Hiện nay, khoa học đã chứng minh rằng các loại trái cây và rau củ có công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Vậy với bệnh thoát vị đĩa đệm nên uống loại nước nào cho mau khỏi? Mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết sau:
Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng gì cho mau khỏi
1. Sinh tố dâu tây và cải xoăn
Thức uống này rất giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Dâu tây cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Bạn có thể tự làm loại sinh tố này tại nhà vì chúng vừa ngon miệng, vừa giúp hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả.
2. Sinh tố dứa
Sinh tố dứa có chứa các enzyme bromelain giúp xoa dịu cơn đau ở lưng, giảm căng thẳng thần kinh.
3. Sinh tố trái cây nhiệt đới
Sinh tố trái cây nhiệt đới bao gồm các thành phần như: Sữa dừa, xoài, nghệ và vỏ chanh… giúp giảm đau do thoát vị đĩa đệm. Ngoài ta chứa nhiều khoáng chất, vitamin sẽ giúp tăng cường sức khỏe toàn diện
4. Sinh tố nho, rau mùi và chanh
Để giảm đau do thoát vị đĩa đệm, đừng quên loại sinh tố đặc biệt này. Vitamin K trong sinh tố giúp xương chắc khỏe hơn, hợp chất eugenol trong rau mùi cũng là một chất khử trùng tự nhiên rất hiệu quả.
5. Rau bina và gừng
Để xoa dịu đau lưng, tăng cường sức khỏe cột sống, rau bina (cải bó xôi, rau chân vịt) là một lựa chọn tuyệt vời. Hợp chất nitrat và vitamin K cũng giúp giảm đau cột sống. Gừng giúp cơ bắp dẻo dai hơn, tăng cường sức khỏe cột sống.
6. Sinh tố chuối và mật ong
Mật ong vốn được biết đến với công dụng giúp giảm đau lưng hiệu quả. Chuối cũng giúp tăng cường tiêu hóa. chữa buồn nôn và làm dịu chứng ợ nóng. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này sẽ không chỉ mang đến cho bạn một thức uống thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, cải thiện tình trạng đau lưng một cách dễ dàng.
Bên cạnh việc sử dụng 6 loại sinh tố trên giúp sức trong quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm thì để thu được kết quả điều trị tốt nhất bạn nên lựa chọn cơ sở và các phương pháp mang tính khoa học, hiệu quả bền vững.
