TIN TỨC

Đau đầu chóng mặt nên ăn gì?

Đau đầu chóng mặt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bác sĩ HTC trước hết phải khám tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh lý rồi đưa ra giải pháp điều trị tận gốc và dứt điểm. Bên cạnh việc điều trị chuyên sâu, các bác sĩ HTC cũng rất quan tâm đến chế độ chất dinh dưỡng phù hợp cho bệnh nhân để giúp quá trình điều trị nhanh hơn. Một số thức ăn tốt cho bệnh nhân mắc chứng này như:

Bông cải xanh bổ sung dưỡng chất giảm đau đầu chóng mặt

Bông cải xanh là món ăn hiệu quả được ưa chuộng và sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Đây cũng là thực phẩm chứa nhiều riboflavin, có thể giúp cân bằng nồng độ magie, một trong những khoáng chất giúp chống lại những cơn đau đầu và đau nửa đầu, giúp bạn giảm các triệu chứng đau nhức đầu và chóng mặt hiệu quả.

Bạn cũng có thể bỏ một ít bông cải xanh vào cùng với hỗn hợp các loại rau củ quả khác để xay lên và uống như một loại sinh tố. Hương vị sẽ rất thơm ngon đó.

Trứng – thực phẩm quen thuộc giúp giảm đau đầu chóng mặt

Trứng là thực phẩm quen thuộc có tác dụng tốt đối với người bị đau đầu ít ai biết. Trứng chứa một hàm lượng protein cao, có tác dụng kiểm soát nồng độ đường huyết của máu và tạo nguồn năng lượng cho cơ thể để hoạt động suốt cả ngày mà không đau đầu. Chính vì vậy mà các chuyên gia khuyên bạn nên đưa trứng vào thực đơn buổi sáng.

Bạn cũng có thể kết hợp nấu trứng với khổ qua (mướp đắng) hoặc rau ngải cứu, đây đều là những món ăn ngon mà lại khá tốt cho người bị đau đầu.

Thực phẩm cay

Những loại thực phẩm cay như gừng, sốt cay nóng, các món ăn chứa ớt, cũng có tác dụng đáng kể cho cơn đau đầu. Đặc biệt là gừng. Gừng là loại thực phẩm rất tốt cho các cơn đau nhức đầu, chóng mặt, người buồn nôn,… Uống một tách trà gừng cũng làm giảm các triệu chứng bệnh này đáng kể.

Gừng là thực phẩm rất tốt cho các cơn đau đầu

Nếu nguyên nhân gây ra đau đầu chóng mặt là do viêm xoang thì những món ăn cay có thể hỗ trợ mở đường hô hấp, giảm áp lực và sự đau đầu kèm theo.

Uống nhiều nước

Nếu không biết đau đầu, chóng mặt nên ăn gì thì nước chính là thứ có thể kiếm nhanh nhất và đơn giản nhất. Nước là yếu tố cực kì quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Khi bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, bạn cần bổ sung thêm nhiều nước hoặc tốt hơn là nước ép hoa quả.

Các loại nước này sẽ cung cấp thêm năng lượng, vitamin và những khoáng chất cho cơ thể phục hồi. Hơn nữa, nước ép hoa quả còn nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.

Dùng hạt hạnh nhân và hạt bí đỏ

Hạnh nhân và hạt bí đỏ đều chứa nhiều chất [a link=”https://xuongkhophtc.vn/tag/dinh-duong/”]dinh dưỡng[/a] và rất tốt cho hệ thần kinh, tăng cường lưu thông máu. Ăn hạt này mỗi ngày cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị hội chứng này hiệu quả.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Cách điều trị đau đầu, đau nửa đầu tại HTC

Các cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng, phương pháp nắn chỉnh cột sống rất hiệu quả trong việc điều trị các chứng đau đầu, đặc biệt là các chứng đau do sự căng cơ cổ, thoái hóa cột sống[/a] cổ. Một báo cáo của các nhà nghiên cứu thuộc đại học Duke University Evidence cho thấy Chiropractic là liệu pháp gần như có thể làm giảm ngay lập tức cơn đau khởi phát từ chèn ép dây thần kinh và cơ vùng cổ.

Bằng những thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng, các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm tại HTC sẽ chỉnh sửa các cấu trúc cột sống bị sai lệch, sắp xếp đốt sống về vị trí tự nhiên ban đầu nhằm giảm nhẹ áp lực và cải thiện chức năng cột sống cổ, từ đó các cơn đau đầu sẽ giảm đáng kể.

Đối với các vấn đề đau do căng cơ cổ, HTC sẽ áp dụng phương pháp độc quyền HTCMT để giúp giảm sự căng cứng và tháo gỡ các điểm xoắn.

Phương pháp thần kinh sọ sẽ đưa vào áp dụng trong một số trường hợp liên quan đến thần kinh vùng đầu.

HTC điều trị hiệu quả các chứng đau đầu, đau nửa đầu

Với các chứng đau đầu do thoái hóa cột sống cổ cổ gây ra, các bác sĩ sẽ phối hợp các phương pháp điều chỉnh thần kinh cột sống với vật lý trị liệu để trị tận gốc nguyên nhân gây đau đầu. Bằng việc tận dụng các thiết bị hiện đại như máy kéo giãn giảm áp DTS, siêu âm, sóng xung kích shockwave, tia laser cường độ cao… không những giúp người bệnh giảm các cơn đau về lâu dài mà còn cải thiện cấu trúc cột sống bên trong nhằm giúp các khớp xương phục hồi một cách tự nhiên nhất.

Để giúp bệnh nhân giữ được hiệu quả lâu dài sau khi điều trị, các bác sĩ tại chuyên khoa HTC còn hướng dẫn thêm cho bệnh nhân chế độ dinh dưỡng, cách bổ sung vitamin B phức hợp và các chất dinh dưỡng cần thiết, các tư thế đúng trong lao động và sinh hoạt, những bài thể dục và cách thức thư giãn. Chỉ cần tuân thủ đúng những lời khuyên này, bệnh nhân sẽ không còn lo sợ các cơn đau tái phát.

Phòng khám cơ xương khớp Quốc Tế HTC là địa chỉ uy tín với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Y học. Sở hữu đội ngũ bác sĩ, chuyên gia trình độ cao, từng tu nghiệp tại nước ngoài và kinh nghiệm lâu năm. Cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, cao cấp, nhập khẩu chính hãng.