Tình trạng trùng chân, mỏi gối là cảm giác chân yếu, thiếu lực nâng đỡ cơ thể, khi đứng hoặc đi lại có cảm giác chân bị khuỵu xuống. Tình trạng này thường đi kèm với cảm giác mỏi gối, đau nhức quanh khớp gối, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Nguyên Nhân Gây Trùng Chân, Mỏi Gối
1. Suy giảm chức năng khớp gối
Theo thời gian, sụn khớp và dịch khớp có thể bị hao mòn khiến khớp vận động kém linh hoạt, gây cảm giác mỏi và yếu chân.
2. Yếu cơ vùng đùi và cẳng chân
Các nhóm cơ quanh khớp gối đóng vai trò nâng đỡ và ổn định khớp. Khi cơ yếu sẽ làm tăng áp lực lên đầu gối, gây mỏi và mất vững.
3. Chấn thương hoặc vận động quá mức
Những người thường xuyên leo cầu thang, chạy bộ, chơi thể thao cường độ cao hoặc từng bị chấn thương đầu gối dễ gặp tình trạng này.
4. Viêm gân, viêm bao hoạt dịch quanh gối
Tình trạng viêm kéo dài có thể gây đau nhức, hạn chế vận động và làm chân nhanh mỏi khi đi lại.
5. Tuổi tác và thoái hóa khớp
Người lớn tuổi thường gặp hiện tượng yếu chân, mỏi gối do quá trình thoái hóa tự nhiên của hệ cơ xương khớp.
Dấu Hiệu Thường Gặp
- Chân nhanh mỏi khi đi bộ hoặc đứng lâu.
- Cảm giác đầu gối yếu, thiếu vững chắc.
- Khó leo cầu thang hoặc ngồi xuống đứng lên.
- Đau âm ỉ vùng khớp gối.
- Chân dễ bị run hoặc mất sức khi vận động.
Cách Cải Thiện Tình Trạng Trùng Chân, Mỏi Gối
Duy trì vận động phù hợp
Các bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường sức mạnh cơ đùi, cơ cẳng chân và cải thiện khả năng vận động của khớp gối.
Kiểm soát cân nặng
Giảm áp lực lên khớp gối giúp hạn chế tình trạng đau nhức và mỏi chân.
Nghỉ ngơi hợp lý
Tránh đứng hoặc đi lại liên tục trong thời gian dài, đặc biệt khi đầu gối đang có dấu hiệu đau mỏi.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, protein và các dưỡng chất cần thiết cho hệ cơ xương khớp.
Thăm khám khi triệu chứng kéo dài
Nếu tình trạng trùng chân, mỏi gối diễn ra thường xuyên hoặc ngày càng nghiêm trọng, nên được đánh giá và tư vấn bởi chuyên gia để có hướng xử lý phù hợp.
Kết Luận
Tình trạng trùng chân, mỏi gối không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Việc phát hiện sớm nguyên nhân và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp sẽ giúp cải thiện triệu chứng, duy trì sự linh hoạt và khỏe mạnh của hệ cơ xương khớp.
Cách điều trị hiệu quả cho tình trạng trùng chân, mỏi gối
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 99K (không mất thêm phụ phí)
Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
Quy trình khám bệnh lý khớp gối tại HTC
Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:
- Bước 1: Hỏi bệnh: Sau khi nghe bệnh nhân chia sẻ về tình trạng bệnh lý, bác sĩ sẽ hỏi thêm các câu hỏi để làm rõ hơn tình trạng bệnh.
- Bước 2: Thăm khám trực tiếp vùng đau thông qua các nghiệm pháp bằng tay và một số công cụ hỡ trợ thăm khám.
- Bước 3: Phân tích cận lâm sàng đã có hoặc chỉ định các cận lâm sàng cần thiết.
- Bước 4: Đưa ra chẩn đoán: Tên bệnh, mức độ bệnh, nguyên nhân, hướng xử lý và dự phòng
- Bước 5: Chỉ định phác đồ điều trị cụ thể: Phương pháp, thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí cụ thể.
Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh
ỨNG DỤNG BỘ 3 SÓNG TẦN SỐ CAO – ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG TẠI HTC
- Sóng xung kích Shockwave Tần số cao 6000 – tác động trực tiếp vào vị trí tổn thương, gai xương giúp hết đau nhức, tiêu viêm, tiêu dịch thừa, tan các điểm vôi hóa, tạo colagen kích thích quá trình sửa chữa của hệ cơ xương và dây chằng
- Sóng siêu âm: Sử dụng tần số lên tới 3MHz giúp tiêu viêm sâu, tăng tái tạo tế bào mới khỏe mạnh, tăng dinh dưỡng giúp phục hồi cấu trúc sụn khớp
- Sóng điện xung: Sử dụng 200 dòng trị liệu chuyên sâu được bác sĩ chỉ định phù hợp với từng bệnh nhân giúp làm khỏe toàn bộ hệ thống cơ dây chằng, điểm bám quanh khớp từ đó giúp bệnh nhân đi lại tốt, ngăn chặn tái phát.
- Đồng thời áp dụng nhiều phương pháp hỗ trợ khác như điều trị cơ sâu HTC, vật lý trị liệu, y học cổ truyền … giúp giảm đau, cải thiện chức năng đi lại.
- Hiệu quả với các ca bênh nặng nhẹ, mắc lâu năm, chữa nhiều nơi không khỏi
Ưu điểm của phương pháp:
- Thời gian điều trị: 45-60 phút, ra về luôn trong ngày. 1 tuần 2-3 buổi để cơ thể phục hồi tự nhiên. Đặt lịch trước không cần chờ đợi, không phải nghỉ làm.
- Hiệu quả đạt 85-95%, cảm nhận ngay sau 1-3 buổi trị liệu
- An toàn, không dùng thuốc, không tiêm, không tác dụng phụ
- Chi phí điều trị rẻ, phù hợp với mọi người
Bệnh nhân đông, tỷ lệ giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám.
