Lưu trữ thẻ: Giãn cơ gấp hai bên

Giãn cơ gấp hai bên ở thân dưới trong tư thế đứng mức nâng cao

Bài tập giãn cơ gấp hai bên ở thân dưới trong tư thế đứng được [...]

Giãn cơ gấp hai bên thân dưới mức trung bình

Nhiều môn thể thao dựa vào khả năng gập người sang hai bên. Vì nhiều [...]

Giãn cơ gấp hai bên thân dưới mức cơ bản

Làm sao để giãn cơ gấp hai bên thân dưới hiệu quả? Nếu sau khi [...]