Viêm xương khớp - triệu chứng, nguyên nhân và biến chứng

Tổng quan

Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nó xảy ra khi sụn bảo vệ ở đầu xương của bạn mòn dần theo thời gian.

Mặc dù viêm xương khớp có thể làm tổn thương bất kỳ khớp nào trong cơ thể bạn, nhưng chứng rối loạn này thường ảnh hưởng đến các khớp xương ở bàn tay, đầu gối, hông và cột sống.

Triệu chứng viêm xương khớp có thể được kiểm soát hiệu quả, mặc dù chúng ta không thể làm nó chấm dứt hoàn toàn. Duy trì tập luyện, trọng lượng cơ thể cân đối và các phương pháp điều trị khác có thể làm chậm tiến triển của bệnh và giúp cải thiện đau và chức năng khớp.

Tham khảo: Cách tự nhiên giúp cơ thể giảm đau và viêm

Triệu chứng

Viêm xương khớp xương sống

Viêm khớp xương hông

Các triệu chứng viêm xương khớp thường phát triển chậm và xấu đi theo thời gian. Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm xương khớp bao gồm:

Đau đớn. Khớp của bạn có thể bị tổn thương trong hoặc sau khi di chuyển.
Lỏng lẻo. Khớp của bạn có thể cảm thấy lỏng lẻo khi bạn áp dụng áp lực di chuyển
Độ cứng. Cứng khớp có thể cảm nhận rõ ràng vào buổi sáng hoặc sau thời gian ít vận động.
Mất tính linh hoạt. Khớp của bạn có thể không linh hoạt, tầm vận động bị hạn chế
Cảm giác không thật. Bạn có thể cảm thấy không kiểm soát được các khớp
Xương. Gai xương có thể được hình thành xung quanh.

Nguyên nhân gây bệnh

Viêm xương khớp xảy ra khi sụn đệm các đầu xương trong khớp của bạn dần dần bị thoái hóa. Sụn là một mô trơn, nó cho phép chuyển động khớp linh hoạt và không gây đau.

Trong viêm xương khớp, bề mặt trơn của sụn trở nên thô ráp. Cuối cùng, nếu sụn bị mòn hoàn toàn khi di chuyển 2 đầu xương sẽ bị ma sát vào với nhau và lâu dần hình thành các ổ viêm và gây ra đau đớn.

Các yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm xương khớp bao gồm:

Tuổi già. Nguy cơ viêm xương khớp tăng theo độ tuổi.
Giới tính. Phụ nữ có nhiều khả năng phát triển viêm xương khớp,mặc dù không rõ tại sao.
Béo phì. Nặng cân góp phần vào bệnh lý này theo nhiều cách, bạn càng béo nguy cơ càng cao. Tăng trọng lượng làm áp lực vào các khớp càng nhiều, chẳng hạn như hông và đầu gối của bạn. Ngoài ra, mô mỡ tạo ra các protein có thể gây viêm có hại trong và xung quanh khớp của bạn.
Chấn thương khớp. Chấn thương, chẳng hạn như những người xảy ra khi chơi thể thao hoặc từ một tai nạn, có thể làm tăng nguy cơ của bệnh lý này. Ngay cả những vết thương đã xảy ra cách đây nhiều năm và dường như lành lại có thể làm tăng nguy cơ bị viêm xương khớp.

Chấn thương có thể gây viêm khớp

Một số nghề nghiệp. Nếu công việc của bạn bao gồm thế giống nhau liên tục trọng một thời gian dài thì khớp đó cuối cùng có thể phát triển
của bệnh lý này
Di truyền học
Biến dạng xương. Một số người được sinh ra với các khớp bị biến dạng hoặc sụn bị lỗi, có thể làm tăng nguy cơ của bệnh lý này.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Các thói quen sinh hoạt cần chú ý

Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn như khoai tây chiên, bánh quy nướng, thực phẩm đóng hộp do lượng chất bảo quản có trong đó có thể gây tăng viêm
Không ăn những món ăn nhiều dầu mỡ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chế độ ăn chứa 20% chất béo bão hòa tạo ra chất béo bão hòa tích tụ trong khớp gối làm suy yếu sụn và tăng viêm, cả hai dấu hiệu của viêm xương khớp.
Không sử dụng rượu bia, chất kích thích
Không nên vận động nặng
Không ăn các loại nội tạng động vật, thịt chó, cà, canh chua..