Crunch (gập bụng)

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Những cơn đau kéo đến khiến họ cảm thấy sợ hãi và mệt mỏi khi vận động hoặc thậm trí là nằm hay ngồi. Theo các Bác sỹ và chuyên gia Rehab tại Phòng Khám Xương Khớp Quốc Tế HTC, khi bị thoát vị đĩa đệm...