Đau vai do chơi thể thao là tình trạng khá phổ biến. Đặc biệt khi thực hiện các môn cần vận động tay nhiều như tennis, cầu lông, bơi, gym, hoặc bóng rổ. Nguyên nhân và cách xử lý sẽ phụ thuộc vào mức độ đau và loại chấn thương cụ thể. Cùng HTC tìm hiểu nguyên nhân phổ biến và cách xử lý tình trạng đau vai do chơi thể thao nhé
Cấu tạo của vai
Cấu tạo vai người rất phức tạp, cho phép cử động linh hoạt nhất trong cơ thể. Vai không chỉ là một khớp mà là tổ hợp của nhiều xương, cơ, gân và dây chằng làm việc cùng nhau.
Nguyên nhân thường gặp gây đau vai do chơi thể thao
-
Viêm gân chóp xoay (Rotator Cuff Tendinitis): Gân quanh khớp vai bị viêm do vận động lặp lại.
-
Căng cơ hoặc giãn dây chằng: Thường gặp sau khi chơi quá sức hoặc sai tư thế.
-
Viêm bao hoạt dịch vai: Dịch quanh khớp vai bị viêm, gây đau và hạn chế vận động.
-
Trật khớp vai nhẹ hoặc vi chấn thương khớp: Do té ngã hoặc động tác mạnh.
-
Hội chứng chèn ép dưới mỏm cùng (Shoulder Impingement): Khi gân vai bị ép giữa xương.
Triệu chứng đau vai do chơi thể thao thường gặp:
1. Đau khi nhấc tay lên hoặc xoay vai
-
Vị trí: Thường đau phía trước hoặc bên ngoài vai.
-
Có thể là: Viêm gân cơ chóp xoay hoặc hội chứng chèn ép dưới mỏm cùng.
2. Đau nhói khi thực hiện động tác ném, đánh bóng hoặc chống đẩy
-
Có thể là: Rách gân nhẹ, viêm bao hoạt dịch, hoặc viêm khớp cùng – đòn.
3. Cảm giác vai yếu, không nhấc nổi cánh tay
-
Có thể là: Rách một phần hoặc toàn phần gân chóp xoay, hoặc chấn thương thần kinh vai.
4. Vai bị cứng, khó cử động (nhất là buổi sáng hoặc sau nghỉ dài)
-
Có thể là: Viêm dính khớp vai (frozen shoulder) – thường gặp sau chấn thương không vận động đủ.
5. Vai lỏng lẻo, cảm giác “trật khớp” hoặc “vai không ổn định”
-
Có thể là: Trật khớp vai tái hồi hoặc lỏng khớp vai – thường do chấn thương thể thao trước đó.
6. Đau âm ỉ cả khi nghỉ ngơi, đặc biệt vào ban đêm
-
Có thể là: Viêm bao hoạt dịch hoặc viêm gân mạn tính.
7. Vai sưng, bầm tím hoặc có tiếng “rắc” khi cử động
-
Có thể là: Rách cơ, chấn thương nặng, trật khớp hoặc gãy xương.
Khi nào cần đi khám nếu bị đau vai do chơi thể thao
-
Đau không giảm sau vài ngày nghỉ ngơi.
-
Mất khả năng vận động tay hoặc không giơ tay lên được.
-
Có dấu hiệu sưng, biến dạng vai, tê liệt hoặc yếu cơ.
-
Cơn đau ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày hoặc giấc ngủ.
Cách điều trị đau vai hiệu quả cao tại HTC
Với bệnh lý này trước hết phải xác định được nguyên nhân gốc rễ gây ra bệnh, việc chuẩn đoán đúng bệnh rất quan trọng để tránh những đau đớn không đáng có và tiến triển nặng ở bệnh nhân
Mục tiêu điều trị bao gồm:
- Hết toàn bộ các triệu chứng đau, sưng, viêm, tê bì, khó chịu cho người bệnh
- Làm lành tổn thương, tái tạo mô tế bào mới
- Cấu trúc cơ xương khớp tại vai hồi phục
- Toàn bộ biên độ vận động khớp bình thường, các cử động không còn bất cứ một khó chịu, đau đớn nào
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý khớp vai, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.
Tại sao bạn nên điều trị đau vai tại HTC
- Tại HTC đây là một trong các bệnh lý phổ biến
- Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao. Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh thuyên giảm chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
- Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
- Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiểu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu
- Phương pháp này giúp chơi lại thể thao tốt vì hệ thống cơ dây chằng, sụn khớp được phục hồi
- CÓ CAM KẾT HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ
- Chi phí hợp lý ai cũng có thể điều trị được
- Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi
- Thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân
