Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì cho tốt là một câu hỏi mà bệnh nhân thường hay rất quan tâm. Bệnh thoát vị đĩa đệm gây ra nhiều đau đớn cho người bệnh, tại HTC bác sĩ luôn đưa ra chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng người bệnh giúp phục hồi tổn thương xương khớp. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm ăn gì để giúp “tạm biệt” căn bệnh này sớm nhất? Cùng tìm hiểu qua bài viết ngay sau đây nhé!
Tìm hiểu thêm: Thoát vị đĩa đêm nên kiêng ăn gì?
Thực phẩm giàu canxi
Canxi chính là thành phần quan trọng cấu thành nên hệ thống xương. Do tuổi tác, quá trình lao động, thai sản mà hàm lượng caxi trong xương bị suy giảm dẫn tới tình trạng loãng xương, thưa xương…vì vậy việc bổ sung canxi trong chế độ cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm là hết sức cần thiết.
Canxi có nhiều trong thịt đỏ, hải sản, tôm, cua, sò… Các loại trái cây như dâu tây, cam quýt, kiwi, bưởi, chuối, ổi… Các loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, súp lơ xanh, rau mồng tơi, rau dền… các loại đậu, ngũ cốc và chế phẩm từ sữa…
Thực phẩm nhiều vitamin C, D, E, K, Magie
Vitamin có vai trò quan trọng trong việc kháng viêm, chậm quá trình oxy hóa, tăng cường hấp thu canxi và phốt pho, giảm đau nhức… Vitaminh có nhiều trong hoa quả, các loại nấm, dầu cọ, hạnh nhân, rau xanh lá…
Bổ sung Omega 3
Omega 3 giúp ngăn ngừa các phản ứng viêm thông qua đó giúp giảm đau nhức xương khớp. Theo các chuyên gia nên bổ sung 1.000–2.000 milligram mỗi ngày. Omega 3 thường có nhiều trong mỡ của các loại cá như cá hồi, cá thu, cà ngừa và các loại hạt, ngũ cốc khác như hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt bí…
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Uống đủ nước
Thành phần cơ thể chưa 70% là nước, uống nhiều nước trước 19h hằng ngày giúp tăng đào thải chất cặn bã, tăng hấp thu dinh dưỡng. Lượng nước cần thiết cho 1 ngày là 1,5-2 lít nước.
Thực phẩm giàu collagen
Cơ thể cần collagen để giúp chữa lành và sửa chữa đĩa đệm bị hư hỏng. Collagen được tìm thấy trong nước hầm xương. Vì vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn nước hầm xương 1 tuần 2-3 bữa.
Nhóm thực phẩm chứa nhiều Glucosamine & Chondroitin
Đây là chất có nhiệm vị cấu tạo nên sụn, làm chậm quá trình thoái hóa, tăng cường tự sản sinh sụn. Bạn có thể tham khảo sản phẩm trong hình trên vì HTC nhận thấy đây là một trong số ít thuốc bổ xương khớp có đầy đủ hoạt chất giúp tăng cấu trúc xụn.
Khám thoát vị đĩa đệm tại HTC như thế nào?
- Bước 1: Bác sĩ hỏi các triệu chứng, tư thế sinh hoạt, tiền sử bệnh
- Bước 2: Khám thực thể lâm sàng
- Bước 3: Phân tích cận lâm sàng
- Bước 4: Đưa ra chẩn đoán và tư vấn chuyên sâu cho bệnh nhân về tình trạng bệnh gặp phải, liệu trình điều trị của phòng khám.
Các giai đoạn điều trị thoái vị đĩa đệm tại HTC
Giai đoạn 1: Giảm nhanh các triệu chứng
Phương pháp điều trị giảm áp đĩa đệm DTS, sóng xung kích cao tần, điều trị cơ HTC, Vật lý trị liệu chuyên sâu giúp giảm đau, tiêu viêm, giảm sự chèn ép của đĩa đệm lên thần kinh và tủy sống, giải quyết các điểm co cơ, điểm xơ hóa cơ. Từ đó các triệu chứng đau nhức mỏi, tê bì, dị cảm giảm nhanh chóng.
Giai đoạn 2: Phục hồi đĩa đệm
Với các thiết bị máy đầu bảng như Siêu âm, Điện xung, Laser tần số cao giúp tái tạo mô tê bào mới khỏe mạnh, tăng tuần hoàn dinh dưỡng đến vị trí đĩa đệm. Qua đó đĩa đệm sẽ được phục hồi tốt hơn.
Giai đoạn 3: Duy trì và tăng cường chức năng vận động
Với các bài tập chuyên sâu được hướng dẫn cho từng bệnh nhân giúp hệ thống cơ cạnh cột sống dẻo dai, khỏe mạnh như một lớp bảo vệ tự nhiên giúp ngăn chặn tái phát.
Ngoài ra phòng khám xương khớp HTC kết hợp bài tập trị liệu Rehab giúp đẩy nhanh quá trình điều trị, tăng cường hiệu quả một cách tự nhiên và bền vững. Nhờ vậy sau điều trị bệnh nhân có thể sinh hoạt, làm việc, thậm chí là chơi thể thao bình thường
Kết quả đạt được: đẩy nhanh quá trình điều trị, duy trì trạng thái cân bằng sau khi phục hồi cột sống
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
NHỮNG ƯU ĐIỂM NỔI BẬT KHI ĐIỀU TRỊ TẠI HTC
- Thời gian điều trị: 60-90 phút, ra về luôn trong ngày. 1 tuần 2-3 buổi để cơ thể phục hồi tự nhiên.
- Hiệu quả đạt tới 98%, phục hồi nhanh, đi lại dễ dàng sau điều trị
- Không dùng thuốc, không xâm lấn nên An toàn, không tác dụng phụ
- Chi phí điều trị rẻ, phù hợp với mọi người
- C.A.M K.Ế.T BẢO HÀNH tùy theo tình trạng bệnh lý từ 1-3 năm không tái phát
- Bệnh nhân có thể ra viện trong ngày và không cần chế độ chăm sóc đặc biệt sau điều trị.
