ĐAU CỔ KHI CHƠI CẦU LÔNG

Đau cổ khi chơi cầu lông chủ yếu do người chơi khi chơi bị sai kỹ thuật, khởi động không kỹ, tập luyện quá sức, hoặc chấn thương đột ngột khi di chuyển,… Nếu chủ quan, dần dần cơn đau cổ có thể trở nên nặng hơn và gây ảnh hưởng tới sinh hoạt lao động.

Hôm nay hãy cùng phòng khám cơ xương khớp HTC tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân và hướng điều trị nếu bạn bị đau cổ khi chơi cầu lông nhé

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU CỔ KHI CHƠI CẦU LÔNG

1.Chuyển động đầu và cổ lặp lại hoặc đột ngột

Khi chơi cầu lông, đặc biệt là khi ngửa đầu nhìn bóng lúc giao cầu, cơ cổ phải hoạt động rất nhiều. Nếu tư thế sai hoặc cơ yếu, việc ngửa đầu liên tục có thể gây căng cơ cổ hoặc thậm chí là thoát vị đĩa đệm cổ.

2.Thiếu khởi động kỹ vùng cơ cổ khi chơi

Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến mà người chơi cầu lông thường bỏ qua. Vì thường người chơi sẽ tập trung vào khởi động các khớp chân tay trước, sau đó sẽ vào chơi luôn mà quên đi việc quay các khớp và dãn cơ cổ

3.Tư thế và kỹ thuật sai 

Nếu bạn vung vợt sai cách (đặc biệt là khi xoay vai và cổ không đồng bộ), lực truyền không đều và cổ phải chịu nhiều áp lực. Người mới chơi hoặc người có tư thế xấu dễ gặp tình trạng này.

4. Người cao tuổi hoặc bản thân đã có sẵn bệnh lý nền

Người trung niên hoặc cao tuổi có nguy cơ cao hơn do cột sống cổ đã bị thoái hóa, dễ tổn thương như gai cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, sai tư thế lâu dài dễ khiến người chơi bị đau cổ

Các triệu chứng cần đặc biệt lưu ý nếu bị đau cổ khi chơi cầu lông

Nếu bạn gặp các triệu chứng sau, rất có thể cổ bạn đã bị ảnh hưởng:

• Căng cứng vùng cổ, khó xoay đầu

• Đau âm ỉ hoặc nhói ở vùng gáy, lan ra vai hoặc bả vai

• Nhức đầu, mỏi cổ khi nghỉ ngơi

• Có cảm giác tê tay hoặc yếu cơ (dấu hiệu cần gặp bác sĩ sớm)

Giải pháp đơn giản nếu bị đau cổ khi chơi cầu lông

• Khởi động kỹ vùng cổ, vai, gáy trước khi chơi.

• Tập tăng cường cơ cổ và lưng trên.

• Học và sửa kỹ thuật nếu cần (có thể nhờ huấn luyện viên).

• Tránh ngửa đầu quá mức khi nhìn bóng.

• Nếu đau kéo dài: nên đi khám chuyên khoa cơ xương khớp.

>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Quy trình khám đau cổ khi chơi Cầu lông gồm những gì?

• Hỏi tiền sử bệnh: là một trong những bước quan trọng trước khi thăm khám cơ xương khớp. Theo đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ trực tiếp trao đổi với các anh chị về nguyên nhân bệnh, các triệu chứng gặp phải, tần suất, thời gian đau, tư thế làm đau tăng, các bệnh lý đi kèm….
• Khám lâm sàng: Bước này bác sĩ sẽ thăm khám bằng cách dùng tay kiểm tra trực tiếp lên vùng đau, sử dụng các nghiệm pháp để đánh giá nguyên nhân gây đau. Đây là bước cực kỳ quan trọng, vì việc thăm khám lâm sàng tốt sẽ đưa ra được chuẩn đoán chính xác, đồng thời tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh.
• Cận lâm sàng: Sau khi khám lâm sàng xong, nếu cần thiết các bác sĩ chỉ định thực hiện các cận lâm sàng chẩn đoán.  Có thể là siêu âm hay chụp X-quang, cộng hưởng từ…
• Kết luận, chẩn đoán: Dựa vào các kết quả khám, bác sĩ sẽ tiến hành phân tích và tổng hợp thông tin. Từ đó đưa ra kết luận chẩn đoán và phương pháp điều trị tốt nhất với bệnh nhân. Phòng khám sẽ thông báo cụ thể về  thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí điều trị… cho bệnh nhân.

 

Minh bạch, rõ ràng, chính xác, tỉ mỉ, dễ hiểu vì vậy bệnh nhân rất hài lòng khi thăm khám tại phòng khám HTC

Lưu ý trước khi đi khám

• Chọn lựa phòng khám uy tín, chất lượng, được cấp phép để thăm khám bệnh
• Không uống rượu, bia trước khi đi khám sẽ làm kết quả không chính xác.
• Nên mặc quần áo thoải mái để thuận tiện khi thăm khám.
• Nếu đã có phim chụp hoặc kết quả khám cũ nên mang theo. Chú ý mang đầy đủ cả phim chứ không phải chỉ nguyên tờ kết quả khám.
• Liên hệ trước với phòng khám theo số 090.432.8838 để được xếp lịch hẹn trước, không phải chờ đợi

Cách điều trị đau cổ khi chơi Cầu lông hiệu quả cao tại HTC

Phòng khám cơ xương khớp HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Với kinh nghiệm trên 10 năm hoạt động HTC tự hào mang đến giải pháp điều trị hiệu quả cao cho các bệnh lý cơ xương khớp cấp và mãn tính.

Xem thêm: Bệnh nhân nói gì về HTC

Lựa chọn HTC là sự lựa chọn thông thái vì:

• Phương pháp đem lại quả nhanh và an toàn. KHÔNG TIÊM – KHÔNG DÙNG THUỐC – KHÔNG PHẪU THUẬT. Cảm nhận ngay sau 1-3 buổi điều trị
• HTC có đội ngũ Giáo sư – Tiến sĩ, Bác sĩ đầu ngành về điều trị Cơ – Xương – Khớp tại Việt Nam
• Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm từ các trường đại học lớn như  Đại học Y Hà Nội, Học viện Y học Cổ Truyền Việt Nam, Đại học kỹ thuật y tế Hải Dương…
• CÓ CAM KẾT HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ – CÓ TRÁCH NHIỆM VÀ TRUNG THỰC VỚI BỆNH NHÂN
• Hiệu quả duy trì lâu dài do đây là cách chữa phục hồi tận gốc chứ không phải do tác dụng của chất giảm đau
• Thời gian điều trị chỉ 1 tiếng/buổi, 1 tuần tối đa 3 buổi. Không cần nghỉ làm
• Không đau đớn, không cần khiêng khem gì
• Chi phí minh bạch, rõ ràng, phù hợp với mọi người
• Dịch vụ tận tâm, chuyên nghiệp. Không gian phòng khám rộng thoáng, thuận tiện di chuyển.

Bệnh nhân đông, tỷ lệ giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám.

PHÒNG KHÁM HTC – ĐIỆN THOẠI: 096.369.1010 – 090.432.8838