Đau mỏi vùng cột sống thắt lưng là tình trạng khá phổ biến, có thể xuất hiện sau khi ngồi lâu, vận động sai tư thế, làm việc nặng hoặc do các vấn đề liên quan đến cột sống. Cơn đau có thể âm ỉ, nhức mỏi hoặc tăng lên khi cúi, xoay người, đứng lâu và vận động.
Đau mỏi vùng cột sống thắt lưng biểu hiện như thế nào?
Người bệnh có thể gặp một số biểu hiện:
- Đau hoặc mỏi vùng lưng dưới, quanh cột sống thắt lưng.
- Cảm giác căng cứng vùng lưng sau khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu.
- Đau tăng khi cúi người, xoay người hoặc mang vác.
- Cơn đau có thể lan xuống vùng mông, đùi hoặc chân khi có kích thích rễ thần kinh.
- Hạn chế vận động, khó thực hiện một số động tác trong sinh hoạt hằng ngày.
Nguyên nhân thường gặp
Đau mỏi vùng cột sống thắt lưng có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân như:
Thoái hóa cột sống: Theo thời gian, các cấu trúc của cột sống có thể bị thay đổi, gây đau và hạn chế vận động.
Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm bị thoát ra ngoài vị trí bình thường có thể gây kích thích hoặc chèn ép rễ thần kinh, dẫn đến đau vùng thắt lưng và đau lan xuống chân.
Căng cơ và sai tư thế: Ngồi lâu, cúi người, làm việc sai tư thế hoặc vận động quá sức có thể khiến nhóm cơ vùng lưng bị căng, gây đau mỏi.
Vận động và mang vác quá sức: Những hoạt động tạo áp lực lớn lên cột sống thắt lưng có thể làm xuất hiện hoặc làm nặng thêm tình trạng đau.
Đau mỏi thắt lưng nên làm gì?
Khi xuất hiện đau mỏi vùng cột sống thắt lưng, người bệnh nên hạn chế các hoạt động gây tăng đau, điều chỉnh tư thế khi ngồi và làm việc, đồng thời duy trì vận động phù hợp.
Nếu tình trạng đau kéo dài, tái phát thường xuyên hoặc kèm đau lan xuống mông, chân, tê hoặc yếu chân, nên được đánh giá chức năng cột sống để xác định nguyên nhân.
Tại Phòng khám Xương khớp HTC, việc hỗ trợ phục hồi có thể được xây dựng dựa trên tình trạng cụ thể của từng người, kết hợp vật lý trị liệu, bài tập và các kỹ thuật trị liệu, đồng thời theo dõi và cá nhân hóa quá trình phục hồi.
Cách điều trị hiệu quả cho đau mỏi vùng cột sống thắt lưng
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 99K (không mất thêm phụ phí)
Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
HTC đã thành công trong việc chữa phong thấp khớp, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp độc quyền mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.
