Bài tập cho cơ xương khớp

Trong nhiều năm gần đây, phương pháp vật lý trị liệu cơ xương khớp được khá nhiều bác sĩ quan tâm do những hiệu quả mà kĩ thuật này mang lại cho người bệnh. Ngoài ra, mức độ rủi ro của phương pháp điều trị này cũng khá thấp, đề cao sự an toàn cho bệnh nhân. Mặc dù, đây không phải là một kĩ thuật mới trong y...

Golfer's elbow (còn được gọi là viêm mỏm lồi cầu trong xương cánh tay) thường xuất hiện do các vi chấn thương lặp đi lặp lại lên các gân gấp của cẳng tay, theo phương thức tương tự như khuỷu tay tennis. Cơ chế bệnh sinh ban đầu là do rách vi sợi của đầu nguyên ủy của các gân cơ sấp tròn, cơ gấp cổ tay quay, cơ...

Đau vai là triệu chứng thường gặp do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu không điều trị tận gốc, các cơn đau không chỉ làm người bệnh mệt mỏi, suy nhược mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc điều trị hiệu quả, HTC còn chú trọng đến việc tăng sức mạnh cơ xương khớp để bệnh nhân không bao giờ bị tái...

Cứ 10 người trên thế giới thì có 8 người đã từng phải chịu đựng bệnh đau thắt lưng vài lần trong đời. Triệu chứng đau thắt lưng có thể xuất hiện đột ngột hoặc trở thành mãn tính. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, gây ra nhiều tổn thương cho hệ thống xương khớp và cột sống....

Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Bên cạnh việc điều trị thì việc tập luyện đóng vai trò rất quan trọng. Video sau các bác sĩ HTC sẽ hướng dẫn bạn 5 bài tập giãn cơ chủ động  vùng cổ để tăng cường hiệu quả điều trị và...