Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe nói chung và hệ cơ xương khớp nói riêng. Trong chế độ dinh dưỡng cho người bị thoái hóa khớp ngón tay ngoài những thực phẩm nên ăn thì có một số thực phẩm không nên ăn. Chúng khiến cho quá trình điều trị bệnh gặp nhiều khó khăn, thậm chí phản tác dụng của thuốc. Khiến cho tình trạng bệnh ngày một nặng nề hơn. Vậy những loại thực phẩm nào mà người bệnh thoái hóa khớp ngón tay nên kiêng? Những thông tin trong bài viết sau có thể sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều!
Người bệnh thoái hóa khớp ngón tay nên kiêng gì?
Một số loại thực phẩm dưới đây gây hại đến quá trình làm lành tổn thương xương khớp, để ngăn chặn và làm chậm quá trình thoái hóa gây những biến chứng nguy hiểm, các chuyên gia tại Phòng Khám Cơ Xương Khớp Quốc Tế HTC khuyên bệnh nhân không nên tiêu thụ các thực phẩm sau.
1. Đường
Theo nghiên cứu, đường làm tăng sự giải phóng các Cytokine viêm trong cơ thể. Đặc biệt là các đường hóa học mà nhà sản xuất cho vào đồ uống ngọt soda, cà phê, một số đồ nước trái cây cũng chứa lượng đường này. Vì vậy khi có các cơn đau tiến triển các khớp, người bệnh nên hạn chế sử dụng những đồ này.
2. Bột tinh chế
Các sản phẩm từ bột tinh chế như bánh mỳ, mỳ ống, ngũ cốc dinh dưỡng đóng gói cũng là tác nhân kích thích phản ứng viêm của cơ thể thổi bùng lên cơn đau viêm khớp. Để giảm thiểu cơn đau do bệnh viêm khớp hay thoái hóa khớp gây ra, các bạn nên lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt thay thế cho thực phẩm chế biến từ bột tinh chế. Tuy nhiên, hãy nhớ loại bỏ ngũ cốc nguyên hạt chứa chất Gluten vì phụ gia này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình hình viêm khớp bạn nhé!
Thoái hóa khớp ngón tay kiêng
3. Chất béo bão hòa
Hay còn gọi là chất béo xấu. Khi dùng nhiều sẽ làm tăng mỡ máu, kích thích quá trình chuyển hóa và ảnh hưởng tới tình trạng viêm đau ở các khớp. để nhận biết chất béo bão hòa dựa vào đặc điểm sau:
- Là mỡ từ động vật ; như các loại thịt đỏ
- Đông đặc ở nhiệt độ thường
- Vì vậy việc hạn chế chất béo bão hòa không những giúp kiểm soát các bệnh lí mắc kèm như mỡ máu, huyết áp, tim mạch, tiểu đường… mà còn cải thiện tình trạng đau nhức ở các khớp.
4. Muối
Muối là gia vị chính trong mỗi bữa ăn, thế nhưng hàm lượng natri cao trong muối có thể khiến các tế bào của cơ thể bạn bị sưng lên do bị tích nước. Vậy nên, muối chính là thực phẩm tiếp theo trong danh sách thoái hóa khớp ngón tay nên kiêng mà bạn cần hết sức lưu tâm.
Thoái hóa khớp ngón tay kiêng
5. Cà phê, đồ uống có gas
Người bệnh nên tránh xa các thức uống có gas hay cà phê. Bởi, những loại này có thể khiến quá trình hấp thụ canxi bị đình trệ, dẫn đến xương khớp suy yếu dần.
6. Rượu bia, thuốc lá
Sử dụng thuốc lá và rượu bia tác động tiêu cực đến mọi mặt của sức khỏe, trong đó có các vấn đề bệnh lý liên quan đến xương khớp. Nếu hút thuốc, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ bị viêm khớp, còn nếu bạn uống rượu thì nguy cơ mắc bệnh gút cao vô cùng cao.
Một số lưu ý kiểm soát các triệu chứng thoái hóa khớp ngón tay
Để có thể kiểm soát tốt các triệu chứng của thoái hóa khớp ngón tay và kiểm soát lượng calo hấp thụ vào cơ thể, bạn cần:
- Giảm cân nếu bạn thừa cân
- Ăn nhiều trái cây và rau quả
- Ăn nhiều cá, các loại hạt và các loại dầu lành mạnh
- Luôn vận động, tập luyện cổ tay, bàn tay và đặc biệt là ngón tay.
- Ăn cơm ở nhà thay vì ăn ngoài
- Ăn ít hơn
- Tránh các loại thực phẩm giàu calo
- Ăn nhiều rau quả
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Khám và điều trị thoái hóa khớp ngón tay hiệu quả
Với bệnh lý này để điều trị hiệu quả trước hết các bác sĩ của phòng khám HTC cần đánh giá:
- Các triệu chứng lâm sàng của bệnh nhân đang gặp phải.
- Mức độ hẹp khe khớp, gai xương, xương dưới sụn, hốc xương.
- Đánh giá tình trạng hệ thống cơ, dây chằng.
- Đánh giá tầm vận động.
- Đánh giá các bệnh lý kết hợp, các yếu tố ảnh hưởng như nghề nghiệp, tuổi tác, thói quen…
- Loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn, bệnh lý có triệu chứng tương tự như: gút, viêm khớp dạng thấp.
- Bác sĩ có thể chỉ định chụp phim, xét nghiệm, siêu âm nếu cần thiết.
Chỉ khi thăm khám đầy đủ, cụ thể rõ ràng mới có thể đưa ra các biện pháp điều trị cụ thể, đạt hiệu quả cao.
Phương pháp điều trị thoái hóa khớp ngón tay tại HTC
Cụ thể với bệnh lý này phương pháp điều trị tại HTC bao gồm
- Điều trị cơ sâu độc quyền được xem là phương pháp tối ưu, giúp giảm đau, giảm viêm, tăng tái tạo tổn thương nhằm thiết lập lại trạng thái cân bằng của sự tổng hợp và huỷ hoại của sụn và xương dưới sụn. Từ đó, cơ thể sẽ quay trở lại trạng thái tự cân bằng ban đầu, thậm chí có thể tự điều chỉnh bệnh tật ở các cơ quan khác mà không phải dùng đến thuốc. Bên cạnh đó phương pháp này còn giúp làm mềm và tăng cường sức mạnh cho hệ cơ qua đó giảm áp lực lên khớp ngón tay, giúp khớp ngón tay nhanh chóng phục hồi và ngăn ngừa tái phát.
- Vật lý trị liệu phục hồi chức năng với sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại: máy chiếu Laser thế hệ thứ IV, sóng xung kích Shockwave, máy trị liệu BTL… giúp thúc đẩy cơ thể khoẻ hơn nhằm kìm hãm lại quá trình thoái hoá, đồng thời lấy lại được tầm vận động của khớp bàn tay, ngón tay và kiểm soát cơn đau một cách tốt hơn, từ đó cải thiện được chất lượng cuộc sống.
- Ngoài ra trong quá trình điều trị tùy thuộc vào từng bệnh nhân có thể áp dụng thêm các phương pháp ATPT, Rehab, massage cơ sâu… để đảm bảo tất cả bệnh nhân đều có cải thiện.
Nhờ vậy sau điều trị bệnh nhân không chỉ hết hoàn toàn các triệu chứng mà bệnh lý được xử lý tận gốc, khớp ngón tay được phục hồi tự nhiên.
Tại sao điều trị thoái hóa khớp ngón tay tại HTC là sự lựa chọn thông thái
- Tại HTC bệnh lý ngón tay là một trong các bệnh lý phổ biến, tỷ lệ điều trị hiệu quả lên đến 98%.
- Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao mà không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật.
- Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh khỏi chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
- Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
- Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiệu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu.
- Tiết kiệm chi phí: Điều trị tại HTC là điều trị tận gốc, hiệu quả, cách giãn nên so sánh với các giải pháp khác thì tổng chi phí lại thấp hơn nhiều.
- Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi.
- Đặc biệt dịch vụ thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân cũng giúp bạn hoàn toàn yên tâm khi điều trị tại HTC.
