ĐAU CỔ KHI CHƠI PICKLEBALL

Đau cổ khi chơi pickleball không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu, mà còn có thể là dấu hiệu của những vấn đề cơ – xương – khớp nghiêm trọng hơn nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Hãy cùng phòng khám cơ xương khớp HTC tìm hiểu nguyên nhân và hướng xử lý nếu bạn bị đau cổ khi chơi pickleball nhé. 

Nguyên nhân gây đau cổ khi chơi pickleball

1. Tư thế đầu và cổ không đúng khi theo dõi bóng
Việc ngửa cổ quá mức hoặc xoay đầu liên tục khiến nhóm cơ cổ phải làm việc quá sức, dễ gây đau hoặc căng cơ.

2.Thiếu khởi động trước khi chơi
Các nhóm cơ ở cổ và vai gáy thường không được làm nóng đúng cách, dẫn đến chấn thương khi vận động đột ngột.

3.Kỹ thuật chưa chuẩn
Người mới chơi hoặc vận động viên nghiệp dư có thể sử dụng sai động tác – như xoay người quá mức thay vì di chuyển chân, làm cổ phải gánh áp lực.

4.Tuổi tác và các bệnh lý nền
Người trung niên hoặc cao tuổi có nguy cơ cao hơn do cột sống cổ đã bị thoái hóa, dễ tổn thương như gai cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, sai tư thế lâu dài dễ khiến người chơi bị đau cổ

Các triệu chứng cần đặc biệt lưu ý

Nếu sau khi chơi pickleball bạn gặp các triệu chứng sau, rất có thể cổ bạn đã bị ảnh hưởng:

• Căng cứng vùng cổ, khó xoay đầu

• Đau âm ỉ hoặc nhói ở vùng gáy, lan ra vai hoặc bả vai

• Nhức đầu, mỏi cổ khi nghỉ ngơi

• Có cảm giác tê tay hoặc yếu cơ (dấu hiệu cần gặp bác sĩ sớm)

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Quy trình khám đau cổ khi chơi Pickleball gồm những gì?

• Hỏi tiền sử bệnh: là một trong những bước quan trọng trước khi thăm khám cơ xương khớp. Theo đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ trực tiếp trao đổi với các anh chị về nguyên nhân bệnh, các triệu chứng gặp phải, tần suất, thời gian đau, tư thế làm đau tăng, các bệnh lý đi kèm….
• Khám lâm sàng: Bước này bác sĩ sẽ thăm khám bằng cách dùng tay kiểm tra trực tiếp lên vùng đau, sử dụng các nghiệm pháp để đánh giá nguyên nhân gây đau. Đây là bước cực kỳ quan trọng, vì việc thăm khám lâm sàng tốt sẽ đưa ra được chuẩn đoán chính xác, đồng thời tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh.
• Cận lâm sàng: Sau khi khám lâm sàng xong, nếu cần thiết các bác sĩ chỉ định thực hiện các cận lâm sàng chẩn đoán.  Có thể là siêu âm hay chụp X-quang, cộng hưởng từ…
• Kết luận, chẩn đoán: Dựa vào các kết quả khám, bác sĩ sẽ tiến hành phân tích và tổng hợp thông tin. Từ đó đưa ra kết luận chẩn đoán và phương pháp điều trị tốt nhất với bệnh nhân. Phòng khám sẽ thông báo cụ thể về  thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí điều trị… cho bệnh nhân.

 

Minh bạch, rõ ràng, chính xác, tỉ mỉ, dễ hiểu vì vậy bệnh nhân rất hài lòng khi thăm khám tại phòng khám HTC

Lưu ý trước khi đi khám

• Chọn lựa phòng khám uy tín, chất lượng, được cấp phép để thăm khám bệnh
• Không uống rượu, bia trước khi đi khám sẽ làm kết quả không chính xác.
• Nên mặc quần áo thoải mái để thuận tiện khi thăm khám.
• Nếu đã có phim chụp hoặc kết quả khám cũ nên mang theo. Chú ý mang đầy đủ cả phim chứ không phải chỉ nguyên tờ kết quả khám.
• Liên hệ trước với phòng khám theo số 090.432.8838 để được xếp lịch hẹn trước, không phải chờ đợi

Cách điều trị đau cổ khi chơi Pickleball hiệu quả cao tại HTC

Phòng khám cơ xương khớp HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Với kinh nghiệm trên 10 năm hoạt động HTC tự hào mang đến giải pháp điều trị hiệu quả cao cho các bệnh lý cơ xương khớp cấp và mãn tính.

Xem thêm: Bệnh nhân nói gì về HTC

Lựa chọn HTC là sự lựa chọn thông thái vì:

• Phương pháp đem lại quả nhanh và an toàn. KHÔNG TIÊM – KHÔNG DÙNG THUỐC – KHÔNG PHẪU THUẬT. Cảm nhận ngay sau 1-3 buổi điều trị
• HTC có đội ngũ Giáo sư – Tiến sĩ, Bác sĩ đầu ngành về điều trị Cơ – Xương – Khớp tại Việt Nam
• Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm từ các trường đại học lớn như  Đại học Y Hà Nội, Học viện Y học Cổ Truyền Việt Nam, Đại học kỹ thuật y tế Hải Dương…
• CÓ CAM KẾT HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ – CÓ TRÁCH NHIỆM VÀ TRUNG THỰC VỚI BỆNH NHÂN
• Hiệu quả duy trì lâu dài do đây là cách chữa phục hồi tận gốc chứ không phải do tác dụng của chất giảm đau
• Thời gian điều trị chỉ 1 tiếng/buổi, 1 tuần tối đa 3 buổi. Không cần nghỉ làm
• Không đau đớn, không cần khiêng khem gì
• Chi phí minh bạch, rõ ràng, phù hợp với mọi người
• Dịch vụ tận tâm, chuyên nghiệp. Không gian phòng khám rộng thoáng, thuận tiện di chuyển.

Bệnh nhân đông, tỷ lệ giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám.

PHÒNG KHÁM HTC – ĐIỆN THOẠI: 096.369.1010 – 090.432.8838