Giãn dây chằng sau đầu gối- Nguyên nhân, cách phòng ngừa, điều trị

Giãn dây chằng sau đầu gối có thể tự hồi phục trong 1 – 2 tháng, tuy nhiên dễ bị tái phát. Nếu kéo dài và không điều trị sớm có thể gây ra tình trạng thoái hóa khớp gối với các biểu hiện: đau nhức dữ dội, thường xuyên mỏi gối và dễ té ngã khi di chuyển.

Giãn dây chằng đầu gối là tình trạng gì?

Trước hết cần hiểu rõ dây chằng là một dải ngắn gồm các mô liên kết sợi cứng, được cấu tạo từ phân tử Collagen dài và dai.

Vậy giãn dây chằng đầu gối là tình trạng các mô liên kết bên trong dây chằng bị kéo giãn quá mức, nhưng chưa bị đứt hẳn.

Thông thường, các dây chằng liên kết với xương nhằm ổn định sụn khớp, giúp hoạt động đi lại của cơ thể diễn ra thuận lợi. Tuy nhiên khi dây chằng bị giãn, nó sẽ giảm chức năng liên kết khiến khớp gối dần trở nên lỏng lẻo, phạm vi chuyển động của khớp gối bị thu hẹp.

Cấu trúc của khớp gối có 4 dây chằng: dây chằng bên trong giúp gối không bị xoay ra ngoài, dây chằng bên ngoài giúp gối không bị xoay vào trong, dây chằng chéo trước giúp gối không bị trượt ra trước, dây chằng chéo sau giúp gối không bị trượt ra sau.

Vì sao dễ bị giãn dây chằng sau đầu gối

Khớp gối là khớp rất quan trọng trong cơ thể vì phần lớn những cử động đều liên quan tới vùng đầu gối. Ngoài ra, khớp gối còn đảm nhiệm vai trò nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể nên rất dễ bị đau nhức, thậm chí là chấn thương nghiêm trọng, chẳng hạn như tổn thương dây chằng đầu gối, đặc biệt là đứt dây chằng chéo trước. Dây chằng này thường bị tổn thương trong các tình huống vận động sau đây:

Dừng lại đột ngột
Chuyển hướng quá nhanh
Tiếp đất không tốt sau khi bậc nhảy
Va chạm hay tiếp xúc trực tiếp với lực mạnh như va đập đầu gối vào vật cứng, té đập đầu gối xuống đất…

Đối tượng thường gặp chấn thương dây chằng đầu gối là những người tham gia các hoạt động thể thao di chuyển nhiều với cường độ cao như đá banh, quần vợt, cầu lông… và các công nhân lao động nặng.

Vận động viên nữ thường có tỷ lệ chấn thương dây chằng chéo cao hơn so với vận động viên nam trong một số môn thể thao nhất định. Nguyên nhân là do nam và nữ có sự khác biệt về thể chất, sức mạnh cơ bắp và hoạt động thần kinh – cơ. Ngoài ra, sự khác nhau trong trục xương chậu – chi dưới và sự tác động nội tiết tố estrogen ở nữ giới cũng ảnh hưởng tới tính chất của dây chằng.

Tổn thương đa dây chằng khớp gối được xếp vào loại tổn thương rất nặng. Tổn thương này thường gặp ở người bị tai nạn giao thông như bị xe máy đè lên chân, chấn thương cường độ cao như cầu thủ đá banh chuyên nghiệp.

Giãn dây chằng sau đầu gối có nguy hiểm không?

Chấn thương giãn dây chằng chéo sau thường nhẹ và phổ biến ở những người ít vận động, vì vậy nó không phải là một vấn đề nghiêm trọng. Lúc này, người bệnh chỉ cần điều trị đúng cách là sụn khớp có thể lành lại. Đồng thời, người bệnh nên dùng thuốc giảm đau cho dây chằng và chườm đá.

Tuy nhiên, giãn dây chằng chéo sau cũng rất nguy hiểm, nếu người bệnh chủ quan và điều trị không đúng cách thì tình trạng bệnh sẽ ngày càng trầm trọng hơn, lâu ngày sẽ dẫn đến sưng khớp gối và thoái hóa khớp gối.

Tùy vào tình trạng tổn thương dây chằng chéo sau và cách điều trị của bệnh nhân mà bệnh có thể nguy hiểm hoặc không. Nếu bạn chủ quan về tình trạng giãn dây chằng chéo sau của mình và không xử lý đúng cách có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm về sau.

Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý khi điều trị dây chằng chéo sau:

Không xoa bóp bằng dầu nóng, vì nó có thể dẫn đến sưng tấy, teo cơ và cứng khớp.
Chỉ dùng dầu nóng trong trường hợp bị gãy xương.
Bạn nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động để tránh những hậu quả phức tạp và nghiêm trọng hơn.

Các biện pháp phòng ngừa giãn dây chằng sau đầu gối

Để ngăn ngừa chấn thương giãn dây chằng chéo sau liên quan đến thể thao, bạn nên:

Làm nóng và căng cơ trước khi tham gia các hoạt động thể chất, khởi động kỹ trước khi tập thể dục, sử dụng các dụng cụ hỗ trợ khi tập luyện, chọn giày vừa chân, chắc chắn tránh té ngã.

Khởi động kỹ trước khi tập thể dục để ngăn ngừa chấn thương giãn dây chằng chéo sau

Tập thể dục để tăng cường các cơ xung quanh khớp gối.
Không nên tăng cường độ tập một cách đột ngột mà hãy tăng dần, đừng tập thể dục quá sức.
Mang giày thoải mái phù hợp với bàn chân của bạn và môn thể thao bạn đang tập.
Cẩn thận khi di chuyển, nhất là trong điều kiện gồ ghề, đường trơn và tối, hãy cẩn thận và mặc đồ bảo hộ khi tham gia giao thông.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe.

Dây chằng chéo sau nếu được điều trị kịp thời và đúng phương pháp sẽ giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục, giảm thiểu các biến chứng nặng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, người bệnh nên tìm hiểu để nhận biết và thực hiện sơ cứu, đặc biệt nếu các triệu chứng không cải thiện cần đến ngay bệnh viện chuyên khoa cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Quy trình khám bệnh lý khớp gối tại HTC

Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:

Bước 1: Hỏi bệnh: Sau khi nghe bệnh nhân chia sẻ về tình trạng bệnh lý, bác sĩ sẽ hỏi thêm các câu hỏi để làm rõ hơn tình trạng bệnh.
Bước 2: Thăm khám trực tiếp vùng đau thông qua các nghiệm pháp bằng tay và một số công cụ hỡ trợ thăm khám.
Bước 3: Phân tích cận lâm sàng đã có hoặc chỉ định các cận lâm sàng cần thiết.
Bước 4: Đưa ra chẩn đoán: Tên bệnh, mức độ bệnh, nguyên nhân, hướng xử lý và dự phòng
Bước 5: Chỉ định phác đồ điều trị cụ thể: Phương pháp, thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí cụ thể.

Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

ỨNG DỤNG BỘ 3 SÓNG TẦN SỐ CAO – ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG GIÃN DÂY CHẰNG SAU ĐẦU GỐI TẠI HTC

Sóng xung kích Shockwave Tần số cao 6000 – tác động trực tiếp vào vị trí tổn thương, gai xương giúp hết đau nhức, tiêu viêm, tiêu dịch thừa, tan các điểm vôi hóa, tạo colagen kích thích quá trình sửa chữa của hệ cơ xương và dây chằng
Sóng siêu âm: Sử dụng tần số lên tới 3MHz giúp tiêu viêm sâu, tăng tái tạo tế bào mới khỏe mạnh, tăng dinh dưỡng giúp phục hồi cấu trúc sụn khớp
Sóng điện xung: Sử dụng 200 dòng trị liệu chuyên sâu được bác sĩ chỉ định phù hợp với từng bệnh nhân giúp làm khỏe toàn bộ hệ thống cơ dây chằng, điểm bám quanh khớp từ đó giúp bệnh nhân đi lại tốt, ngăn chặn tái phát.
Đồng thời áp dụng nhiều phương pháp hỗ trợ khác như điều trị cơ sâu HTC, vật lý trị liệu, y học cổ truyền … giúp giảm đau, cải thiện chức năng đi lại.
Hiệu quả với các ca bênh nặng nhẹ, mắc lâu năm, chữa nhiều nơi không khỏi

Kết thúc liệu trình điều trị người bệnh hết đau nhức, đi lại tốt. Hiệu quả điều trị duy trì lâu dài.

Ưu điểm của phương pháp:

Thời gian điều trị: 45-60 phút, ra về luôn trong ngày. 1 tuần 2-3 buổi để cơ thể phục hồi tự nhiên. Đặt lịch trước không cần chờ đợi, không phải nghỉ làm.
Hiệu quả đạt 85-95%, cảm nhận ngay sau 1-3 buổi trị liệu
An toàn, không dùng thuốc, không tiêm, không tác dụng phụ
Chi phí điều trị rẻ, phù hợp với mọi người