Chữa đau gối khi ngồi

Khớp gối được cấu tạo từ xương ống chân (xương chày), xương đùi và xương bánh chè. Các xương này liên kết với nhau bằng các cơ, gân, dây chằng và được đệm bởi sụn cùng các cấu trúc mô mềm khác như bao khớp, lớp lót. Đau đầu gối là dấu hiệu cảnh báo các cơ và khớp gối gặp vấn đề. Ngồi một chỗ trong thời gian...