Nhức mỏi đầu gối là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Hãy cùng XuongkhopHTC tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp điều trị giúp đẩy lùi cơn đau khớp gối hiệu quả nhé!
Những dấu hiệu thường gặp của chứng nhức mỏi khớp gối
- Xuất hiện các cơn đau ở vùng gối và dưới đầu gối: Đau nhức khi cử động kèm sưng đau có thể là dấu hiệu của tổn thương sụn chêm, màng hoạt dịch hay hệ thống dây chằng quanh khớp gối.
- Sưng đau, nóng ở đầu gối: Triệu chứng của viêm bao hoạt dịch – túi nhỏ chứa dịch bao quanh khớp gối. Khi bị viêm, bao hoạt dịch sưng to gây đau và hạn chế vận động.
- Có tiếng kêu lục cục khi di chuyển khớp gối: Do liên kết sụn khớp bị lỏng lẻo, xuất hiện âm thanh bất thường khi cử động.
- Biến dạng khớp, cứng khớp gối: Các dấu hiệu thường đi kèm cảm giác đau mỏi vùng đầu gối.
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nhức mỏi khớp gối
Nhức mỏi đầu gối có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như:
- Do chấn thương: Các chấn thương như bong gân, gãy xương bánh chè, trật khớp gối, tổn thương dây chằng, tổn thương sụn chêm có thể xảy ra do ngã, tai nạn, vận động quá sức.
- Các bệnh lý: Viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối, bệnh gout, viêm bao hoạt dịch khớp gối đều là nguyên nhân phổ biến gây đau nhức khớp gối.
- Lối sống thiếu lành mạnh: Thức khuya, sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, chế độ ăn uống không hợp lý… làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp.
Những nguy cơ có thể xảy ra nếu không điều trị nhức mỏi khớp gối kịp thời
- Đau nhức khớp gối tăng dần, gây khó khăn trong sinh hoạt và vận động hàng ngày.
- Khớp gối bị biến dạng, sưng to, có thể lệch sang một bên.
- Nguy cơ bại liệt chân, mất khả năng đi lại vĩnh viễn nếu tình trạng bệnh trở nặng.
Các biện pháp điều trị giúp cải thiện tình trạng nhức mỏi khớp gối
Tùy theo nguyên nhân và mức độ, nhức mỏi đầu gối có thể được điều trị bằng các biện pháp sau:
- Chườm ấm/lạnh: Chườm ấm giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau. Chườm lạnh bằng đá giúp giảm sưng tấy khớp.
- Xoa bóp, massage: Tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau nhức, thư giãn cơ. Có thể sử dụng máy massage Omron với công nghệ TENS hiện đại.
- Tập luyện vừa sức: Các bài tập như nâng chân, giữ thăng bằng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
- Duy trì tư thế đúng khi vận động, nghỉ ngơi: Ngồi thẳng lưng, chân vuông góc với mặt đất, không nên ngồi quá lâu tại một vị trí.
- Kiểm soát cân nặng và có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Duy trì cân nặng lý tưởng, ăn nhiều rau củ, hạn chế tinh bột, chất béo.
- Dùng thuốc giảm đau, chống viêm theo chỉ định: Paracetamol, thuốc tiêm khớp corticoid, thực phẩm bổ sung calci, glucosamin…
- Vật lý trị liệu phục hồi chức năng khớp gối: Áp dụng tại bệnh viện dưới sự giám sát của bác sĩ, giúp khôi phục hoạt động của khớp gối.
Mẹo phòng ngừa chứng nhức mỏi khớp gối
- Tránh vận động quá sức, mang vác nặng.
- Tập thể dục đều đặn, vừa sức.
- Hạn chế đi giày cao gót.
- Duy trì cân nặng lý tưởng.
- Bổ sung vitamin D qua ăn uống và tắm nắng.
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đủ dưỡng chất.
Khi nào cần đi khám bác sĩ do nhức mỏi khớp gối?
Khi thấy các dấu hiệu bất thường như:
- Sưng nóng đỏ, có tiếng kêu lục cục, biến dạng khớp gối…
- Cơn đau kéo dài, không thuyên giảm kể cả khi nghỉ ngơi.
- Mức độ đau tăng dần theo thời gian.
- Ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, đi lại hàng ngày, gây bất tiện trong cuộc sống.
Bạn nên đi khám bác sĩ sớm để được tư vấn điều trị thích hợp.
Quy trình khám bệnh lý khớp gối tại HTC
Tại HTC, các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám kỹ lưỡng để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh của bệnh nhân. Điều này tạo nền tảng cho việc điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám bao gồm các bước sau:
- Bước 1: Hỏi bệnh: Sau khi nghe bệnh nhân chia sẻ, bác sĩ sẽ hỏi thêm để làm rõ hơn tình trạng bệnh.
- Bước 2: Thăm khám trực tiếp: Bác sĩ sẽ kiểm tra vùng đau bằng các nghiệm pháp và công cụ hỗ trợ.
- Bước 3: Phân tích cận lâm sàng: Dựa trên kết quả hiện có hoặc chỉ định các xét nghiệm cần thiết.
- Bước 4: Chẩn đoán: Đưa ra tên bệnh, mức độ, nguyên nhân, hướng xử lý và dự phòng.
- Bước 5: Chỉ định phác đồ điều trị: Bác sĩ sẽ xác định phương pháp, thời gian, tần suất điều trị, kết quả dự kiến, và chi phí cụ thể.
Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
ỨNG DỤNG BỘ 3 SÓNG TẦN SỐ CAO – ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG ĐAU KHỚP GỐI TẠI HTC
Trong lĩnh vực điều trị đau khớp gối, HTC đã triển khai phương pháp bộ 3 sóng tần số cao để mang lại hiệu quả vượt trội. Phương pháp này kết hợp các công nghệ tiên tiến để hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng.
- Sóng xung kích Shockwave: Ở tần số cao 6000, sóng này tác động trực tiếp vào vị trí tổn thương và gai xương. Nó giúp giảm đau nhức, tiêu viêm, tiêu dịch thừa, và làm tan các điểm vôi hóa. Đồng thời, nó thúc đẩy tạo collagen, khuyến khích quá trình sửa chữa của hệ cơ xương và dây chằng.
- Sóng siêu âm: Với tần số lên tới 3MHz, sóng siêu âm giúp tiêu viêm sâu và tăng tái tạo tế bào mới khỏe mạnh. Nó còn cung cấp dinh dưỡng để phục hồi cấu trúc sụn khớp.
- Sóng điện xung: Sử dụng 200 dòng trị liệu chuyên sâu được bác sĩ chỉ định, sóng điện xung làm khỏe toàn bộ hệ thống cơ và dây chằng quanh khớp. Điều này giúp bệnh nhân di chuyển tốt hơn và ngăn chặn tái phát.
Ngoài ra, HTC còn áp dụng nhiều phương pháp hỗ trợ khác như điều trị cơ sâu, vật lý trị liệu, và y học cổ truyền để giảm đau và cải thiện chức năng đi lại.
Phương pháp điều trị này đã chứng minh hiệu quả với các trường hợp từ nặng đến nhẹ, kể cả những bệnh nhân đã mắc lâu năm và chữa trị nhiều nơi không khỏi. Việc kết hợp các công nghệ và phương pháp điều trị tiên tiến này giúp bệnh nhân tìm lại sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Kết thúc liệu trình điều trị người bệnh hết đau nhức, đi lại tốt. Hiệu quả điều trị duy trì lâu dài.
Ưu điểm của phương pháp:
- Thời gian điều trị: 45-60 phút, có thể ra về trong ngày.
- Tần suất: 1 tuần 2-3 buổi giúp cơ thể phục hồi tự nhiên.
- Đặt lịch trước: Không cần chờ đợi, không phải nghỉ làm.
- Hiệu quả: Đạt 85-95%, cảm nhận được ngay sau 1-3 buổi trị liệu.
- An toàn: Không dùng thuốc, không tiêm, không tác dụng phụ.
- Chi phí: Rẻ, phù hợp với mọi người.
Hiệu quả thực tế được chia sẻ từ chính khách hàng
Rất nhiều bệnh nhân chia sẻ thực tế tại ĐÂY
Bệnh nhân đông, tỷ lệ giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám.
INBOX HOẶC LIÊN HỆ NGAY 096.369.1010 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
- PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP HTC
- SỐ 10 LÊ QUÝ ĐÔN, HAI BÀ TRƯNG, HÀ NỘI
- HOTLINE: 096.369.1010
Trên đây là những thông tin hữu ích về chứng nhức mỏi khớp gối mà XuongkhopHTC muốn chia sẻ đến các bạn. Hãy chú ý lắng nghe cơ thể và có biện pháp xử lý kịp thời để bảo vệ sức khỏe xương khớp nhé. Đừng quên truy cập website https://xuongkhophtc.vn/ để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích!