Appointment

ĐAU GỐI KHI CHƠI BÓNG ĐÁ

Bóng đá là môn thể thao đòi hỏi vận động cường độ cao, với nhiều động tác chạy, bật nhảy, đổi hướng và va chạm liên tục. Nên chấn thương là điều khó tránh khỏi, đặc biệt là ở khớp gối – nơi chịu nhiều áp lực nhất trong quá trình thi đấu. Tình trạng đau gối khi chơi bóng đá là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất vận động cũng như sức khỏe lâu dài của người chơi.

Cùng HTC tìm hiểu kỹ về tình trạng đau gối khi chơi bóng đá để có thể phòng tránh chấn thương và rủi ro từ chấn thương này nhé!

Triệu chứng đau gối khi chơi bóng đá thường gặp

Đau nhói ở gối khi xoay người, chạy hoặc sút mạnh: Đau cấp tính, thường sau một động tác đột ngột
Đau ở phía trước gối, ngay dưới xương bánh chè: Tăng khi nhảy, chạy, leo cầu thang
Đau sâu trong khớp, nhất là khi đứng lên hoặc gập gối: Có thể kèm tiếng “lục cục” hoặc cảm giác gối bị kẹt
Đau âm ỉ quanh gối sau khi chơi xong: Không rõ ràng, nhưng tăng lên khi vận động mạnh
Sưng tấy, nóng đỏ khớp gối: Kèm đau, hạn chế vận động
Cảm giác gối yếu, lỏng lẻo, dễ “xụm” khi chạy: Không còn vững gối khi di chuyển

Những nguyên nhân thường gặp khiến đau gối khi đá bóng:

1. Chấn thương cơ học – bong gân, giãn dây chằng

Xảy ra khi xoay gối đột ngột, đổi hướng nhanh, va chạm. Cảm giác: đau nhói, sưng nhẹ, khó gập/duỗi gối.

2. Viêm gân bánh chè (jumper’s knee)

Do nhảy, chạy nhiều → căng cơ tứ đầu. Đau ở phía trước dưới xương bánh chè, đau khi đá mạnh, leo cầu thang.

3. Chấn thương sụn chêm

Thường do xoay gối khi chân trụ giữ nguyên.Có thể kèm cảm giác “khấc” hoặc “kêu lục cục”, đau sâu trong gối.

4. Thoái hóa sớm/viêm khớp do vận động lặp lại

Nếu bạn chơi thường xuyên, tập sai kỹ thuật, hoặc đã từng chấn thương trước đó.

5. Mang giày không phù hợp / sân cứng: Tăng áp lực lên khớp gối.

Bạn nên làm gì ngay nếu bị đau gối khi chơi bóng đá

Nghỉ ngơi & chườm lạnh: Nghỉ 1–2 ngày, tránh chạy/đá bóng. Chườm lạnh 20 phút/lần, 3–4 lần/ngày để giảm viêm và sưng.

Kê cao chân khi nằm: Giúp giảm áp lực và sưng khớp.

Quấn băng hỗ trợ (nếu có): Hạn chế gối bị lỏng lẻo, tránh tổn thương thêm.

Phòng tránh đau gối khi đá bóng

Khởi động kỹ (10–15 phút). Làm ấm khớp, giảm nguy cơ chấn thương
Kéo giãn cơ đùi, bắp chân. Tránh căng cơ, giảm áp lực lên gối
Mang giày phù hợp. Hạn chế chấn động, trượt té
Tăng cường cơ đùi & cơ quanh gối. Ổn định khớp gối tốt hơn khi đá bóng
Không chơi quá sức. Gối sẽ yếu nếu bạn chưa hồi phục đủ

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Đau kéo dài > 5–7 ngày không giảm.
Sưng nhiều, bầm tím, không gập/duỗi gối được.
Cảm giác gối lỏng, yếu, hoặc kêu lục cục khi di chuyển.

Quy trình khám bệnh lý khớp gối tại HTC

Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:

Bước 1: Hỏi bệnh: Sau khi nghe bệnh nhân chia sẻ về tình trạng bệnh lý, bác sĩ sẽ hỏi thêm các câu hỏi để làm rõ hơn tình trạng bệnh.
Bước 2: Thăm khám trực tiếp vùng đau thông qua các nghiệm pháp bằng tay và một số công cụ hỡ trợ thăm khám.
Bước 3: Phân tích cận lâm sàng đã có hoặc chỉ định các cận lâm sàng cần thiết.
Bước 4: Đưa ra chẩn đoán: Tên bệnh, mức độ bệnh, nguyên nhân, hướng xử lý và dự phòng
Bước 5: Chỉ định phác đồ điều trị cụ thể: Phương pháp, thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí cụ thể.

Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

ỨNG DỤNG BỘ 3 SÓNG TẦN SỐ CAO – ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG ĐAU KHỚP GỐI TẠI HTC

Sóng xung kích Shockwave Tần số cao 6000 – tác động trực tiếp vào vị trí tổn thương, gai xương giúp hết đau nhức, tiêu viêm, tiêu dịch thừa, tan các điểm vôi hóa, tạo colagen kích thích quá trình sửa chữa của hệ cơ xương và dây chằng
Sóng siêu âm: Sử dụng tần số lên tới 3MHz giúp tiêu viêm sâu, tăng tái tạo tế bào mới khỏe mạnh, tăng dinh dưỡng giúp phục hồi cấu trúc sụn khớp
Sóng điện xung: Sử dụng 200 dòng trị liệu chuyên sâu được bác sĩ chỉ định phù hợp với từng bệnh nhân giúp làm khỏe toàn bộ hệ thống cơ dây chằng, điểm bám quanh khớp từ đó giúp bệnh nhân đi lại tốt, ngăn chặn tái phát.
Đồng thời áp dụng nhiều phương pháp hỗ trợ khác như điều trị cơ sâu HTC, vật lý trị liệu, y học cổ truyền … giúp giảm đau, cải thiện chức năng đi lại.
Hiệu quả với các ca bênh nặng nhẹ, mắc lâu năm, chữa nhiều nơi không khỏi

Kết thúc liệu trình điều trị người bệnh hết đau nhức, đi lại tốt. Hiệu quả điều trị duy trì lâu dài.

Ưu điểm của phương pháp:

Thời gian điều trị: 45-60 phút, ra về luôn trong ngày. 1 tuần 2-3 buổi để cơ thể phục hồi tự nhiên. Đặt lịch trước không cần chờ đợi, không phải nghỉ làm.
Hiệu quả đạt 85-95%, cảm nhận ngay sau 1-3 buổi trị liệu
An toàn, không dùng thuốc, không tiêm, không tác dụng phụ
Chi phí điều trị rẻ, phù hợp với mọi người