Đau khớp gối khi chạy bộ, sự mềm hóa và thoái hóa của sụn khớp mặt khớp bánh chè ở các vận động viên thường là kết quả của việc lạm dụng (overuse), chấn thương hoặc các lực bất thường tác động lên khớp gối. Ở người lớn tuổi, tình trạng này có thể là hậu quả của thoái hóa khớp. Đau dưới xương bánh chè và cảm giác lạo xạo khi duỗi gối là những dấu hiệu đặc trưng của tình trạng này.
Mặt dưới của xương bánh chè được bảo vệ bởi lớp sụn khớp dày (sụn hyaline), cấu tạo từ các sợi collagen và nước. Lớp sụn này có thể bị tổn thương và mài mòn do vận động lặp đi lặp lại hoặc do chịu tải bất thường lên khớp gối. Quá trình thoái hóa này khiến bề mặt sụn trở nên thô ráp, dẫn đến viêm và đau tăng lên. Tình trạng này được mô tả qua bốn giai đoạn tiến triển, từ mềm hóa và phồng rộp, cho đến khuyết sụn toàn bộ và lộ xương dưới sụn.
Nguyên nhân đau khớp gối khi chạy bộ
Vi chấn thương lặp đi lặp lại lên sụn do lạm dụng.
-
Lệch trục của xương bánh chè.
-
Tiền sử gãy xương hoặc trật khớp xương bánh chè.
Dấu hiệu và triệu chứng đau khớp gối khi chạy bộ
-
Đau tăng lên sau khi ngồi lâu hoặc khi lên xuống cầu thang, hoặc khi đứng dậy từ tư thế ngồi.
-
Ấn đau trên vùng xương bánh chè.
-
Cảm giác lạo xạo hoặc tiếng lạo xạo khi duỗi gối.
Biến chứng đau khớp gối khi chạy bộ nếu không được điều trị
-
Sụn thoái hóa và trở nên thô ráp có thể gây sẹo trên bề mặt xương mà nó cọ xát vào.
-
Điều này dẫn đến viêm nhiều hơn.
-
Sụn cũng có thể bị rách khi trở nên thô ráp, tạo thành các mảnh rời trong khớp.
Phục hồi chức năng và phòng ngừa
Hạn chế hoạt động cho đến khi cơn đau giảm và sau đó từ từ quay lại tập luyện là khuyến cáo. Tăng cường sức mạnh và kéo giãn cơ tứ đầu đùi rất quan trọng để giảm áp lực lên xương bánh chè. Các hoạt động làm tăng đau, chẳng hạn như gập gối sâu, cần tránh cho đến khi hết đau hoàn toàn. Tránh các lực bất thường lên khớp gối và giữ cho cơ gân kheo và cơ tứ đầu khỏe, dẻo dai để phòng ngừa tình trạng này.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Cách điều trị đau khớp gối hiệu quả cao tại HTC
Phòng khám cơ xương khớp HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Với kinh nghiệm trên 10 năm hoạt động HTC tự hào mang đến giải pháp điều trị hiệu quả cao cho các bệnh lý cơ xương khớp cấp và mãn tính: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa, bệnh lý thần kinh, đau các khớp, bệnh lý cột sống…
Phòng khám sử dụng kỹ thuật trị liệu BẰNG TAY ĐỘC QUYỀN kết hợp với HỆ THỐNG TRANG THIẾT BỊ TÂN TIẾN mang lại hiệu quả đột phá mà không cần dùng thuốc hay xâm lấn. Kết quả đem lại bao gồm:
- Giảm toàn bộ các triệu chứng đau nhức mỏi cho người bệnh
- Giảm toàn bộ tình trạng viêm tại ổ khớp
- Phục hồi hệ cơ, dây chằng và cấu tạo sụn khớp
- Lấy lại biên độ vận động giúp bệnh nhân đi lại, làm việc và sinh hoạt một cách tốt nhất
Kết thúc liệu trình điều trị người bệnh hết đau nhức mỏi, sưng, viêm. Đi lại tốt. Hiệu quả điều trị duy trì lâu dài. Đây là lý do bệnh nhân rất hài lòng khi điều trị tại HTC
Xem thêm: Bệnh nhân nói gì về HTC
Lựa chọn HTC là sự lựa chọn thông thái vì:
- Phương pháp đem lại quả nhanh và an toàn. Cảm nhận ngay sau 1-3 buổi điều trị
- HTC có đội ngũ Giáo sư – Tiến sĩ, Bác sĩ đầu ngành về điều trị Cơ – Xương – Khớp tại Việt Nam
- Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm từ các trường đại học lớn như Đại học Y Hà Nội, Học viện Y học Cổ Truyền Việt Nam, Đại học kỹ thuật y tế Hải Dương…
- CÓ CAM KẾT HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ – CÓ TRÁCH NHIỆM VÀ TRUNG THỰC VỚI BỆNH NHÂN
- Hiệu quả duy trì lâu dài do đây là cách chữa phục hồi tận gốc chứ không phải do tác dụng của chất giảm đau
- Thời gian điều trị chỉ 1 tiếng/buổi, 1 tuần tối đa 3 buổi. Không cần nghỉ làm
- Không đau đớn, không cần khiêng khem gì
- Chi phí minh bạch, rõ ràng, phù hợp với mọi người
- Dịch vụ tận tâm, chuyên nghiệp. Không gian phòng khám rộng thoáng, thuận tiện di chuyển.
