Massage cơ sâu đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy massage cơ sâu là gì? Các bước massage cơ sâu được thực hiện như thế nào? Cùng HTC tìm hiểu qua bài viết sau nhé:
Massage cơ sâu là một trong những phương thức massage mới nhất. Nó được Therese Pfrimmer phát triển vào những năm 1940 để điều trị chứng tê liệt chân của cô. Trong khi cố gắng làm giảm các triệu chứng của mình, cô Pfrimmer nhận thấy rằng khi cô áp dụng nhiều áp lực hơn, các cơ và mô đã phản ứng. Sau một thời gian, cô đảo ngược tình trạng tê liệt của mình và tiếp tục viết cuốn sách về massage cơ sâu và mở Trường trị liệu massage cơ sâu Pfrimmer Technique.
Massage cơ sâu tập trung vào các lớp cơ, gân, dây chằng và các mô mềm khác, sâu dưới da. Một nhà trị liệu xoa bóp xác định các điểm rắc rối đau và sử dụng các cú đánh có chủ ý và áp lực sâu. Loại massage này tập trung vào việc sắp xếp các lớp mô và cơ liên kết sâu hơn, khi bị thương, có thể gây ra sự kết dính, phạm vi chuyển động hạn chế và lưu thông kém
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Bước 1: 10 phút massage cơ bằng máy: Điều trị các khối cơ lớn và nông, giúp tăng tuần hoàn, giãn cơ, thư giãn
Bước 2: 20 phút điều trị cơ bằng tay: Tác động vào lớp cơ sâu, giảm các điểm bị căng, bó cứng và điều trị tổn thương.
Bước 3: 15 phút điện xung kích thích cơ: Kích thích bằng dòng điện để đẩy nhanh quá trình phục hồi của hệ cơ.
Bước 4: 15 phút chườm nóng/lạnh: Giảm đau, chống viêm.
Đối tượng áp dụng: Dân văn phòng, làm việc nhiều với máy tính, người chơi thể thao: bóng đá, gym, tennis, golf…
Khi mới trị liệu, người bệnh có thể cảm thấy hơi tức hoặc khó chịu, tuy nhiên sau khi kỹ thuật viên đi qua điểm đau, bạn sẽ cảm thấy sự thoải mái và dễ chịu.
Sau buổi trị liệu đầu tiên, trên cơ thể có thể xuất hiện một chút bầm tím hay đau khi ấn vào, đó hoàn toàn là điều bình thường khi cơ của bạn chưa kịp thích nghi với tác động. Tuy nhiên hiện tượng này sẽ qua đi trong một tới hai ngày.
HTC là đơn vị khám chữa bệnh đầu tiên tại Việt Nam đưa phương pháp massage cơ sâu vào trong chăm sóc và bảo tồn hệ thống cơ, giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, chấm dứt toàn bộ các cơn đau mỏi gặp phải.