngồi. Tránh cúi, xoay người đột ngột.
Tránh Mang Vác Nặng Sai Tư Thế
Nâng vật nặng sai tư thế gây tổn thương đĩa đệm. Khi nâng vật, hãy gập đầu gối, giữ lưng thẳng. Tránh cúi người, vặn mình khi mang vác.
Tập Thể Dục Đều Đặn, Phù Hợp
Tập luyện giúp duy trì sức khỏe cột sống. Bơi lội, đi bộ, yoga nhẹ nhàng là các bài tập phù hợp. Tránh các động tác mạnh, xoắn người.
Kiểm Soát Cân Nặng
Thừa cân tạo áp lực lên cột sống, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Hãy duy trì chế độ ăn cân bằng, tập luyện điều độ để kiểm soát cân nặng.
Bổ Sung Canxi, Vitamin
Canxi và vitamin D giúp duy trì xương chắc khỏe. Hãy ăn nhiều rau xanh, sữa và các thực phẩm giàu canxi. Tắm nắng buổi sáng để cung cấp vitamin D.
Khám Sức Khỏe Định Kỳ
Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về cột sống. Nếu có dấu hiệu bất thường, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn kịp thời.
Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm L5 S1 đòi hỏi thói quen tốt cho cột sống. Hãy chăm sóc sức khỏe mỗi ngày để cột sống luôn dẻo dai, giảm nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Sức khỏe tốt sẽ giúp bạn tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.
