Đau dây thần kinh tọa là bệnh lý thường gặp, bệnh có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt cũng như lao động. Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị trong đó phục hồi chức năng đau thần kinh tọa là phương pháp điều trị có hiệu quả cao, an toàn và giảm thiểu nguy cơ xảy ra các biến chứng.
Bệnh đau thần kinh tọa là gì?
Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể xuất phát từ đốt cột sống thắt lưng L5- S1, đi xuống mông, mặt sau đùi, bắp chân, cẳng chân, bàn chân. Xảy ra khi dây thần kinh tọa bị tổn thương do viêm hay do bị hoặc chèn ép. Bệnh nhân đau thần kinh tọa phần lớn là người cao tuổi, người bị tiểu đường lâu năm và người béo phì.
Nguyên nhân gây bệnh đau thần kinh tọa
Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa chủ yếu do thoát vị đĩa đệm, đĩa đệm lồi ra và đè trực tiếp lên dây thần kinh tọa. Ngoài ra có thể kể đến các nguyên nhân khác như: viêm khớp thoái hóa gây kích thích hoặc chén ép dây thần kinh tọa; chèn ép bởi khối u, cơ, nhiễm trùng chảy máu do chấn thương, hẹp ống sống,…
Các triệu chứng của đau thần kinh tọa
Các triệu chứng của đau thần kinh tọa bao gồm: đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa từ thắt lưng lan xuống mông, đùi, cẳng chân và có thể tới bàn chân, đau thường liên tục hoặc từng lúc, giảm đi khi nghỉ ngơi tăng lên khi đi lại vận động nhiều, khi cúi người, khi ngồi lâu, đau âm ỉ hay dữ dội, đau có thể kèm theo cảm giác nóng rát, tê cứng, mỏi hoặc yếu cơ từ thắt lưng xuống mông và dọc xuống mặt sau cẳng chân, thường bị 1 chân. Trường hợp nặng bệnh nhân đi lại khó khăn, thậm chí không thể đi lại.
Bệnh gây ảnh hưởng đến sức lao động, làm người bệnh bị hạn chế trong các hoạt động sinh hoạt hằng ngày, dần dần gây teo cơ, thậm chí dẫn đến tàn phế.
Điều trị bệnh đau thần kinh tọa
Điều trị đau dây thần kinh tọa quan trọng nhất là chẩn đoán nguyên nhân và điều trị theo nguyên nhân gây bệnh, trong đó các biện pháp điều trị nội khoa bảo tồn có hiệu quả cao khi kết hợp với vật lý trị liệu và phục hồi chức năng để giảm đau và duy trì khả năng vận động, phòng ngừa các biến chứng do đau và giảm vận động gây ra. Can thiệp phẫu thuật được đặt ra khi các biện pháp điều trị bảo tồn không kết quả hay trong các trường hợp chấn thương cột sống, trượt đốt sống gây mất vững, thoát vị đĩa đệm mức độ nặng, hẹp ống sống nặng, u thân đốt sống hay u tủy có chèn ép rễ thần kinh…
Việc thường xuyên điều trị phục hồi chức năng đau thần kinh tọa, tập luyện giúp thư giãn, giảm đau hiệu quả, có thể kéo dài thời gian, hạn chế bệnh tiến triển nặng lên.
Phục hồi chức năng đau thần kinh tọa
Các phương pháp phục hồi chức năng đau thần kinh tọa có thể sử dụng bao gồm chườm nóng, chiếu tia hồng ngoại, laser, sóng ngắn, siêu âm, từ trường, điện châm, máy kéo giãn cột sống, xoa bóp… Những cách này sẽ phát huy hiệu quả tối đa nếu người bệnh kết hợp với phương pháp điều trị nội khoa.
Cụ thể:
- Nghỉ ngơi tuyệt đối trong trường hợp nặng đau nhiều, nên nằm giường cứng, tránh nằm võng hay ngồi ghế xích đu, tránh vận động mạnh như xoay người đột ngột, chạy nhảy, cúi gập người.
- Chườm nóng hoặc lạnh nơi bị đau, nên chườm lạnh trước trong vòng 48 đến 72 giờ sau đó bắt đầu chườm nóng.
- Nhiệt trị liệu có tác dụng giảm đau chống co cứng cơ giãn mạch, tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng, tăng cường tuần hoàn.
- Các phương pháp điều trị điện: điện xung, điện phân, dòng TENS, dòng giao thoa có tác dụng kích thích thần kinh cơ, giảm đau, tăng cường chuyển hóa rất có hiệu quả cho bệnh nhân đau dây thần kinh tọa.
- Các kỹ thuật xoa bóp, di động mô mềm vùng thắt lưng và chân bị bệnh. Các kỹ thuật này có tác dụng tăng tuần hoàn, chuyển hóa dinh dưỡng và bài tiết, điều hoà quá trình bệnh lý, thư giãn cơ, khớp sâu, giảm đau hiệu quả.
- Kéo dãn cột sống: có thể thực hiện bằng tay trong giai đoạn cấp hoặc bằng máy kéo dãn trong giai đoạn bán cấp và mãn tính, áp dụng 1-2 lần/ngày, mỗi lần 15-20 phút. Đây là phương pháp giúp kéo giãn khoảng cách giữa 2 đốt sống từ đó giảm áp lực lên đĩa đệm, căng hệ thống dây chằng quanh khớp giảm chèn ép dây thần kinh tọa do đó giảm đau hiệu quả.
Một số bài tập tại nhà hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa:
Động tác 1 (hình 1): Tư thế đơn giản này có tác dụng kéo dãn phần xương cột sống, giảm chèn ép. Thực hiện như sau: người bệnh nằm ngửa trên mặt phẳng, co từ từ 2 đầu gối vào ngực, 2 tay ôm đầu gối, lưng thẳng. Giữ tư thế này 30 giây, sau đó duỗi chân ra và lặp lại.
Động tác 2 (hình 2): Người bệnh quỳ gối và chống hai tay xuống thảm tập, tay phải giơ thẳng về phía trước kết hợp với chân bên phải duỗi thẳng ra sau giữ lại 10 giây rồi đổi bên.
Động tập 3 (hình 3): Người bệnh nằm ngửa, gập hông gập gối hai chân, hai bàn chân vẫn còn chạm đất, hai khuỷu tay chống xuống thảm, ưỡn ngực và cổ ra sau, giữ lại lúc nào thấy khó chịu nghỉ rồi. Lặp lại nhiều lần.
Động tác 4 (hình 4): Người bệnh nằm ngửa, gập hông gập gối hai chân, hai bàn chân vẫn còn chạm đất, ấn lưng xuống thảm tập, giữ lại 10 giây. Lặp lại nhiều lần.
Động tác 5 (hình 5): Người bệnh nằm ngửa, hai bàn tay úp xuống đặt kế bên nhau và để dưới mông, hai chân chống lên, co gối, gót chân gần đụng mông, hít thở tối đa. Tác dụng của động tác này là vận động, tập khớp cơ vùng thắt lưng.
Động tác 6 (hình 6): Người bệnh quỳ gối và chống hai tay xuống thảm, lưng cong lên như lưng con mèo, giữ lại 10 giây rồi hạ lưng xuống, lặp lại 15 lần.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
PHÒNG KHÁM HTC – ĐỊA CHỈ VẬT LÝ TRỊ LIỆU, PHỤC HỒI CHỨC NĂNG UY TÍN TẠI HÀ NỘI
HTC từ lâu đã được biết đến là địa chỉ vàng trong thăm khám và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp. Hiệu quả cao – An toàn – Chi phí hợp lý. Nhờ vậy lượng bệnh nhân tương đối đông, tỷ lệ giới thiệu cao.
Những ưu điểm nổi bật khi phục hồi chức năng tại HTC đó là:
- Phòng khám được Sở Y Tế thành phố xét duyệt và cấp giấy phép hoạt động chính quy.
- Hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế tân tiến nhập khẩu 100% từ Mỹ và Anh Quốc
- Đội ngũ bác sĩ, cố vấn cấp cao đã từng làm việc tại nước ngoài và các bệnh viện lớn: Tiến sĩ – Bác sĩ David Le, BSCKII – Nguyễn Thị Lan, BS CKI Trịnh Thị Chiên, Thạc sĩ Nguyễn Thị Tiến, Bác sĩ Lê Văn Chiến….
- Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm từ các trường đại học lớn như Đại học Y Hà Nội, Học viện Y học Cổ Truyền Việt Nam, Đại học kỹ thuật y tế Hải Dương…
- Các bài tập phục hồi chuyên sâu được cá nhân hóa cho từng người bệnh đem lại hiệu quả cao
- Phương pháp điều trị toàn diện, khoa học, không tiêm, không dùng thuốc, không xâm lấn
- Chi phí minh bạch, rõ ràng chỉ từ 250.000đ/buổi
- Quy trình thăm khám và chữa trị tận tâm, theo sát, có trách nhiệm với người bệnh
- Không gian phòng khám rộng thoáng, thuận tiện di chuyển, có chỗ để oto, xe máy.
