ĐAU CỔ KHI CHƠI BÓNG RỔ

Đau cổ khi chơi bóng rổ xảy ra phổ biến ở độ tuổi từ 20-45. Khi hoạt động, các va chạm đột ngột có thể tác động trực tiếp đến vùng cổ và vai gáy. Nên việc chơi đúng kỹ thuật và điều trị chấn thương cổ rất quan trọng, đặc biệt với những người mới chơi.

Cùng phòng khám HTC tìm hiểu nguyên nhân gây đau cổ khi chơi bóng rổ và hướng xử lý khi bạn gặp chấn thương này nhé!

Nguyên nhân gây đau cổ khi chơi bóng rổ

1.Tư thế sai

Cúi đầu quá thấp hoặc ngửa đầu quá mức trong các hoạt động như chuyền bóng, ném rổ có thể gây áp lực lên cổ, dẫn đến đau mỏi hoặc căng cơ. Tình trạng này thường gặp ở vận động viên tập lâu hoặc khi tập cường độ cao liên tục, cổ không có thời gian nghỉ ngơi

2.Thiếu khởi động cho vùng cổ

Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến mà người chơi cầu lông thường bỏ qua. Vì thường người chơi sẽ tập trung vào khởi động các khớp chân tay trước, sau đó sẽ vào chơi luôn mà quên đi việc quay các khớp và dãn cơ cổ.

3. Chấn thương do ngã hoặc xô đẩy

Tương tự như bộ môn đá bóng hoặc các bộ môn chơi cùng đồng đội. Gặp xô xát hay va chạm trong khi chơi bóng rổ là điều không thể tránh khỏi. Trong quá trình chơi, va chạm mạnh trực tiếp hay gián tiếp vào cùng cổ hoặc ngã có thể gây tổn thương vùng cổ. 

4. Người cao tuổi hoặc bản thân đã có sẵn bệnh lý nền

Người trung niên hoặc cao tuổi khi chơi bóng rổ có nguy cơ cao hơn do cột sống cổ đã bị thoái hóa, dễ tổn thương như gai cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, sai tư thế lâu dài dễ khiến người chơi bị đau cổ.

Không chỉ người cao tuổi, mà ngay cả những người trẻ có bệnh lý nền về cổ như hội chứng cổ vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ,… nếu như chưa điều trị ổn định thì vẫn có thể bị tái phát lại và bị đau cổ, gây ảnh hưởng tới hoạt động thể chất hằng ngày.

Các triệu chứng cần đặc biệt lưu ý nếu bị đau cổ khi chơi bóng rổ

Nếu bạn gặp các triệu chứng sau, rất có thể cổ bạn đã bị ảnh hưởng:

• Căng cứng vùng cổ, khó xoay đầu

• Đau âm ỉ hoặc nhói ở vùng gáy, lan ra vai hoặc bả vai

• Nhức đầu, mỏi cổ khi nghỉ ngơi

• Có cảm giác tê tay hoặc yếu cơ (dấu hiệu cần gặp bác sĩ sớm)

Giải pháp đơn giản nếu bị đau cổ khi chơi bóng rổ

• Khởi động kỹ vùng cổ, vai, gáy trước khi chơi.

• Tập tăng cường cơ cổ và lưng trên.

• Học và sửa kỹ thuật nếu cần (có thể nhờ huấn luyện viên).

• Tránh ngửa đầu quá mức khi nhìn bóng.

• Nếu đau kéo dài: nên đi khám chuyên khoa cơ xương khớp.

>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Quy trình khám đau cổ khi chơi Bóng rổ gồm những gì?

• Hỏi tiền sử bệnh: là một trong những bước quan trọng trước khi thăm khám cơ xương khớp. Theo đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ trực tiếp trao đổi với các anh chị về nguyên nhân bệnh, các triệu chứng gặp phải, tần suất, thời gian đau, tư thế làm đau tăng, các bệnh lý đi kèm….
• Khám lâm sàng: Bước này bác sĩ sẽ thăm khám bằng cách dùng tay kiểm tra trực tiếp lên vùng đau, sử dụng các nghiệm pháp để đánh giá nguyên nhân gây đau. Đây là bước cực kỳ quan trọng, vì việc thăm khám lâm sàng tốt sẽ đưa ra được chuẩn đoán chính xác, đồng thời tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh.
• Cận lâm sàng: Sau khi khám lâm sàng xong, nếu cần thiết các bác sĩ chỉ định thực hiện các cận lâm sàng chẩn đoán.  Có thể là siêu âm hay chụp X-quang, cộng hưởng từ…
• Kết luận, chẩn đoán: Dựa vào các kết quả khám, bác sĩ sẽ tiến hành phân tích và tổng hợp thông tin. Từ đó đưa ra kết luận chẩn đoán và phương pháp điều trị tốt nhất với bệnh nhân. Phòng khám sẽ thông báo cụ thể về  thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí điều trị… cho bệnh nhân.

Minh bạch, rõ ràng, chính xác, tỉ mỉ, dễ hiểu vì vậy bệnh nhân rất hài lòng khi thăm khám tại phòng khám HTC

Lưu ý trước khi đi khám

• Chọn lựa phòng khám uy tín, chất lượng, được cấp phép để thăm khám bệnh
• Không uống rượu, bia trước khi đi khám sẽ làm kết quả không chính xác.
• Nên mặc quần áo thoải mái để thuận tiện khi thăm khám.
• Nếu đã có phim chụp hoặc kết quả khám cũ nên mang theo. Chú ý mang đầy đủ cả phim chứ không phải chỉ nguyên tờ kết quả khám.
• Liên hệ trước với phòng khám theo số 090.432.8838 để được xếp lịch hẹn trước, không phải chờ đợi

Cách điều trị đau cổ khi chơi Bóng rổ hiệu quả cao tại HTC

Phòng khám cơ xương khớp HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Với kinh nghiệm trên 10 năm hoạt động HTC tự hào mang đến giải pháp điều trị hiệu quả cao cho các bệnh lý cơ xương khớp cấp và mãn tính.

Xem thêm: Bệnh nhân nói gì về HTC

Lựa chọn HTC là sự lựa chọn thông thái vì:

• Phương pháp đem lại quả nhanh và an toàn. KHÔNG TIÊM – KHÔNG DÙNG THUỐC – KHÔNG PHẪU THUẬT. Cảm nhận ngay sau 1-3 buổi điều trị
• HTC có đội ngũ Giáo sư – Tiến sĩ, Bác sĩ đầu ngành về điều trị Cơ – Xương – Khớp tại Việt Nam
• Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm từ các trường đại học lớn như  Đại học Y Hà Nội, Học viện Y học Cổ Truyền Việt Nam, Đại học kỹ thuật y tế Hải Dương…
• CÓ CAM KẾT HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ – CÓ TRÁCH NHIỆM VÀ TRUNG THỰC VỚI BỆNH NHÂN
• Hiệu quả duy trì lâu dài do đây là cách chữa phục hồi tận gốc chứ không phải do tác dụng của chất giảm đau
• Thời gian điều trị chỉ 1 tiếng/buổi, 1 tuần tối đa 3 buổi. Không cần nghỉ làm
• Không đau đớn, không cần khiêng khem gì
• Chi phí minh bạch, rõ ràng, phù hợp với mọi người
• Dịch vụ tận tâm, chuyên nghiệp. Không gian phòng khám rộng thoáng, thuận tiện di chuyển.

Bệnh nhân đông, tỷ lệ giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám.

PHÒNG KHÁM HTC – ĐIỆN THOẠI: 096.369.1010 – 090.432.8838