Viêm lồi cầu ngoài khuỷu tay hay còn được gọi là hội chứng khuỷu tay tennis (Tennis elbow), là tình trạng tổn thương, thoái hóa và kích thích các gân cơ duỗi cổ tay tại vị trí bám vào lồi cầu ngoài xương cánh tay. Bệnh thường liên quan đến việc sử dụng cẳng tay, cổ tay lặp đi lặp lại trong thời gian dài.
Viêm lồi cầu ngoài khuỷu tay do nguyên nhân nào?
Một số yếu tố thường gặp có thể làm tăng nguy cơ tổn thương gân vùng lồi cầu ngoài gồm:
- Lặp đi lặp lại các động tác duỗi cổ tay, xoay cẳng tay hoặc cầm nắm.
- Chơi các môn thể thao như tennis, cầu lông, golf hoặc các môn sử dụng nhiều cổ tay.
- Lao động cần sử dụng lực tay thường xuyên.
- Làm việc với máy tính, sử dụng chuột hoặc bàn phím trong thời gian dài ở tư thế không phù hợp.
- Tăng cường độ vận động đột ngột hoặc thực hiện động tác sai kỹ thuật.
- Chấn thương trực tiếp hoặc tình trạng quá tải gân kéo dài.
Tình trạng này thường gặp ở người trong độ tuổi trung niên, đặc biệt khi phải sử dụng cẳng tay và cổ tay với tần suất cao.
Triệu chứng viêm lồi cầu ngoài khuỷu tay
Biểu hiện thường gặp nhất là đau ở mặt ngoài khuỷu tay. Cơn đau có thể rõ hơn khi thực hiện các động tác liên quan đến cầm, nắm hoặc xoay cổ tay.
Một số triệu chứng có thể gặp:
- Đau hoặc nhức ở phía ngoài khuỷu tay.
- Đau tăng khi cầm nắm đồ vật, nâng vật hoặc xoay cổ tay.
- Đau khi duỗi cổ tay hoặc thực hiện động tác chống tay.
- Cảm giác yếu tay, giảm lực cầm nắm.
- Đau có thể lan xuống vùng cẳng tay.
- Một số trường hợp có thể xuất hiện sưng nhẹ hoặc cảm giác khó chịu quanh khuỷu tay.
Nếu tình trạng kéo dài, đau có thể ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động sinh hoạt và công việc hằng ngày.
Viêm lồi cầu ngoài khuỷu tay được điều trị như thế nào?
Việc điều trị phụ thuộc vào mức độ tổn thương gân và tình trạng vận động của từng người. Với nhiều trường hợp, điều trị bảo tồn và phục hồi chức năng được ưu tiên.
Các phương pháp có thể bao gồm:
- Điều chỉnh và giảm các hoạt động gây quá tải cho khuỷu tay.
- Vật lý trị liệu nhằm giảm đau và cải thiện chức năng.
- Các bài tập phục hồi sức mạnh và độ linh hoạt của cơ – gân vùng cẳng tay.
- Kỹ thuật trị liệu phù hợp với tình trạng tổn thương.
- Theo dõi tiến triển và cá nhân hóa chương trình phục hồi.
Điều quan trọng là xác định đúng vị trí tổn thương và nguyên nhân gây quá tải để xây dựng chương trình phục hồi phù hợp.
Phòng ngừa viêm lồi cầu ngoài khuỷu tay
Có thể giảm nguy cơ tái phát bằng cách tăng cường sức mạnh cơ cẳng tay, khởi động trước khi chơi thể thao, thực hiện đúng kỹ thuật và tránh tăng cường độ vận động quá nhanh.
Khi khuỷu tay xuất hiện đau kéo dài hoặc đau tái diễn khi vận động, nên được đánh giá để xác định nguyên nhân và có hướng phục hồi phù hợp.
Phòng Khám HTC tập trung vào các phương pháp điều trị bảo tồn, vật lý trị liệu, bài tập và kỹ thuật trị liệu nhằm hỗ trợ phục hồi chức năng cơ xương khớp.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Cách điều trị viêm lồi cầu ngoài khuỷu tay
Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý đau khuỷu tay, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.
Tại sao bạn nên điều trị viêm lồi cầu ngoài khuỷu tay tại Phòng Khám HTC
- Tại HTC đau khuỷu tay là một trong các bệnh lý phổ biến
- Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao mà không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật. Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh khỏi chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
- Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
- Chi phí thấp: Chỉ từ 250.000đ/buổi
- Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiểu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu
- Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi
- Thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân
