Gãy xương bàn chân có thể liên quan đến bất kỳ xương nào trong số 26 xương của bàn chân, nhưng thường gặp nhất là ở các xương bàn chân (metatarsals) khi có lực trực tiếp tác động vào thân xương. Các môn thể thao đối kháng hoặc những môn có khả năng tiếp đất mạnh, va chạm mạnh thường có tỷ lệ gãy xương bàn chân cao hơn. Những vận động viên có mật độ xương thấp do thiếu hụt dinh dưỡng, loãng xương (hoặc rối loạn kinh nguyệt ở nữ vận động viên) sẽ dễ bị gãy xương hơn.
Chấn thương trực tiếp vào xương bàn chân, ví dụ: té ngã, va đập, va chạm mạnh hoặc xoắn vặn dữ dội.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Sau khi cơn đau giảm, việc kéo giãn các cơ không được sử dụng trong thời gian hồi phục là rất quan trọng. Cần tăng cường sức mạnh cho các cơ đã bị teo do không vận động trong thời gian bất động. Các cơ khỏe mạnh để hỗ trợ bàn chân là yếu tố then chốt trong việc phòng ngừa gãy xương bàn chân. Tránh chấn thương trực tiếp vào bàn chân là cách phòng ngừa tốt nhất. Sử dụng giày dép phù hợp, có khả năng nâng đỡ và bảo vệ, cũng giúp phòng tránh chấn thương này.
Nếu được chữa lành hoàn toàn, xương gãy thường sẽ hồi phục và thậm chí có thể mạnh hơn trước khi bị chấn thương. Với những trường hợp gãy phức tạp dài hoặc di lệch, có thể cần cố định bằng đinh phẫu thuật cho đến khi xương liền. Nếu dây chẳng bị kéo giãn hoặc rách, nguy cơ tái chấn thương sẽ tăng lên.
Đau lưng phía trên bên phải có thể xuất hiện do căng cơ, sai tư…
Căng cơ lưng xảy ra khi các cơ vùng lưng bị kéo giãn quá mức…
Đau ở vùng giữa lưng có thể bắt nguồn từ cơ, cột sống hoặc các…
Đau mỏi vùng thắt lưng giữa là tình trạng khá thường gặp, đặc biệt ở…
Đau xương sống giữa lưng là tình trạng đau nhức xuất hiện ở khu vực…
Đau lưng giữa là tình trạng đau, căng cứng hoặc khó chịu ở khu vực…