Lối sống kém lành mạnh, thói quen xấu hàng ngày là những nguyên nhân chính khiến người trẻ dễ mắc các bệnh về cơ xương khớp như ngón tay cò súng, đau cổ tay… Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân như sau:
Sử dụng Smartphone quá nhiều gây ra bệnh lý “ngón tay cò súng”
– Ngày nay không khó để bắt gặp hình ảnh các bạn trẻ cúi đầu nhìn điện thoại, ngón tay thì lướt liên tục trên màn hình ở mọi lúc mọi nơi. Thói quen lướt màn hình ấy chính là nguyên nhân dẫn tới bệnh lý – “ngón tay cò súng”.
– Triệu chứng ban đầu của bệnh “ngón tay cò súng” là đau nhẹ ở dưới đáy các ngón tay, ấn vào thấy đau, cử động thấy vướng. Ngón cái rất khó để gập hoặc duỗi ra.
– Với những trường hợp nhẹ, người bệnh phải kiêng dùng điện thoại một thời gian kết hợp với xoa bóp, tập thể dục.
– Với những trường hợp nặng, người bệnh có thể được cho sử dụng thuốc giảm đau và thậm chí là phẫu thuật nếu điều trị nội khoa không hiệu quả.
Xem thêm: Tư thế đúng ngăn chặn cong cột sống học đường
Sử dụng máy tính quá nhiều gây nên hội chứng ống cổ tay
– Dân văn phòng là đối tượng sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc phải hội chứng ống cổ tay cao nhất.
– Đây là tình trạng đau và tê bì của nhiều ngón tay và bàn tay, đôi khi có thể lan rộng đến cẳng tay hay cánh tay. Nguyên nhân là do dây thần kinh giữa ở cổ tay bị chèn ép.
– Nếu không có biện pháp điều trị sớm, các triệu chứng sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng. Bàn tay sẽ trở nên vụng về, khó điều khiển, để lâu dần sẽ xuất hiện teo cơ ở gò bàn tay, ảnh hưởng đến vận động, dễ làm rơi đồ vật.
Trước hết nên để bàn tay được nghỉ ngơi, chườm đá lạnh giảm bớt sưng. Người bệnh có thể được chỉ định điều trị nội khoa bằng các thuốc kháng viêm không steroid, các corticosteroid tiêm tại chỗ hoặc dùng thuốc uống. Nẹp hay bao cổ tay và các bài tập vật lý trị liệu làm giảm các triệu chứng khó chịu.
Nếu các phương pháp nêu trên không hiệu quả, người bệnh sẽ phải phẫu thuật cắt dây chằng ngang cổ tay, giải phóng thần kinh giữa bị chèn ép.
Thừa cân, béo phì và nguy cơ thoái hóa khớp
Nếu trước đây bệnh Thoái hóa khớp thường gặp ở người già thì gần đây số lượng người trẻ tuổi bị thoái hóa khớp đang gia tăng. Mà nguyên nhân phổ biến dẫn tới thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi là thừa cân, béo phì. Chế độ ăn uống không hợp lý và thói quen ngồi nhiều, ít vận động dễ dẫn tới thừa cân, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
Theo nhiều nghiên cứu, cứ tăng thêm 0.45 kg cân nặng thì khớp gối sẽ phải chịu thêm 1.5 kg trọng lực khi đi bộ.
Điều nguy hiểm hơn là đa số các trường hợp người trẻ bị thoái hóa khớp vào bệnh viện thì bệnh đã trở nặng do chủ quan, khi có dấu hiệu bất thường tự mua thuốc giảm đau uống.
Điều trị thoái hóa khớp gối bao gồm vật lý trị liệu, thuốc giảm đau hoặc phẫu thuật để thay khớp nhân tạo nếu khớp đã bị thoái hóa nghiêm trọng.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Bí quyết để cơ xương khớp khỏe mạnh cho người trẻ tuổi
– Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức phù hợp. Để bảo vệ sức khỏe của hệ cơ xương khớp trước những nguy cơ gặp phải các bệnh lý nguy hiểm nêu trên, người trẻ nên duy trì lối sống lành mạnh:
– Dành thời gian để tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh cơ bắp và độ chắc khỏe của xương. Lưu ý nên lựa chọn loại hình vận động phù hợp, không nên luyện tập quá sức, tránh ảnh hưởng tới cơ xương khớp.
– Thăm khám ngay khi phát hiện có các dấu hiệu bất thường về cơ xương khớp để được điều trị kịp thời, ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm.
Phương pháp điều trị hiệu quả bệnh lý xương khớp tại HTC
Ở các nước ở Châu Mỹ và Châu Âu, Chiropractic – ATTP nổi tiếng là phương pháp điều trị hiệu quả, an toàn các bệnh về xương khớp không dùng thuốc, không phẫu thuật . Cơ Xương Khớp HTC với đội ngũ y bác sĩ hàng đầu tại Việt Nam và Mỹ bằng việc tìm ra nguyên nhân gốc bệnh để điều trị tận gốc các tác nhân gây nên cơn đau, nhức. Bên cạnh đó liệu trình điều trị còn kết hợp vật lý trị liệu phục hồi chức năng với máy móc hiện đại. Nhằm mang lại kết quả không ngờ tới người mắc các bệnh về cơ xương khớp.
