Sự khác nhau giữa đau lưng ở người già và người trẻ
Cùng với sự phát triển của xã hội, giới trẻ hiện nay có xu hướng ít vận động, ngồi nhiều và lâu hơn, đây cũng chính là nguyên nhân chính khiến cho nhiều người tuy còn rất trẻ nhưng đã có những triệu chứng đau lưng. Sự khác nhau lớn nhất của đau lưng giữa người trẻ với người trung niên, người già đó là đối với độ tuổi từ trung niên trở lên nguyên nhân chính gây đau lưng xuất phát từ việc xương khớp bị thoái hóa do tuổi còn đối với người trẻ nguyên nhân chủ yếu đến từ chế độ làm việc, sinh hoạt, tập luyện thể dục thể thao không hợp lý.
Đau lưng ở người trẻ
Nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻ
Bệnh lý về thận: chức năng thận suy giảm, làm mất cân bằng muối, nước, điện giải, gây ứa, dẫn đến đau cột sống thắt lưng ở người trẻ. Thận hư xảy ra khi thận phải làm việc quá tải hoặc suy yếu chức năng.
Chấn thương: Khi gặp chấn thương ở vùng lưng do lao động, giao thông, chơi thể thao,…có thể gây tổn thương cho cơ xương khớp ở vùng lưng cho người trẻ tuổi.
Lao động quá sức: việc lao động nặng và không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý có thể làm cột sống yếu, thoái hóa sớm và gây đau lưng
Sai tư thế: Nhiều người trẻ tuổi hiện nay đang có thói quen ngồi học, làm việc sai tư thế như ngồi vẹo một bên, ngồi ở 1 tư thế trong một thời gian dài, ngồi gù lưng,… Theo thời gian giữ nguyên các thói quen không tốt này sẽ dẫn tới bị dau lưng dù còn rất trẻ. Ngoài ra cũng cần để ý đến tư thế khi đi lại, khi nằm ngủ không đúng trong thời gian dài cũng là nguyên nhân dẫn tới bị đau lưng sớm.
Thói quen sinh hoạt: Việc thức khuya, stress, sử dụng đồ ăn nhanh nhiều,ăn uống thiếu chất, không kiểm soát cân nặng dẫn tới thừa cân béo phì,… cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến cột sống gây đau lưng.
Bệnh lý về xương khớp: Hiện nay rất nhiều các bạn trẻ đã mắc các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa cột sống sớm, thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa,… gây ra những cơn đau kéo dài, thường xuyên và dữ dội.
Đeo giày cao gót quá nhiều cũng có thể là nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻ tuổi
Phương pháp điều trị đau lưng ở người trẻ
Điều trị bằng thuốc: có thể sử dụng thuốc Đông Y hoặc Tây y có tác dụng chống viêm giảm đau trong một khoảng thời gian ngắn. Cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ và lưu ý những tác dụng phụ khác khi sử dụng thuốc.
Chườm nóng, chườm lạnh: có tác dụng làm dịu cơn đau trong một thời gian ngắn.
Massage, bấm huyệt: Phương pháp này tác dụng trực tiếp lên vùng bị đau, giúp giãn cơ giảm đau.
Điều trị bằng vật lý trị liệu kết hợp với chế độ tập luyện và nghỉ ngơi: Đây là phương pháp an toàn và hiệu quả lâu dài nhất hiện nay, giúp duy trì và tăng cường sức khỏe cho người bệnh. Tuy nhiên cần lựa chọn nhưng địa chỉ uy tín để đảm bảo hiệu quả điều trị
Ngoại khoa: Trong một số trường hợp bệnh lý khi các phương pháp khác không đem lại hiệu quả, người bệnh có thể cân nhắc đến can thiệp ngoại khoa để điều trị bệnh.
Cách phòng ngừa, hạn chế đau lưng ở người trẻ
Để hạn chế tình trạng bị đau lưng ở người trẻ cần phòng bệnh từ chính những thói quen không lành mạnh ở người trẻ tuổi. Cụ thể là:
Giữ thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học: ăn ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya, stress, đồ ăn nhanh, bổ sung thêm thực phẩm có lợi cho xương khớp, kiểm soát cân nặng,..
Từ bỏ các thói quen xấu: Không giữ một tư thế quá lâu, cố gắng ngồi thẳng và đi lại khi ngồi khoảng 45 phút-1 tiếng, hạn chế đi giày cao gót, tập thói quen nằm thẳng khi ngủ,…
Tăng cường tập thể dục, thể thao đặc biệt là các bộ môn tốt cho cơ xương khớp như bơi lôi, yoga,…
Đau lưng ở người trẻ
Cách điều trị hiệu quả cho đau lưng ở người trẻ
Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
HTC đã thành công trong việc chữa đau lưng ở người trẻ, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp độc quyền mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.