Thoái hóa khớp cổ tay gây đau nhức, sưng khớp thậm chí là biến dạng khớp. Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp điều trị hiệu quả đã được chứng mình. HTC còn đưa ra chế độ dinh dưỡng phù hợp để thúc đẩy hiệu quả. Vậy bệnh thoái hóa khớp cổ tay nên ăn gì và kiêng gì cho mau khỏi. Mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết sau:
Thoái hóa khớp cổ tay nên ăn gì?
1. Nước hầm xương
Các loại nước hầm từ xương ống hay sườn sụn của lợn, bò, bê… cung cấp rất nhiều glucosamine, chonroitin, canxi là những hợp chất tự nhiên tốt cho sụn và hệ xương khớp của cơ thể. Bạn nên dùng 3-4 lần loại thức ăn này trong tuần.
2. Các loại cá giàu acid béo Omega 3
Acid béo omega 3 là một loại chất kháng viêm hiệu quả có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… Vì vậy trong tuần bạn nên dùng 3-4 lần loại thức ăn này.
3. Ngũ cốc, rau xanh
Người bị thoái hóa khớp cổ tay nên ăn đầy đủ các loại ngũ cốc, rau xanh trong bữa ăn hằng ngày. Những loại thực phẩm này sẽ giúp người bệnh chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch rất tốt.
4. Trái cây giàu vitamin C
Các loại trái cây như đu đủ, dứa, chanh, cam chứa nhiều men kháng viêm và vitamin C. Đây là những hoạt chất tự nhiên giúp kháng viêm hiệu quả, đồng thời tăng cường độ dẻo dai cho các khớp, và bạn nên dùng hàng ngày các loại thức ăn này.
Thoái hóa khớp cổ tay không nên ăn gì?
Bên cạnh các loại thực phẩm nên ăn nói trên, bạn cũng cần tránh xa các loại thực phẩm không tốt cho bệnh thoái hóa khớp cổ tay bao gồm:
1. Hải sản và các loại thịt đỏ
Các loại hải sản (ngoại trừ cá) và các loại thịt đỏ (trâu, bò, lợn, dê,…) vì nó gây đau nhiều hơn cho bệnh nhân chữa bệnh khớp hay ở đây là bệnh khớp cổ tay.
2. Thức ăn nhanh
Dầu mỡ, muối, phụ gia, chất bảo quản có trong loại thức ăn này có hại cho khớp. Vì vậy đây là loại thực phẩm được các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn với người bị thoái hóa khớp cổ tay.
3. Bột mì và các chế phẩm từ bột mì
Loại thực phẩm này làm cho tình trạng thoái hóa khớp trở nên nặng hơn, vì vậy bạn tuyệt đối không nên dùng khi bị thoái hóa khớp cổ tay.
4. Sữa và các chế phẩm từ sữa
Đây cũng là những loại thực phẩm được các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn với những người bị thoái hóa khớp cổ tay.
5. Nước ngọt có ga, rượu, bia và cà phê
Đường và các chất kích thích có trong các loại thực phẩm này không tốt cho người bị thoái hóa khớp, vì vậy bạn cũng không nên sử dụng các loại thực phẩm này.
6. Thực phẩm nhiều muối, đường
Các loại thực phẩm này không tốt cho người bị viêm khớp. Vì vậy bạn nên tránh các loại thực phẩm quá ngọt hoặc mặn; trong nấu ăn bạn cũng nên hạn chế cho nhiều muối hay đường vào món ăn của mình.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Cách điều trị thoái hóa khớp cổ tay hiệu quả cao
Với bệnh lý này trước hết phải xác định được nguyên nhân gốc rễ gây ra hội chứng, việc chuẩn đoán đúng bệnh rất quan trọng để tránh những đau đớn không đáng có và tiến triển nặng ở bệnh nhân.
Để điều trị bệnh lý viêm khớp cổ tay hiệu quả thì việc điều trị cần đạt các mục tiêu sau:
- Hết toàn bộ các triệu chứng đau, viêm, nhức nhối, khó chịu
- Xử lý vào nguyên nhân gốc rễ gây bệnh
- Cấu trúc thần kinh, cơ xương khớp phục hồi sức mạnh và sự dẻo dai
- Toàn bộ biên độ vận động khớp bình thường, các cử động không còn bất cứ một khó chịu, đau đớn nào
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý đau cổ tay, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.
Tại sao bạn nên điều trị hoái hóa khớp cổ tay tại Phòng Khám HTC
- Tại HTC đây là một trong các bệnh lý phổ biến
- Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao mà không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật. Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh khỏi chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
- Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
- Chi phí thấp: Chỉ từ 250.000đ/buổi
- Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiểu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu
- Phương pháp này giúp chơi lại thể thao tốt vì hệ thống cơ dây chằng, sụn khớp được phục hồi
- CÓ CAM KẾT HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ
- Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi
- Thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân
