HỘI CHỨNG CĂNG CƠ

Căng Cơ Háng: Nguyên Nhân, Triệu Chứng & Cách Điều Trị

Căng cơ háng (còn gọi là căng cơ khép hoặc rider’s strain) là tình trạng giãn hoặc rách một phần/tất cả các cơ khép ở mặt trong đùi hoặc gân của chúng. Bóng đá, khúc côn cầu và các môn thể thao đòi hỏi xoay người nhanh hoặc thay đổi hướng đột ngột là những hoạt động dễ gây ra chấn thương này.

Mức độ tổn thương có thể dao động từ kéo giãn nhẹ cho đến rách nhiều sợi cơ. Tương tự các dạng căng cơ khác, căng cơ háng được phân độ từ 1 đến 3, trong đó độ 3 là nặng nhất.

Do vị trí và chức năng đặc thù, vận động viên trong các môn thể thao yêu cầu di chuyển mạnh chân vào trong hoặc ra ngoài rất dễ gặp chấn thương này. Tổn thương thường xảy ra ở chỗ nối cơ – gân, cách xương mu khoảng 5 cm.

Nguyên nhân căng cơ háng

Kéo giãn mạnh các cơ khép vùng hông.
Co cơ khép đột ngột, quá mức.

Dấu hiệu và triệu chứng căng cơ háng

Độ 1: Đau nhẹ, cứng cơ khép, nhưng hầu như không ảnh hưởng đến khả năng vận động thể thao.
Độ 2: Đau rõ rệt hơn, kèm sưng, nhạy cảm, hạn chế biên độ vận động. Đau khi đi bộ hoặc chạy chậm.
Độ 3: Đau dữ dội, sưng nhiều, đau khi chịu trọng lực, có thể đau ngay cả khi nghỉ ngơi hoặc ban đêm.

Biến chứng nếu không được điều trị

Căng cơ háng không được điều trị có thể dẫn đến dáng đi bất thường và đau mạn tính, làm tăng nguy cơ chấn thương ở các vùng khác.
Một vết rách cơ nhỏ có thể tiến triển nặng hơn và cuối cùng dẫn đến rách hoàn toàn.

Phục hồi chức năng và phòng ngừa

Với căng cơ nhẹ: đáp ứng tốt với chương trình kéo giãn và tăng cường sức mạnh dần dần.
Với căng cơ nặng: cần nghỉ ngơi lâu hơn và trở lại hoạt động một cách từ từ, kết hợp khởi động kỹ trước mỗi buổi tập.

Phòng ngừa căng cơ háng bao gồm:

Khởi động đầy đủ trước khi vận động
Tập kéo giãn để cải thiện độ linh hoạt của các cơ khép
Tăng cường cơ dạng, cơ khép, cơ bụng và cơ gấp hông để duy trì sự cân bằng cơ bắp

Quy trình thăm khám bệnh lý căng cơ háng HTC

Hỏi tiền sử bệnh: là một trong những bước quan trọng trước khi thăm khám cơ xương khớp. Theo đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ trực tiếp trao đổi với các anh chị về nguyên nhân bệnh, các triệu chứng gặp phải, tần suất, thời gian đau, tư thế làm đau tăng, các bệnh lý đi kèm….
Khám lâm sàng: Bước này bác sĩ sẽ thăm khám bằng cách dùng tay kiểm tra trực tiếp lên vùng đau, sử dụng các nghiệm pháp để đánh giá nguyên nhân gây đau. Đây là bước cực kỳ quan trọng, vì việc thăm khám lâm sàng tốt sẽ đưa ra được chuẩn đoán chính xác, đồng thời tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh.

Thăm khám lâm sàng tốt sẽ đưa ra được chuẩn đoán chính xác, đồng thời tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh.

Cận lâm sàng: Sau khi khám lâm sàng xong, nếu cần thiết các bác sĩ chỉ định thực hiện các cận lâm sàng chẩn đoán. Có thể là siêu âm hay chụp X-quang, cộng hưởng từ…
Kết luận, chẩn đoán: Dựa vào các kết quả khám, bác sĩ sẽ tiến hành phân tích và tổng hợp thông tin. Từ đó đưa ra kết luận chẩn đoán và phương pháp điều trị tốt nhất với bệnh nhân. Phòng khám sẽ thông báo cụ thể về thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí điều trị… cho bệnh nhân.

Lưu ý trước khi đi khám

Chọn lựa phòng khám uy tín, chất lượng, được cấp phép để thăm khám bệnh
Không uống rượu, bia trước khi đi khám sẽ làm kết quả không chính xác.
Nên mặc quần áo thoải mái để thuận tiện khi thăm khám.
Nếu đã có phim chụp hoặc kết quả khám cũ nên mang theo. Chú ý mang đầy đủ cả phim chứ không phải chỉ nguyên tờ kết quả khám.
Liên hệ trước với phòng khám theo số 096.369.1010 hoặc 090.432.8838 để được xếp lịch hẹn trước, không phải chờ đợi