Căng cơ đùi sau (còn gọi là căng cơ gân khoeo – hamstring strain) xảy ra khi các sợi cơ ở mặt sau đùi bị kéo giãn quá mức hoặc bị rách. Đây là chấn thương rất phổ biến trong các môn thể thao đòi hỏi chạy nước rút, nhảy hoặc thay đổi hướng đột ngột như bóng đá, điền kinh và bóng rổ.
Các mức độ chấn thương
Tùy thuộc vào mức độ tổn thương, căng cơ đùi sau được chia làm 3 loại:
- Độ 1 (Nhẹ): Cơ bị kéo giãn quá mức, gây đau nhẹ và sưng không đáng kể. Bạn vẫn có thể đi lại nhưng cảm thấy căng tức.
- Độ 2 (Trung bình): Rách một phần sợi cơ. Đau rõ rệt hơn, có thể xuất hiện vết bầm tím và yếu cơ khi vận động.
- Độ 3 (Nặng): Rách hoàn toàn cơ hoặc gân. Đau dữ dội, sưng bầm lớn và gần như không thể chịu lực trên chân đó.
1. Nguyên nhân căng cơ đùi sau
- Vận động cường độ cao đột ngột: Thường xảy ra khi chạy nước rút, nhảy hoặc thực hiện các cú sút mạnh trong bóng đá khi cơ đang ở trạng thái kéo giãn tối đa.
- Khởi động không kỹ: Cơ bắp chưa đủ ấm và linh hoạt sẽ dễ bị rách khi phải co giãn mạnh.
- Mất cân bằng cơ bắp: Nếu cơ đùi trước (tứ đầu đùi) quá khỏe so với cơ đùi sau (gân kheo), áp lực lên đùi sau sẽ tăng lên, dễ gây chấn thương.
- Cơ thể mất nước: Thiếu nước làm giảm khả năng trao đổi chất và tính co giãn của cơ, khiến chúng dễ bị mỏi và căng cứng.
- Căng thẳng và mệt mỏi: Stress kéo dài khiến não bộ gửi tín hiệu co thắt cơ liên tục ngay cả khi không vận động, làm giảm khả năng thư giãn của cơ.
- Tiền sử chấn thương: Những vùng cơ từng bị thương nhưng chưa phục hồi hoàn toàn hoặc có mô sẹo xơ cứng thường yếu và dễ bị tái phát.
2. Triệu chứng nhận biết căng cơ đùi sau
Tùy vào mức độ tổn thương, các dấu hiệu có thể bao gồm:
- Đau nhói đột ngột: Cảm giác đau như bị “giật” mạnh ở mặt sau đùi ngay khi đang vận động.
- Sưng tấy và bầm tím: Vùng đùi sau có thể đỏ, sưng nề hoặc xuất hiện các vết bầm tím do xuất huyết dưới da.
- Hạn chế vận động: Khó khăn khi gập gối, duỗi háng hoặc đi lại bình thường do đau và yếu cơ.
- Tiếng “pộp” hoặc “rắc”: Trong các trường hợp nặng (rách cơ hoàn toàn), người bệnh có thể nghe thấy hoặc cảm nhận rõ tiếng cơ bị đứt.
- Căng cứng cơ: Cảm giác bắp đùi sau luôn trong trạng thái bị bó chặt, ngay cả khi nghỉ ngơi.
Quy trình thăm khám bệnh lý căng cơ đùi sau HTC
- Hỏi tiền sử bệnh: là một trong những bước quan trọng trước khi thăm khám cơ xương khớp. Theo đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ trực tiếp trao đổi với các anh chị về nguyên nhân bệnh, các triệu chứng gặp phải, tần suất, thời gian đau, tư thế làm đau tăng, các bệnh lý đi kèm….
- Khám lâm sàng: Bước này bác sĩ sẽ thăm khám bằng cách dùng tay kiểm tra trực tiếp lên vùng đau, sử dụng các nghiệm pháp để đánh giá nguyên nhân gây đau. Đây là bước cực kỳ quan trọng, vì việc thăm khám lâm sàng tốt sẽ đưa ra được chuẩn đoán chính xác, đồng thời tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh.
Thăm khám lâm sàng tốt sẽ đưa ra được chuẩn đoán chính xác, đồng thời tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh.
- Cận lâm sàng: Sau khi khám lâm sàng xong, nếu cần thiết các bác sĩ chỉ định thực hiện các cận lâm sàng chẩn đoán. Có thể là siêu âm hay chụp X-quang, cộng hưởng từ…
- Kết luận, chẩn đoán: Dựa vào các kết quả khám, bác sĩ sẽ tiến hành phân tích và tổng hợp thông tin. Từ đó đưa ra kết luận chẩn đoán và phương pháp điều trị tốt nhất với bệnh nhân. Phòng khám sẽ thông báo cụ thể về thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí điều trị… cho bệnh nhân.
Lưu ý trước khi đi khám
- Chọn lựa phòng khám uy tín, chất lượng, được cấp phép để thăm khám bệnh
- Không uống rượu, bia trước khi đi khám sẽ làm kết quả không chính xác.
- Nên mặc quần áo thoải mái để thuận tiện khi thăm khám.
- Nếu đã có phim chụp hoặc kết quả khám cũ nên mang theo. Chú ý mang đầy đủ cả phim chứ không phải chỉ nguyên tờ kết quả khám.
- Liên hệ trước với phòng khám theo số 096.369.1010 hoặc 090.432.8838 để được xếp lịch hẹn trước, không phải chờ đợi
>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 99K (không mất thêm phụ phí)